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[수술후관리] 헬스 하시는 분들. 고민이 있습다.
웨이트를 좋아합니다.
헬스 1년치 끊어놓고 한달쯤 다니다가
탈모 확인하러 갔다가 심한 M자 확인받고
충동구매로 절개 M자 이식 수술 받았는데요.
일주일쯤 지나면 한달차가 됩니다.
한달정도 지나고 나서 운동 시작해도 된다고 했는데..
저는 평소에 유산소 보다는 웨이트 위주로 했습니다..
가슴 덤벨프레스 한쪽에 40씩 들고 근매스 위주 펌핑이요..
고중량 웨이트를 즐겼는데 한달째 못하니까 몸이..
찌뿌둥하고 미라가 되가는것 같습니다..
운동을 해도 되긴 되는데..
무리한 웨이트는 안될거 같고..
가벼운 웨이트는 상관없을까요. ??
그냥 걷기만 하세요 이런거는
헬스는 안다니니만 못한.. ㅠㅠㅠㅠㅠ
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