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탈모에 좋은 음식..김,당근,우유,계란,검은콩..
탈모에 좋다는
김, 당근, 우유, 계란, 검은콩을 매일 일정량을 먹었거든요..
김은 하루에 2장
우유는 하루에 1잔
계란 하루에 2알
당근 하루에 반개
검은콩 하루에 100알정도??ㅋ
거의 6개월을 위와같이 섭취했습니다.
처음에는 효과가 좀 나타나는것 같았어요ㅋ 체질개선이라서 뭐.. 눈에 띄게는 아니지만.. 샴푸시 머리빠지는게 좀 덜하더라구요
그런데 결론은. 음식만으로는 탈모가 막아지지 않는다라는 것입니다.
음식 + 알파..
이 알파가 중요한것 같아요.
(저는 최근엔 거의 이식쪽으로 잡고 있답니다 ㅠㅠ)
그래도.. 음식만으로 탈모예방은 힘들더라도 검은콩은 계속 섭취하렵니다 ㅎㅎ 주절주절이었습니다. ㅎㅎ
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