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[일반잡담] 밤에 잠이 안들어요
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댓글7
스트레스 받는 일이 있으신가요?
가볍게 운동을 해보세요
요즘 코로나라 헬스장도 안열어서 운동하기가 힘들긴하죠
생각이 많으면 밤에 잠이 안오기도 하더라구요. 그럴땐 몸을 가볍게 움직이면 훨씬 잠이 잘오는거 같아요.
에너지를 최대한 소비해보세요.. 아니면 조깅이나 운동 몸 쓰는거 하시면 금방 뻗으실텐데...
저도 밤에 잠을 못자서 매일 피곤하네요
ㅠㅠ 저도 새벽에 자는게 일상이 되어서..
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