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[블랙푸드] 모발건강을 위한 검은 콩
블랙푸드 검은콩..검은콩의 효능은 무엇일까?
'검정콩', '검은콩'은 특정한 한 종류의 콩을 말하는 것이 아니라, 검은 빛을 띄는 콩을 통틀어 부르는 말입니다. 이런 콩 중에서도 '흑태'라는 콩이 가장 크고 검은 빛을 띄고 있으며 우리가 흔히 먹는 콩자반에 사용되는 콩입니다. 콩은 흔히 '밭에서 나는 쇠고기'라고 불리울 정도로 영양가가 뛰어나며, 건강에 무척 효능이 좋아 오래전부터 약용으로도 사용되어 왔습니다. 오늘 날에 검은콩은 가장 대표적인 블랙푸드로도 알려져 있으며, 다양한 연구를 통해 여러가지 강력한 효능이 밝혀지면서 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 하여 오늘 이 시간에 이 검은콩이 대체 어떻게 좋은지, 그 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다.
검은콩 효능..검정콩의효능
"검은콩은 신장을 다스리고, 부종을 없애주며, 혈액순환을 원활하게 하며, 모든 약의 독을 풀어준다." -『본초강목』
① 모발건강에 좋다 검은콩에는 모발의 성장에 필수적인 '시스테인', 모발에 영양을 공급하는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 모발의 건강과 탈모를 예방하는데 효과적입니다. 또한 두피의 혈액순환도 원활해지기 때문에 흰머리를 예방해주기도 합니다.
② 다이어트 검은콩에 함유되어 있는 식이섬유가 포만감을 주기 때문에 허기를 달래는데 좋으며, 신장작용을 원활하게 하여 체내에 불피요한 수분과 지방이 쌓이는 것을 예방해주기 때문에 다이어트시 먹기 좋습니다.
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