대다모

1998년 개설되어 24년의 역사를 자랑하는 대다모의 뿌리깊은 탈모커뮤니티 대다모의 우리들의 이야기게시판입니다.

탈모와 관련된 자유로운 글을 올리는 공간입니다.

지난 주 댓글 랭킹

1등
eatta92
2등
베지터쌍둥이
3등
머리모지리
4등
zmdmc
5등
제올라
6등
K26390284793
7등
머리막차
8등
올림퓨
9등
홀핏
10등
K31986118442311281954
BEST

[Fuck탈모] 밥 먹지 마세요......

제목이 자극적인가요? 어그로 겸 팩트입니다
탈모인이라면 안타깝지만 따르셔야 좋습니다...

16시간 단식 (낮11시~저녁7시까지만 식사)
또는 24시간 단식 (일본인 저자의 1일1식 유명하죠)

건강하게 소식하는 것을 생활화 하셔야 합니다
저 같은 경우는 매일 16시간 단식 하고 한달에
1~2회 음료만 마시면서 48시간 단식을 합니다

단식하는 가장 큰 이유는 '염증' 을 줄이기 위해섭니다
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=8354852&memberNo=6345811&vType=VERTICAL

음식 섭취를 통해 '염증' 을 줄이는 것도 좋지만
(예 : 마늘, msm, 커큐민, 비타민c 등등)
단언컨데 단식으로 '염증' 을 줄이는 효과가 더 큽니다

미국 등의 선진국 vs 후진국의 탈모인 비교를 하시면
결론이 간단하게 나옵니다
후진국 사람들은 잘 먹지도 못하고 끼니를 거를 때가
더 많은데도 불구하고 탈모인 비교를 하면 현저하게
낮죠 피나스테리드나 두타 구매도 쉽지 않을텐데
말이죠

염증 ===> 탈모

못 먹는게 서럽고 슬픈 일이지만 우리 몸과 모발에는
지대한 긍정적인 영향을 미칩니다

아프리카 사자들의 사냥 성공률이 30%도 채 되지
않는답니다 보기엔 무시무시하고 잘 달려도
굶주리는 생활에 익숙해있죠

우리 인간들도 수백만 년 이상을 수렵 생활하면서
굶주림에 적응 되있기에, 몸의 유전자와 호르몬을
그에 맞춰주는 생활을 해야 합니다

https://m.news.naver.com/rankingRead.nhn?oid=353&aid=0000031410&sid1=&ntype=RANKING
(기사 내용 중ㅡㅡㅡ원본보기
칼로리가 과잉이면 몸속 세포 내 보일러인 미토콘드리아(적색)가 고장 난다. 이곳 칼로리가 낮게 유지되어야 줄기세포가 젊어진다(청색·세포핵).

2018년 미 매사추세츠공대(MIT) 연구진은 쥐를 하루 굶기자 대장 줄기세포에서 지방이 활활 타는 것을 발견했다.더불어 줄기세포 재생능력이 2배 껑충 뛰었다. 연구진 해석은 이렇다.

칼로리가 과잉이면 몸속 세포 보일러(미토콘드리아)가 과열되어 고장 난다. 고장 난 세포들은 줄기세포가 분열해서 대체한다. 이런 분열·대체작업이 많아지면 줄기세포는 그만큼 빨리 늙는다. 공급 칼로리가 낮아야 줄기세포가 싱싱한 상태로 유지된다. 그래야 대장껍질(상피)세포처럼 음식물·병원균과 늘 접하는 곳의 망가진 세포를 금방 고친다. 이게 잘 안되면 염증, 암이 된다. )

단식 효과ㅡㅡㅡ다이어트, 모발 회복재생, 건강
염증, 장수, 에너지대사, 식비절약 등등

망설이지 마십시오. 지금 시작하셔야 합니다

☞ 성의 있는 글 하나가 큰 힘이 됩니다. 무성의 게시글,댓글은 신고바랍니다.
☞ 본 게시판에서 모발이식 수술 후기는 신고 바랍니다. (삭제 및 탈퇴)
블랙포레
광고

댓글95

5년전
권장 칼로리는 개개인 기초대사량에 따라 달라질수 있습니다
단식하세요 보단 건강한식사를 하세요가 더 설득력 있을거 같네요
  
  
5년전
[좃밥이지탈모] 단식 시간 외 식사 때, 기초대사량에 맞춰 양질의 식사를 해주면 됩니다. 사람마다 개개인 차이가 있기 때문에 16시간, 24시간 두 방법을 제시해드린 거고요. 성장기에 있는 어린이들이라면 몰라도 여기 대다모에 계신 회원분들이라면, 단식을 해도 건강에 무리가 없을 뿐더러 오히려 더 좋아지게 됩니다. 객관적인 연구 결과를 토대로 말씀드리는 겁니다. 글에 신빙성을 드리고자 뉴스 기사 첨부해드렸는데 읽지 않고 댓글 다셨나 보네요? 우선 몇일만이라도 단식 경험 해보십시오. 낮11시~저녁7시까지는 식사 하시고 그 외의 시간에는 수분을 보충해주면 됩니다. 아무것도 먹지 말라는 말씀을 드리는게 아니에요ㅎㅎ... 낮12시~저녁8시로 시간 조정을 하셔도 됩니다.
5년전
간헐적 단식 말씀하시는 거 같네요.

탈모의 제일 큰 원인은 유전이죠

비만이고 술담배 겁나 해도 안빠지는사람은 안빠지고

빠질사람은 빠집니다
  
  
5년전
[지코코] 저도 얼마 전까지는 탈모는 99퍼 유전이다 라고 생각 했었는데, 아래 댓글 달아주신 금발승태 님의 글들을 2~3회 이상 정독 하면서 생각이 바뀌었습니다. 전체 게시글 찾아보기 눌러서 일독 하시길 권해드립니다.
5년전
체내 세포를 가장 빨리 리셋하려면 위에 방법이 효율적이라는것에 동의합니다. 우리몸은 구석기인이나 현대인이나 체내대사방법은 동일합니다. 그래서 오래된 구석기인들이 따랐던 생활방식이 현대인에게
가장 필요한 상황인것이죠. 탈모를 해결하기 위해 염증을 줄여야 하니 간헐적 단식을 한다는것에 이론적으로 전혀 빈틈이 없습니다. 실제로 Garza연구팀이 발견한 논문에도 PGD2(염증성 사이토카인)이 대머리군에서
많이 나왔다고 하는 발견이 있었고 이에 체내 염증을 줄이고자 간헐적 단식을 하는것에는 전혀 문제가 없습니다. 또한가지 추가를 한다면 식사가 가능한 시간에고 염증을 일으키는 음식(대표적 밀가루, 설탕, 수소화가 첨가된 기름)을 피해야 합니다. 대표적으로 오메가6로 대표되는 식품들은 PGD2에 전구체가 됩니다. 대게 불포화지방산이 산화가 빠르고 산패되기 쉽기 때문에 오히려 분자구조가 열에도 안정적인 포화지방이 더 건강측면에 유리합니다. 좋은 의견 감사드립니다. 게시글 중에서 오랜만에 좋은 정보를 얻은것 같습니다. 감사합니다.
  
  
5년전
저기..본 글의 주제와는 전혀 관련성이 없지만..개인적으로 너무 궁금한 사항 질문좀 해도 될까요;; 아무리 봐도 금발승태님 만큼 화학품 관련해서 학식이 풍부한 사람은 없을 것 같아서 이렇게라도 질문 드려요ㅠ 별 건 아니구 제가 땀이 워낙에 많은 체질이라 땀억제제품 "스웨트롤 패드" 라는 제품을 씁니다..주 2~3회 정도 사용하는데 땀이 많은 이마 쪽에 문지르는 형태로 사용하는데 이게 엠자 부분 연모화가 진행된 부위에도 사용을 합니다(땀으로 인한 갈라짐 방지 목적) 그런데 문득 이 제품을 지속적으로(여름에 한정) 사용하였을 경우 탈모 혹은 추 후 모발이식을 할 경우 생착률에 영향이 있을 것인가에 대한 궁금증을 넘어 불안하기까지 합니다ㅠ  유효성분은 글리코피롤레이드 기타첨가제는 뭐 염산,정제수,에탄올 등이 있는데요...제가 생각해도 쌩뚱맞은 고민이라는 것을 알면서도 탈모에 극심한 스트레스를 받다 보니 정말 사소한 것도 신경이 쓰이는 것은 어쩔 수 없네요.. 신경 쓸 만큼의 영향이 있진 않은지.. 조심스레 여쭈어 봅니다ㅠ
    
  
5년전
[팽귄맨] 저도 이 약물에 대해 전혀 정보가 없어서 답변을 해드리기가 어렵네요. 죄송해유~
  
  
5년전
[금발승태] 금발승태 댓글 다시보기
  
  
5년전
[금발승태] 이 유전성 탈모도 일종의 염증으로 분류하는 건가요???
    
  
5년전
[팽귄맨] 기존에 학설은 DHT가 탈모를 일으키는 주원인이라 지목하였는데 Garza 연구팀은 염증성 사이토카인에 일종인 PGD2가 대머리 집단에서 많다는걸 발견함. 현재까지도 정확하게 DHT가 모낭을 어떻게 해서 탈모에 이르는가에 대한 연구기록이 없습니다. 다만 높아진 DHT가 두피에 저산소증을 유발하여 탈모를 진행한다는 기록은 있음. 즉 머리를 빠지게 하는 직접적인 요소는 저산소증임. 근데 문제는 DHT자체를 탈모에 주원인으로 지목하는것이 문제임. 그래서 현재 나온 먹는약이 불완전한 치료법이라 생각됨.
      
  
5년전
[금발승태] 아...유익한 정보 감사합니다..
        
  
5년전
[팽귄맨] 좋은 지식은 나누고 공유할수록 좋은거 같습니다
  
  
5년전
[금발승태] 금발승태님 글 항상 잘 읽고 있습니다. 감사합니다.
5년전
ㅇㅕ드름 커뮤니티에 가면 저런글들 엄청많습니다.이정도 식이요법설명은
애들장난일만큼이요.뭘섭취하지마라부터 적정 섭취몇mg까지 ..정말 세세하고요
온갖 유명한 기관 학설,박사등등 자료까지 다 찾아서 그런 주장들 뒷받침해주고요.그거 다~지키는사람도 꽤 많습니다.
근데 언제나 대세적인  결론이  뭔지아시나요??다 소용없어요.
뭔짓을해도 여드름  유전자있는사람은 여드름만땅이라는거고 없어지질않음.
뭔짓을해도 여드름 유전자없는사람은 피부가 도자기피부라는겁니다.
피부유전자도 타고나는거라더군요.유전자가,99.9%예요.
  
  
5년전
[히타치논스톱] 위에 댓글 남기신 금발승태 님의 전체게시글 찾아보기 눌러서 일독 하시길 권해드립니다 (특히 후생유전학 부분)
5년전
좋은정보감사합니다 저도 식단조절 생각중이였습니다
  
  
5년전
[그림자자국] 네 좋은 성과 얻으시길 바랍니다 ^^
5년전
가능한 식이요법이고 개인에개 효과가 있다면야 좋다고 생각해요. 그런데 이게 전혀 쉽지 않죠. 무슨 종류의 식이요법이든 꽤나 긴 시간을, 철저히 지속해야 하는데 주변 여건도 그렇고 개인 의지도 큰 걸림돌이죠.

그걸 알아서 비타민을 뛰어 넘어 블루베리니 아로니아니 무슨무슨 가루, 액기스가 판을 치는 시대가 되었죠.

어휴.. 저도 간헐적 단식을 하고 싶은데 이놈의 의지가 뒤따라 주질 않네요. 핑계만 늘고..
  
  
5년전
[역주드리블] 처음 시도가 어려울 뿐이지 몇일만 참고 단식 하시면 몸이 그에 반응해서 적응하게 됩니다. 염증유발 음식도 끊고 생활하면, 어느 순간부터는 염증유발 음식이 끌리지 않는 것처럼요.
    
  
5년전
[동네흑인] 저도 알지만 시작이 어렵네요. 게다가 워낙 음식을 먹고 하는 것 즐기는지라... 지금은 수험 핑계로 차일피일 미루고 있어요^^ㅋㅋ 시험 합격하고 식사 준비 등에 대한 압박이 좀 줄어들면 16시간 단식쪽으로 해보려구요. 미국 내과학회에서도 연구가 되고 있으니 효과가 있다고 봐야겠죠?ㅋ
      
  
5년전
[역주드리블] 네 여건에 맞게 시도하시면 됩니다. ^^ 단식 하는건 좋지만 스트레스 심하게 받으며 하면 안좋죠.
5년전
개인적으로 "흡연이 탈모에 지대한 영향을 미친다" 보다 훨씬 설득력을 갖춘 이론이네요. 간만에 와닿는...오늘부터 간헐적 단식 해보려 합니다. 간헐적 단식을 꾸준히 실천할 경우 그렇지 않았을 경우에 비해 장기적으로 본다면 탈모로 인한 모발 손실이 훨씬 적을 것이라고 장담합니다. 세포재생과 염증치료에 가장 효율적일 것이라고 생각합니다.
  
  
5년전
[팽귄맨] 감사합니다. 모발 득하시길~ ^^
5년전
식습관이 중요하긴 하죠ㅠ
  
  
5년전
[대민] 네 건강한 식습관이 쵝오~^^
5년전
단식으로 인한 건강악화는 없으신지요..?
  
  
5년전
[자라나라멀이멀이] 네 몸이 가볍고 피로도 많이 줄었습니다.
5년전
와 신기하네요..... 먹는양에 따라서도 영향이 온다니..
5년전
글읽어보고 궁금한게 몇가지 있는데요 그렇다면 식습관을 비슷하게 해도 왜 대머리는 대부분 남성일까요? 여성대머리는 거의 없는걸로 알고있습니다. 그리고 왜 특정 부위만 빠질까요?  엠자와 정수리부분.. 그리고 식습관개판인 사람 예를들어 bj철구 같이 위생도 엄청더럽고  몇일간 안씻은 손으로 집어먹고 과식 폭식도 일삼는 사람들이 머리숱이 풍성한 경우, 뚱뚱한데 머리숱이 많은 경우와 저위 말대로 소식하는 식습관을 가진 사람이나 마른사람들이 대머리인 경우는 어떻게 설명될까요??
  
  
5년전
[엠맥짱1] 그들은 금수저 유전자입니다. 저희 탈모인들은 흙수저 유전자지요. 그들과 비교하지 말고, 할 수 있는 최대한 노력하는게 탈모 치료에 도움이 된다고 생각합니다. 유전자가 100% 똑같은 탈모인이 둘 있다고 가정하고, 단식을 한 사람과 안한 사람의 차이는 클 것이라고 생각합니다.
5년전
좋은 글 감사합니다
저도 간헐적단식을 시작해보려는데요
제가 자기전에 아보다트를먹는데 단식시간중 영양제나 아보다트는 괜찮나요?
  
  
5년전
[탈MO] 단식 시간 중에 아보다트는 복용하셔도 됩니다. 애초에 "식사와 상관없이 복용 가능" 이 제약사의 말이니까요. 다만 영양제의 경우는 공복에 먹어도 되는 것을 드시는 편이 좋을것 같습니다. 단식 시간에 종합비타민 드시면 소화에 문제 생길 여지가 있습니다.
5년전
좋은정보감사합니다~~
5년전
탈모=염증이라는 단서는 어떤 경위로 얻게 되셨나요? 유익한 글 감사합니다.내부적+외부적 다각도로 항염증을 시도해보겠습니다. (두피 양파즙 팩 등.. )  혹시 단식으로 많은 효과를 보셨나요? 그 이외 다른 방법을 사용중이신지요?

ps/ 수년전 체격을 불린다고 웨이트를 하면서 무리하게 섭취했던 칼로리들이 사실 제 몸의 염증과 탈모 악화를 도왔던거였네요..
  
  
5년전
[파즈티브] 탈모=염증 단서는 여러 연구 결과, 제 몸을 통한 임상 실험?을 통해 생각해왔지만 위에 댓글 남겨주신 금발승태 님의 글들을 읽으며 확신을 갖게 되었습니다. 다른 방법도 사용하는게 여럿 있지만 대개 금발승태 님의 글들에 나온 내용과 비슷하니 일독 하시기를 권해드립니다.
5년전
아하 그렇군요 잘 보았습니다 그렇군요
5년전
좋은글입니다 잘 읽고 갑니다
니나노노
5년전
피나를 끊고 아스피린을 매일 먹은 다음에 얼마나 허무맹랑한 말이였는지 스스로 느껴보시고 나서.... 다른 사람들에게 추천하시는 게 날거같네요 ..
  
  
5년전
[니나노노] 전 염증 해결을 위해 단식을 해야 한다고 말씀드렸지, 피나나 두타 같은 경구약 복용을 끊으라고 말씀드리지 않았는데요? 저 자신도 다모다트 복용하면서 탈모 해결을 위한 노력을 하고 있습니다. 그리고 아스피린을 예로 드신건 적절치 않아보이네요. Pgd2 억제도 하고, pge2 억제도 시키는 문제가 있는 것이니까요. (모발 건강이 목표라면 pge2 증가를 시켜야 합니다) 제가 위에 염증 해결 음식의 예로 든 msm이나 커큐민 같은 부작용이 없거나 미미한 음식을 예로 드셨으면 몰라도요. 물론 분명히 효과가 있으니 예로 드시진 못하시겠지만요ㅎㅎ 반면에 단식에는 부작용이 거의 없습니다. 식욕 억제의 괴로움? 정도..... 성장기 어린이들이나 단식을 할 경우 치명적일 정도로 건강이 안좋은 소수의 분들에게나 권해드리지 않습니다. 니나노노 님의 닉네임은 익명임에도 불구하고 금발승태 님과 장문의 토론을 하셔서 기억하고 있습니다. 솔직히 제 개인적인 생각입니다만 "그쪽" 분야에 종사하는 분이라는 의심을 지우지 못하게 하네요. 제약사들이나 의료계에 종사하는 분들이 딱 좋아할만한 발언들을 하셔서요ㅎㅎ
니나노노
5년전
msm이나 커큐민등의 음식이 약리 작용( 예를들면 항염증)을 한다고 가정해봅시다.
염증에 효과가 있다면? 부작용은 필연적으로 따라옵니다.. 약역학의 기본도 안배운 일반인이라 무슨말인지 모를 수있겠지만ㅎㅎ.
니나노노
5년전
피나를 끊고 항염작용만으로 탈모억제에 효과가 있는 지 느껴보란 말씀입니다. 물론 전혀없을 것이고 머리는 다빠지겠지만요..
니나노노
5년전
정말 효과가 있는지 본인이 체험을 하고 ( 그럴라면 피나를 끊어야 확실하게 알수있겠죠?)
괜히 다른사람들 선동하는건 보기 안좋네요 ㅎㅎ 구글검색+ 네이버검색으로 배운 어줍잖은 의학지식에 감탄하면서 앞으론 뭘하는지 신경안쓰겠습니다 ㅎㅎ (지나가던 의사가)
  
  
5년전
[니나노노] 염증에 효과가 있다면 부작용이 필연적으로 따라온다? ===> 개인 쪽지가 아닌 공개글입니다. 님이야말로 선동하지 마십시오. 다른 사람들도 다 보는 글에 그냥 저 한문장만 적고 끝내면 저 뿐만 아니라 다른 사람들이 보기에 "이게 대체 뭔소리야" 싶지 않겠습니까? 염증효과에 필연적인 부작용이 있다고 반박하고 싶다면 왜 그런지를 연구결과나 자료 등의 출처를 제시해주시거나, 짧게라도 메커니즘이나 이유를 정확히 설명해주셨어야 됩니다. 그런 설명도 없이 일반인 운운하며 비하 하시는건 기본적인 예의가 없는 분으로 비춰지게 할 수도 있습니다. ^^ ////////// 피나를 끊고 항염작용만으로 탈모억제에 효과가 있는지 느껴보란 말씀입니다 ===> 피나는 FDA 승인을 받아 전세계 많은 탈모인들이 복용하는 경구약입니다. 염증을 줄이는 많은 노력을 하면 분명 모발 건강에는 큰 효과를 발휘하지만, 공식적으로 인정받은 경구약 복용을 끊으면 당연히 머리가 빠질 위험이 크게 되지요. 염증 해결이 탈모치료의 "전부" 라고 말씀드리지 않았습니다만 탈모 억제에 항염이 효과가 있다고 피나를 왜 끊으면서까지 시도합니까? 핵심은 경구약 복용이고, 추가로 경구약만 복용하는 경우보다 경구약 + 염증해결을 위한 단식을 하면 효과가 더 큰데요. /////// 본인을 지나가던 의사라 하면서 막말 하시는데 익명 속에 숨어서 그러시는거 보기 매우 안좋습니다. 익명 속에 숨어 키보드 자판 두드리면 카타르시스를 느끼시나요?
  
  
익명
5년전
[니나노노] 그럼 님은 알파고 버금가는 절대적 의학적 지식을 갖고있나요? 의사 이전에 인성부터 갖추어야 할듯하네요 . 의사들은 다 님처럼 인성바닥인줄 알듯.  혹시 돌팔이는 아닌지.. 저울갖다대면 거기서 거기일거같읃데.. 오만하기 그지없군요ㅎㅎ (지나가던 초딩이)
익명
5년전
약리적작용을 하면 부작용이 수반되는건 약역학적으로 수용체작용제 (agonist)로 작용되어야 하며 원하는 receptor에만 작용하는 것이 아닌 구조가 비슷한 다른 장기의 표적에 가는 것이 필연적이라 부작용이 생기는 겁니다.
이건 예과생만 되도 아는 내용이 입니다. 님처럼  의학의 "의"자도 모르는 일반인이 방구석 전문가마냥 구글, 네이버 검색으로 출처에서 나오는게 아니고 약리학 교과서에 나와요...이걸 출처를 내놓으라니 너무 어이가 없네요....ㅠㅠ  너무 기본적인 내용이죠...... 하시는 말씀이 너무 다틀려서 어디서부터 반박해야 할지모르겠네요..저랑 의학지식이 거기서 거기라고 생각하는 거 자체가 님이 오만한거에요 정말.. 의료인도 아니면서 다른 일반인 선동하지 마시고 혼자 선동 많이 당하시고 민간요법 많이 쓰세요...;; 마지막 댓글입니다. 전 어짜피 님 머리가 빠지던 말던 관심이 없는 사람이라 이제 댓글안달아요 ... 비의료인과 소모적인 논쟁은 시간낭비라서..아닌건 아니라고 말해줘도 못믿으니 할말이 없습니다! 그럼 수고하세요^_^
5년전
다이어트도 할겸 소식에 도전해봐야겠어요
5년전
간헐적단식 다이어트 할 때 해봤는데 딱히 효과 앖었음 단식만 하고 생활습관 게을리.한 것도 아니고 오히려 식단도 칼로리계산하며 타이트하게 짰는데 머리에는.전혀 변화 무
5년전
탈모도 탈모지만 살도 빼야되는데 자극이 되는 글이네요
5년전
승태님 글 몇개 안 보았지만 마음에 닿기는 하지만 딱히 어떻게 해라 제안할 수는 없는 것이기에
그렇게 와닿지는 않네요.
곡기의 변화를 주는 것도 어느정도여야 하는데 다이어트 처럼 평생 지속 못할 거라면
현실 불가능에 가까우니까요.
어떻게 보아도 약 먹고 발모되는 케이스 말고는 탈모치료는 불가능이네요.
5년전
단식이 건강, 장수, 에너지 대사를 위해서라뇨; 정말 말도 안 됩니다. 아무리 적당한 간헐적 단식이라도 근육량이 엄청 빠집니다.
5년전
먹을 것도 제대로 못 먹게 되는 탈모.. 정말 괴롭슴니다
5년전
먹는거 좀 줄여야겠네요...
5년전
영양분이 필요하지 않을까여?
5년전
먹는걸 제일 좋아하는데 이럴수가요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
5년전
섣불리 판단하지 않는게 좋을것 같습니다
5년전
고기반찬이 없으면 밥을 못먹는데..어떡하냐..
5년전
엥? 제가 작년에 15키 뺄때 하루 1끼만먹고 물밖에 안먹었는데 탈모 버 심하게오던데요?
5년전
여러 커뮤니티를 보면 간혈적단식을 한 이후로 머리가 급격히 빠진다는 글도 많이 올라오는데 이부분에 대해서는 어떻게 생각하시나요??? 여러가지로 의견이 갈리니 이것에 대한 확증이 없으면 단식하기가 꺼려지네요...
5년전
다이어트도 이에 속하는 얘기일듯한데요
굶으면 그만큼 기운이없고 머리카락을 잡아줄 힘도 없을거라는데 다른걸까요ㅜㅜ 염증은 맞는말이네요
5년전
소식이 장수에 도움이 된다고는 들었는데 좋은 정보 감사합니다.
5년전
일리있는 말씀이네요 ㅎㅎ 잘읽고 갑니다!!
5년전
좋은정보 감사합니다!!
5년전
영양분이 부족해질것 같은데... 되려 빠지지않을까요?
5년전
와정말낙이점점없어지네요...
5년전
검은콩갈아서 대체해먹으면 좀 좋아지지 않을까요
5년전
식습관 조절해야 겠어요ㅠ
5년전
아 퇴근하고 치킨먹을라고 했는디 ........
5년전
감사헙니다. 어렵네요 ㅠㅠ
5년전
머리 조금 빠진다고 밥까지 굶어야 하다니 너무 가혹하네요 ㅠㅠ
5년전
ㅜㅜ쉽지않겠지만 도전해봐야겠군요!
5년전
좋은글 감사합니다! ㅜㅜ
5년전
신기하네요 이런 관점도 있다니 알아갑니다.
5년전
감사합니다! 이제 막시작했습니다
5년전
좋은 정보 감사드립니다
이 글을 요약하면...
굶으면 머리가 난다?
5년전
오 좋은정보 감사합니다 저두 1일 2식 으로 한끼 줄였는데.소식이나 단식도 실천해야겟네요
5년전
전 원래 간헐적 단식은 하고있는 중입니다만..
5년전
다이어트는 모발에 적 아닌가요? 혼란스럽네요
5년전
저도 간헐적 단식을 해보고 관심이 있기에 공감합니다. 우선 유전력이 큰 비중을 차지하고 그 뒤에 건강한 식단관리가 중요한것같습니다.  사실 암과 기대수명 단축도 과잉 열량 칼로리생활에서 비롯된거라고 봅니다. 

그런데요, 저도 이전에 몇번 대다모에 질문한적이 있는문젠데, 적당히 스트레스 안받으면서 단식도 해야는데, 저만해도 몇일 잘못먹거나, 단식은 길게 안해봤지만, 허기짐 스트레스가 받으면 왠지 두피 스트레스받고 더 탈락이 느는것같습니다;; 즉 단식도, 자기 상황 맞춰가면서 가령 업무가 바쁘고 뇌활동 바쁜 학생이 단식한다면, 지방분해는 잇겟지만, 다른 스트레스 및 심리적 동요가 클듯합니다. 에혀 먹는거 하나도 스트레스 받는다면 ㅠㅠ

또하나는 비탄수화물 위주 식단으로 탈모가 촉진될수도 있다는 연구도 있더군요. 과한것도 문제지만 탄수화물 저도 아예 안먹었는 식단일때 탈모에 좋지 않았던것 같음
5년전
밥도 못먹고...슬프네요 ㅋㅋㅋ
5년전
공감합니다
기름진것을 많이 먹거나 야밤에 많이먹던 날들이면 머리가 확실히 더 간지럽고 더 많이 빠집니다
야밤에 안먹고 안좋은것들을 멀리하니 두피상태가 좋습니다
5년전
다이어트해서 탈모 생겼는데 어떻게 해야하죠
5년전
읽어보기
도당
5년전
저도 gm다이어트로 일주일간 안좋은 음식 전부 끊었는데 머리빠지는 양이 확실히 줄었었어요 정말 식단과 관련이 있는듯합니다 당연히 탈모는 유전이지만 누가 얼마나 속도를 늦추느냐가 관건인데 현대인들에게서 탈모가 더빨리 발생하는 이유가 서구화된 과잉 식습관 때문일 수도 있다고 생각합니다
5년전
탈모도 서러운데 소식까지.. 힘드네요
5년전
일일일식 3주정도 햇는데 머리가 더빠지는 기분은 뭐죠ㅠㅠ 흐렁
5년전
머리를 위해서 포기해야하는 것이 너무 많군요ㅜ
5년전
영양분 부족하면 오히려 빠지는거 아닌가요
5년전
그냥유전이니약빨리드세요. 회사에동갑인데 마르고 거의대머리라서 삭발만하고다니는사람보고느꼇습니다. 특히 10대말 20대초반 탈모시작된분들은 가발이나 삭발실으시면 약계속드세요.
5년전
허거덩;; 조사 연구된 논문 결과를 보고싶네요
5년전
저 소식하고 단식하다가 탈모생겼었는데 물론 유전이 큰 영향이었지만.. 그냥 세끼잘먹으면서 탈모약먹는게최고인것같아요..
5년전
다 어느정도 효과가 있을수는 있겠지만
그 효과는  경구약먹는 효과의 100분의 1도 안될거 같은
미미한 치료법이 식이요법 이라고 생각을 하기에
그냥 간헐적 단식을 강요하기보다 건강한 식습관을 유지하라고
순화하는게 나을거같아요
5년전
사람의 체질마다 또 다르겟지만 음식 과잉 섭치는 안좋을거같습니다
5년전
정말 단식하면 모발이 자랄까요 ㅜㅜㅜ?
5년전
굶는 다이어트로 빠지는 경우도 많아서...
4년전
단식 익숙해지면 몸이가볍긴한듯합니다
40 글자 이상 작성 / 0

모발이식 포토&후기

1 / 8
모아트

좋아지고있네요, 정수리는 차도가 더디어 아직 올리지 않겠습니다. 현재까지 만족합니다.

조회수1465
댓글9
부산 쁨헤어의원

안녕하세요. 건강한 30대 남성 이지만 탈모로 인해 스트레스를 받다가 이번에 6800모 비절개 삭발로 부산 쁨헤어에서 이식 받았습니다. 기존 6000모 견적이었는데 원장님께서 보시고 800모는 서비스로 추가해주셨습니다. 현재는 수술 받은지 8일차 이며 사진은 수술 당일입니다. 사진 보시면 아시겠지만 머리전체에 탈모가 심하게 왔고 이러다가 나중에 애 입학식이나 졸업식때는 삭발 아니면 모자쓰고 가겠다라는 생각이 들어 모발이식 마음먹게 되었습니다. 집은 울산쪽이지만 대다모활동하면서 집근처 잘하는곳 찾아봤는데 마땅치 않아 부산에서 발품팔며 상담을 받았고 그중에서도 쁨헤어 이대희 원장님이 가장 괜찮다 느꼈습니다. 원장님께서 상담하시는 동안 보여주신 실력에대한 자신감과 더불어 안되는건 딱잘라서 안된다고 말씀해주시는걸 보고 신뢰감이 생겨 수술을 받기로 결정했고 수술 당일에도 컨디션 체크해보고 조금이라도 이상하다 싶으면 말씀 하시라고 시간 늦어지는거 상관없이 컨디션 조절해가며 하시자고 해서 배려 받는 마음으로 수술 받았습니다. 수술은 모수가 많아서 그런가 아침 9시40분에 시작해서 밤 9시40분에 끝났고 오래걸린만큼 꼼꼼하게 한올한올 신경써주시는게 느껴졌습니다. 추후 경과로 돌아올텐데 이 글을 읽으시는 대다모 회원님들도 모두 득모하셨으면 좋겠습니다.

조회수1241
댓글30
모플러스성형외과

오랜만에 경과체크 겸 신사역에 일이 있어 방문 드렸습니다!   수술한지 2년도 넘어 경과도 볼 겸 방문 하여 상담해주셨고 이식은 잘 되었고 워낙 제 모발이 굵어서 경과도 좋다고 하셨습니다~  평소 이마가 넓은게 스트레스로 모발이식 진행하게 되었고 절개보다는 비교적 안전하다고 생각한 비절개 방식으로 진행하였습니다. 탈모는 없었고 모량이 평소에도 많았습니다! 수술전 5개의 병원을 상담하였고 as,수술경험 등을 고려하여 모플러스 성형외과에서 진행을 하였습니다.   암흑기를 거쳐 완전하게 자리잡기까지는 7개월정도 걸린것 같습니다. 수술하신분은 공감하시겠지만 암흑기때 모발이 빠지면서 붉어지는게 정말 스트레스였어요 생착이 잘 안될걸까 하면서 걱정했습니다ㅠㅠ   * 수술 2년 3개월 경과 전체적으로 제 이마의 원래 크기를 잊어버릴 정도로 수술에 대한 만족스럽습니다!! 지인들에게도 추천하고 있습니다 ㅎㅎ   전체적인 스타일링도 예전에는 내리고만 다녔고 바람이 불면 머리가 갈라져 스프레이로 고정하고 다녔는데 이제는 에즈펌이나 리프펌 등 이마의 노출이 어느정도 있는 헤어스타일링도 문제 없습니다~~   추가적으로 as로 3월 이마라인 350모 리터치 받았고 6개월뒤에는 완성된 이마 후기로 찾아뵙겠습니다!   대다모 진짜 오랜만에 들어오네요 다들 득모하세요!! 감사합니다!

조회수358
댓글7
부산 리즈모

지금 현재 8개월차인데 병원은 부산리즈모의원입니다 만족도는100프로이구 이제 통증도 다돌아왔구 머리도 거의 자리 다잡아서 머리도 하고싶은거 다하구 아보다트도 계속 복용하니 머리카락도 굵어지고 전 너무 만족합니다 간호사분들이랑 의사님 친절하시고 실력이 너무 좋습니다 대만족입니다

조회수1576
댓글7
모아만의원

모아만 김대영 원장님께 3500모 모발이식 받은지 3개월이 지나가고있습니다! 수술 직후에는 통증도 좀 있었고 이식부위가 빨개졌던 부분도 있어서 적응이 좀 어려웠는데 역시 시간이 약인지 3개월이 지난 지금은 그때 통증이 있었는지 불편했던게 있었는지 슬슬 까먹고 있습니다 지금은 3개월 정도 지났고 암흑기도 또 주의해야하는 시기도 지나가고 있는 시점이라 지금 자라나고 있는 모발들만 꾸준히 관리해주면 저도 곧 머리가 빼곡한 시점이 다가올 것 같습니다 3개월이 지난 지금도 병원에서 해주는 관리를 뺴먹지 않고 꼬박꼬박 다니는 중인데요 물론 제가 원해서 더 하는 것도 있고, 실제로 도움이 되기도 해서 꾸준히 다닙니다 그래서 하시는 분들은 최대한 병원에서 해주는 관리들을 뽕뽑길 바랍니다 그리고 전 절개로 한 만큼 흉터도 꽤 신경쓰이는 편이였는데 다행스럽게도 원장님이 잘꼬매주셔서 지금은 자세히 보지않으면 흉이 잘안보이는 편입니다 아물때도 크게 불편한건 없었고 잘 못하면 절개한 부위 주변으로 머리가 빠지는 경우도 있다던데 여기는 그런 걱정은 안해도 될 것 같네요 여기까지 3개월차 후기였습니다 머리도 조금씩 자라나고있고 6개월쯤 지나면 이제 잔디같은 느낌도 없이 잘 자라있겠죠?

조회수505
댓글5
모션

수술후 12개월차입니다. 수술전 수술후 몇개월동안 대다모에 살았는데 확실히 머리가 난후에는 접하지 않는군요.. 현재 다보다트 약만 복용중입니다. 헤어라인 수술하니깐 헤어라인에 욕심이 좀더 생겨서 2차 헤어라인 수술 할 예정이니 또 후기 올리겠습니다

조회수2880
댓글29
모엠의원

1년차 포토 후기 올립니다 긴 말하는 것보다 사진으로 보여드리는 게 나을 것 같아서 사진 올려요 처음에 병원 갔을 때는 이렇게 휑했지만 오늘 1년 지나고 경과 확인하러 갔는데 확실히 다르네요 그동안 그냥 만족하면서 지냈는데 비교 사진 보니까 확실히 다릅니다

조회수1242
댓글10
압구정 맘모스헤어라인의원

오늘도 짧고 굵게 씁니다 ㅋㅋ 오전 진료 마치고 사우나가서 땀빼고 4개월 팔로우업 다녀왔습니다. 암흑기 때 머리 다 없어져서 이번에 팔로우업가면 따져야지 하는데 갑자기 2주전부터 겁나게 많이 올라옵디다 ㅋㅋ  예전엔 없었는데 요즘은 경과기록지를 준다하니 참고하시구요~~ 생착률 최고라는 의원답게 담백하게 기록지보며 담백 설명듣고 마치고 왔습니다. 원장쌤은 퇴근하고도 무슨 일한다 그래서 식사는 다음 기회에..아마 다음 후기가 마지막이 될듯합니다. 제 지인이면서도 할인 알짤 없다는거 한번 제대로 따지고 싶은데 더 잘나나 안나나 담 팔로우업 두고봅죠 ㅋㅋㅋ 

조회수607
댓글8
모든모의원

안녕하세요~ 올해초에 모든모 원장님께 모발이식 받았었습니다~ 비절개만 생각했었고 수술결과도 너무 만족하고있습니다~ 흉터가 생기지는 않을까 걱정했었지만 다행히 아무런 문제없이 모발도 잘 자라고있네요~ 2주차땐 엠자 부분만 채워진 느낌이였는데 지금 3개월차에는 확실히 모발 길이도 많이 길었고 자연스러워 졌습니다~ 오랜만에 만나는 친구들은 어떻게 한거냐며 묻게 대부분입니다~ 그만큼 큰 변화가 있었다는 이야기죠~ 수술전 사진이랑 비교해보면 엠자였던 모습은 완전 사라졌습니다~ 헤어라인도 제가 원했던 스타일로 나와서 좋네요~ 금연해가며 열심히 관리하려고 노력했는데 그에 따른 뿌듯함을 느끼고있는 요즘입니다~ 기대 이상으로 자연스러운 모습을 갖게 해주셔서 너무너무 감사드립니다!

조회수354
댓글1
강남 모두모 모발이식의원

제 기준엔 조금 밀도가 낮아보여서요…리터치는 반드시 해야할 것 같은데.. 이렇게 힘든 수술인 줄 몰랐습니다… 선배님들 조언 좀 부탁드릴게요. 가끔씩 실수로 긁을 때가 있었는데 자다가 혹은 샴푸 등등..피가 나거나 모낭 빠진 걸 보지는 못했어요. 그리고 이식부 공여부 제외 두피 전체가 엄청 가렵네요… 다들 이런지ㅠ

조회수869
댓글9
광주 압구정모비앙의원

10일차 후기입니다 탈모부위가 넓어 절개식으로 6000모 이식하였고 비용은 800초반입니다 10개월후 상태를 보고 AS도 해주신다고 합니다 상담 친절히 해주시고 수술도 아프지않고 만족스럽게 잘 된것 같네요 최현용 원장님께 감사드립니다

조회수1688
댓글9
모먼트의원

히든컷으로 2400모 처음에는 모수를 높이더라도 이마를 많이 내리고싶다는 느낌으로 상담 진행했는데 원장님의 추천으로 현재 두상에서는 어색할수있으니 이마를 많이 내리기보다는 듬성듬성한 부분을 많이 채워주고 구렛나루 라인에 이식을 해 이마를 좁아보이게하는 식으로 진행했습니다 라인은 만족스럽다고 느낍니다ㅎㅎ 아직 크게 빠지는 머리는 없고 결과는 어떻게될지 모르지만 원장님과 상담할때 경력이 확실하신 분 이라는 점과 자신감이 느껴져서 신뢰를 가지고 기다려 보려고 합니다

조회수3861
댓글31
클리어의원

안녕하세요. 오랜만에 인사 드립니당 수술 이후 확실히 주위에서 알아봐주니 수술 하기 정말 잘했다고 느껴요. 바람이나 물에 젖어도 버릇때문에 조금은 신경 쓰여도 예전보다 덜 해지니 스트레스도 덜받게 되는거 같아요.  설날이라 오랜만에 가족들 뵙는데 엄마한테 보여드리니 안그래도 어릴때 크면 해줘야겠다 생각하긴 했었다고 잘했다고 하셨어요 . 약도 9개월 꾸준히 먹으니까 전체적으로 밀도가 진해졌어요. 1년때 병원에 방문하면  좌우 차이나는거 a/s 할 생각이에요.

조회수9688
댓글38
모모성형외과의원

현재 수술한지 4일차 되었습니다. 매일 생착 스프레이 뿌려주고 있는데 생착이 잘되었으면 하네요 .. 모발 밀집도가 어때 보이시나요? 오른쪽이 살짝 아쉽다고 느껴지는데요.. 좌측이 더 빼곡한거 같은데 피딱지 때문이겠죠? 여러분이 보시기에는 어때 보이나요?

조회수429
댓글7
모디헤어플란트의원

모디헤어에서 이식받은지 어언 6개월차가 되었네요 처음에 대다모에서 견적 받고 나서~~ 여러 병원 둘러보고 정한게 바로 모디헤어플란트였어요! 다른 곳도 진짜 괜찮았는데 제가 여길 택한 건 사후관리랑 병원시설 원장님의 자신감등을 고려했어요 가격도 굉장히 합리적이었고~ 일단 사진을 첨부해보면 저는 M자이마가 굉장히 넓었어요 그래서 4천모라는 진단을 받았을때 엄청나게 넓긴했구나... 거기다 탈모가 조금씩 오고 있대서 얼른 해야겠다 싶었어요 지금은 6개월이 지나 확인하니 완전 만족하고 있어요~~^_^ 개인 블로그에도 후기를 써서 그런지 문의도 많이 오고 기록도 많이 남겨졌네요 여튼 다들 득모하시고 이제 6개월차 됐으니~~ 조금 더 경과 지켜보면서 1년이 되는 그날까지 풍성해지길 바랄뿐입니다

조회수611
댓글7
모다올의원

20대 후반 부터 탈모약을 먹기 시작하고 탈모가 점점 올라가고 바람 불면 날리고 앞 머리가 점점 얇아지고 빈 부분이 보이는거 같아서 모발이식을 생각하게 되었습니다. 모발이식 생각하게 되었다가 작년 말 모다올 의원을 가서 모영희 실장님과 상담을 했는데 친절하게 잘 상담 해주시고 편안하게 잘 알려주셔서 4월 5일에 예약을 하고 수술 했습니다. 모수는  2600모+@ , 비용은 인비저블컷으로  600만원 후반 에 했는데 아프지 않고 수술 첫날에만 조금 불편했으나 인비저블컷으로 하니 수술한 티도 안나고 해서 만족 중입니다. 이제 암흑기가 온다고 하는데 6개월 후 에 기대가 됩니다.

조회수1067
댓글17
디에이성형외과

오랜만에 후기 남기러 왔습니다. 이제 모발이식 수술 6개월 돼 갑니다. M자 탈모가 심하게 와서 모발이식 수술 처음 알아 봤는데 병원 결정하는 일이 정말 어려웠습니다... 비용도 부담스럽지 않고, 재수술 하기 싫어서 꼭 한번에 성공 시키고 싶어서 신중하게 알아봤습니다. 이동욱원장님이 과잉진료 느낌이 없으시고, 상담을 꼼꼼하게 해주셨는데 수술비용도 생각보다 합리적여서 디에이로 결정했습니다. 모낭분리사 상주 부분도 좋고, 사후관리도 잘 돼 있는 느낌였습니다. 이제 이식모가 자라서 원래 머리와 길이가 맞아졌습니다. M자 탈모가 워낙 심한 한 상태였는데 모발이식 하고 나서 고민이 말끔하게 해결됐습니다. 이동욱원장님이 디자인도 자연스럽게 잘 만들어주시고, 머리 방향이나 밀도 이런 부분을 꼼꼼하게 잘 해주셔서 결과가 이렇게 잘 나왔습니다. 암흑기를 피해가지를 못했지만 그래도 이렇게 잘자라줬네요. MTS도 받아보고 나름대로 수술 결과를 잘 유지하려고 노력 많이 했습니다.

조회수260
댓글3
모빈치

머리가 초기에 수술했을때 심었던 머리카락이 점점 빠지기 시작하고 한달정도 지나니까 거의 80퍼센트 빠진거 같고 어느순간 다 빠진거 같더니 3개월째부터 머리가 자란 느낌이 들었는데 그 머리가 점점 자라는게 느껴졌습니다. 현재 이 상태네요.

조회수126
댓글0
한나이브모발이식센터

안녕하세요!!! 10개월을 기다려 드디어 득모 후기를 남기는 날이 왔습니다. 탈모 유전도 있었고 군대 있을 때 앞쪽부터 정수리까지 숱이 엄청 줄어들면서 속칭 속알머리가 비치기 시작했습니다. 탈모때문인지 머리 기르는것도 쉽지 않았고 점점 머머리가 되어 가고 있었습니다. 작년에 정말 탈모 때문에 스트레스 받는일이 있어서 모발이식 결심하고 수술 감행했습니다! 수술하지 말고 약 먹으라는 의견도 있었지만 약보다는 수술이 효과가 확실한 것 같아 약도 시작하면서 수술도 받았었습니다! 앞쪽 라인부터 정수리까지 전체적으로 수술받아서 3800모 이식 받았는데 원장님이 추천해준 모수로 받았고 전문가의 의견에 따라 수술받았습니다. 지금 수술하고 10개월 지났고 머리를 기른것도 있지만 확실히 머리숱이 풍성해지고 전이랑은 차이가 엄청 납니다. 제가 원했던 라인과 밀도이고 너무 매우 만족스러운 결과를 얻었습니다. 전에는 사실 말했듯이 탈모 때문에 머리 기르는 것도 어려웠습니다. 역시 수술 잘했다는 생각 들도 다시 돌아가도 무조건 수술할겁니다. 약은 계속 먹고 있고 앞으로도 쭉! 먹을 예정입니다. 탈모 고민하시는 분들 무조건 수술 받으세요. 제 경험상 수술이 정답입니다 ㅋㅋ 다시 태어난 이 결과로 잘 유지해보겠습니다. 다음 후기도 한번 준비해볼게요 ㅋㅋ

조회수191
댓글0
포헤어

비절개모발이식 4개월차 변화입니다 수술방법 → 포헤어슬릿 실시간 채취-이식 이식모수 → 총 2482모낭 병원 → 대구 범어동 포헤어의원 원장님 → 장성호 원장님 암흑기가 끝나고 전체 삭발의 흔적은 사라지고 머리가 잘자라고 있습니다 회사나 사회적 시선 등으로 삭발이 나는 상관없다 하시는 분들은 전체삭발도 괜찮은거 같아요 비용부담적인 부분도 괜찮구요~ 지금 두피가 하얗게 보였던 머리 윗부분은 풍성해져서 두피가 안보이기 시작했고 뒤로 벗겨질듯 넓었던 이마는 각진 헤어라인 모양이 생겼네요 머리숱 차오르니까 자신감도 차오릅니다 아직 4개월차지만 정말 만족스럽습니다 머리 윗부분도 물론이지만 앞 이마가 넓어서 정말 나이들어 보이는게 스트레스였는데 아직 머리가 짧긴 하지만 이마라인 잡힌것만으로도 인상이 정말 많이 달라졌다는 소리도 듣고 머리만 쭉쭉 이대로만 자라면 너무 좋을거 같네요 여름쯤되면 아마 더 많이 자라있을거같은데 그때 또 찾아봐 후기 남겨보겠습니다~

조회수989
댓글2
부산 맘모스헤어라인의원

처음에 병원가서 상당받고 이후로 지금까지 깔끔하게 잘 진행된 것 같네요. 이제 막 암흑기를 넘겨가고 있는데요 그간  별다른 문제 없이 잘 보냈습니다. 통증도 없고 딱지도 없었습니다. 아직 머리카락이 더 나야하겠지만 잘 되길 바랍니다.

조회수978
댓글8

우리동네 모발이식 병원 지도

탈모병원