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[영양제&비타민] 영양제 조합 질문드립니다.
종합비타민+ 오메가3+ 비오틴+ 맥주효모or 판토가,판시딜 + 유산균
이렇게 먹으려고 하는데 더 추가하거나, 안 먹어도 될 영양제가 있나요?
탈모뿐 아니라, 식사시간도 일정하지 않고, 음식을 먹어도 소화가 잘 되지 않는 것 같아서
몸도 챙길겸 먹으려고 합니다.
글을 읽어보니 맥주효모만으로 판토가, 판시딜 제품을 대체할 수 없다던데.
맥주효모보다 판토가, 판시딜 먹는게 좋을까요?
그리고 영양제 브랜드는
종합비타민 : Douglas Labs
오메가: MEG-3, 미나미뉴트리션 ( 둘중 고민)
비오틴: 솔가
맥주효모: (아직 선택못함)
유산균: (아직 선택못함)
아연, 미네랄도 좋다고 들었는데 추가하는게 좋을까요?
위에 브랜드 말고도, 추천해주실 제품이 있다면 공유 좀 부탁드립니다.
영양제 찾는데... 브랜드가 하도 많아서 고르기 힘드네요 T ^ T
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