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[지루성피부] 지루성피부는 생활습관이 제일 중요한것 같네요ㅜ
3년 전부터 지루성 두피염을 앓고 있습니다. 얼굴에도 여드름이 거의 안나는 편인데 3년 전 두피에 화농성 여드름이라고 해야되나 붉은 종양 같은 여드름이 다수로 올라오더니 가려움까지 동반되니 정말 미치겠더라구요 ㅜ 그래서 피부과도 가서 바르는 약 처방 받아서 발랐더니 몸에 안맞는지 더 악화만 되서 약도 다 버렸습니다. 그래서 저는 샴푸를 그냥 쓰지 않고 거품 만들어주는 용기에다가 넣고 물과 섞어 거품을 만들어 머리를 감으니 많이 나아지더군요. 한 3개월정도 계속 하니 붉은 여드름은 완전히 가라앉고 가려움도 많이 줄었습니다. 하지만 3년이 지난 지금 여전히 붉고 큰 여드름은 현저히 줄었으나 좁쌀같은 흰 각질이라고 해야되나 이게 너무 많이 분비가 되어서 스트레스 입니다 ㅜ 모발도 점점 얇아지는거 같다 일단 프로페시아 복용을 시작했습니다만 아직 초기라 그런지 효과는 모르겠네요 ㅜ 그래서 오늘 결심한게 생활습관을 고쳐보자고 마음 먹었습니다. 최근 한 달정도 넘게 식습관이라던지 수면시간이 너무 불규칙 했기 때문에 더 악화가 된거 같아 생활 습관을 고쳐가면서 프로페시아도 꾸준히 먹을 생각입니다. 아 그리고 한 달에 한번이나 두번정도는 두피케어 센터가서 케어도 받을 생각입니다. 무엇보다 생활습관 고치는게 가장 힘들지만 어쩔 수 있나요 ㅜ 조금이라도 증상이 완화가 된다면 해보는 수 밖에 ㅜ 모두들 힘냅시다 !
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