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[질문톡] 제가 요새 잠을 못자는데요
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댓글4
웨이트 운동이나 유산소 운동을 좀 하고 주무시면
좋을것 같네요
좋을것 같네요
맞아요 운동은 항상 좋다고 생각해요 같이 으샤으샤 운동합시다
잠이 올때까지 유튜브 보세요...그럼 다음날 겁나 피곤하고 그럼 그날은 잠이 잘 와요..어제 제가 꿀잠을 잤어요~ㅋㅋ
제가 생각했을때 잠은 습관이라 억지로라도 누워서 일찍잠들려고 노력하시고 생활패턴이 바르게 자리잡으면 이후엔 걱정안하셔도 될꺼같아요
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