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[Fuck탈모] 밥 먹지 마세요......

제목이 자극적인가요? 어그로 겸 팩트입니다
탈모인이라면 안타깝지만 따르셔야 좋습니다...

16시간 단식 (낮11시~저녁7시까지만 식사)
또는 24시간 단식 (일본인 저자의 1일1식 유명하죠)

건강하게 소식하는 것을 생활화 하셔야 합니다
저 같은 경우는 매일 16시간 단식 하고 한달에
1~2회 음료만 마시면서 48시간 단식을 합니다

단식하는 가장 큰 이유는 '염증' 을 줄이기 위해섭니다
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=8354852&memberNo=6345811&vType=VERTICAL

음식 섭취를 통해 '염증' 을 줄이는 것도 좋지만
(예 : 마늘, msm, 커큐민, 비타민c 등등)
단언컨데 단식으로 '염증' 을 줄이는 효과가 더 큽니다

미국 등의 선진국 vs 후진국의 탈모인 비교를 하시면
결론이 간단하게 나옵니다
후진국 사람들은 잘 먹지도 못하고 끼니를 거를 때가
더 많은데도 불구하고 탈모인 비교를 하면 현저하게
낮죠 피나스테리드나 두타 구매도 쉽지 않을텐데
말이죠

염증 ===> 탈모

못 먹는게 서럽고 슬픈 일이지만 우리 몸과 모발에는
지대한 긍정적인 영향을 미칩니다

아프리카 사자들의 사냥 성공률이 30%도 채 되지
않는답니다 보기엔 무시무시하고 잘 달려도
굶주리는 생활에 익숙해있죠

우리 인간들도 수백만 년 이상을 수렵 생활하면서
굶주림에 적응 되있기에, 몸의 유전자와 호르몬을
그에 맞춰주는 생활을 해야 합니다

https://m.news.naver.com/rankingRead.nhn?oid=353&aid=0000031410&sid1=&ntype=RANKING
(기사 내용 중ㅡㅡㅡ원본보기
칼로리가 과잉이면 몸속 세포 내 보일러인 미토콘드리아(적색)가 고장 난다. 이곳 칼로리가 낮게 유지되어야 줄기세포가 젊어진다(청색·세포핵).

2018년 미 매사추세츠공대(MIT) 연구진은 쥐를 하루 굶기자 대장 줄기세포에서 지방이 활활 타는 것을 발견했다.더불어 줄기세포 재생능력이 2배 껑충 뛰었다. 연구진 해석은 이렇다.

칼로리가 과잉이면 몸속 세포 보일러(미토콘드리아)가 과열되어 고장 난다. 고장 난 세포들은 줄기세포가 분열해서 대체한다. 이런 분열·대체작업이 많아지면 줄기세포는 그만큼 빨리 늙는다. 공급 칼로리가 낮아야 줄기세포가 싱싱한 상태로 유지된다. 그래야 대장껍질(상피)세포처럼 음식물·병원균과 늘 접하는 곳의 망가진 세포를 금방 고친다. 이게 잘 안되면 염증, 암이 된다. )

단식 효과ㅡㅡㅡ다이어트, 모발 회복재생, 건강
염증, 장수, 에너지대사, 식비절약 등등

망설이지 마십시오. 지금 시작하셔야 합니다

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판토모나
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댓글95

5년전
권장 칼로리는 개개인 기초대사량에 따라 달라질수 있습니다
단식하세요 보단 건강한식사를 하세요가 더 설득력 있을거 같네요
  
  
5년전
[좃밥이지탈모] 단식 시간 외 식사 때, 기초대사량에 맞춰 양질의 식사를 해주면 됩니다. 사람마다 개개인 차이가 있기 때문에 16시간, 24시간 두 방법을 제시해드린 거고요. 성장기에 있는 어린이들이라면 몰라도 여기 대다모에 계신 회원분들이라면, 단식을 해도 건강에 무리가 없을 뿐더러 오히려 더 좋아지게 됩니다. 객관적인 연구 결과를 토대로 말씀드리는 겁니다. 글에 신빙성을 드리고자 뉴스 기사 첨부해드렸는데 읽지 않고 댓글 다셨나 보네요? 우선 몇일만이라도 단식 경험 해보십시오. 낮11시~저녁7시까지는 식사 하시고 그 외의 시간에는 수분을 보충해주면 됩니다. 아무것도 먹지 말라는 말씀을 드리는게 아니에요ㅎㅎ... 낮12시~저녁8시로 시간 조정을 하셔도 됩니다.
5년전
간헐적 단식 말씀하시는 거 같네요.

탈모의 제일 큰 원인은 유전이죠

비만이고 술담배 겁나 해도 안빠지는사람은 안빠지고

빠질사람은 빠집니다
  
  
5년전
[지코코] 저도 얼마 전까지는 탈모는 99퍼 유전이다 라고 생각 했었는데, 아래 댓글 달아주신 금발승태 님의 글들을 2~3회 이상 정독 하면서 생각이 바뀌었습니다. 전체 게시글 찾아보기 눌러서 일독 하시길 권해드립니다.
5년전
체내 세포를 가장 빨리 리셋하려면 위에 방법이 효율적이라는것에 동의합니다. 우리몸은 구석기인이나 현대인이나 체내대사방법은 동일합니다. 그래서 오래된 구석기인들이 따랐던 생활방식이 현대인에게
가장 필요한 상황인것이죠. 탈모를 해결하기 위해 염증을 줄여야 하니 간헐적 단식을 한다는것에 이론적으로 전혀 빈틈이 없습니다. 실제로 Garza연구팀이 발견한 논문에도 PGD2(염증성 사이토카인)이 대머리군에서
많이 나왔다고 하는 발견이 있었고 이에 체내 염증을 줄이고자 간헐적 단식을 하는것에는 전혀 문제가 없습니다. 또한가지 추가를 한다면 식사가 가능한 시간에고 염증을 일으키는 음식(대표적 밀가루, 설탕, 수소화가 첨가된 기름)을 피해야 합니다. 대표적으로 오메가6로 대표되는 식품들은 PGD2에 전구체가 됩니다. 대게 불포화지방산이 산화가 빠르고 산패되기 쉽기 때문에 오히려 분자구조가 열에도 안정적인 포화지방이 더 건강측면에 유리합니다. 좋은 의견 감사드립니다. 게시글 중에서 오랜만에 좋은 정보를 얻은것 같습니다. 감사합니다.
  
  
5년전
저기..본 글의 주제와는 전혀 관련성이 없지만..개인적으로 너무 궁금한 사항 질문좀 해도 될까요;; 아무리 봐도 금발승태님 만큼 화학품 관련해서 학식이 풍부한 사람은 없을 것 같아서 이렇게라도 질문 드려요ㅠ 별 건 아니구 제가 땀이 워낙에 많은 체질이라 땀억제제품 "스웨트롤 패드" 라는 제품을 씁니다..주 2~3회 정도 사용하는데 땀이 많은 이마 쪽에 문지르는 형태로 사용하는데 이게 엠자 부분 연모화가 진행된 부위에도 사용을 합니다(땀으로 인한 갈라짐 방지 목적) 그런데 문득 이 제품을 지속적으로(여름에 한정) 사용하였을 경우 탈모 혹은 추 후 모발이식을 할 경우 생착률에 영향이 있을 것인가에 대한 궁금증을 넘어 불안하기까지 합니다ㅠ  유효성분은 글리코피롤레이드 기타첨가제는 뭐 염산,정제수,에탄올 등이 있는데요...제가 생각해도 쌩뚱맞은 고민이라는 것을 알면서도 탈모에 극심한 스트레스를 받다 보니 정말 사소한 것도 신경이 쓰이는 것은 어쩔 수 없네요.. 신경 쓸 만큼의 영향이 있진 않은지.. 조심스레 여쭈어 봅니다ㅠ
    
  
5년전
[팽귄맨] 저도 이 약물에 대해 전혀 정보가 없어서 답변을 해드리기가 어렵네요. 죄송해유~
  
  
5년전
[금발승태] 금발승태 댓글 다시보기
  
  
5년전
[금발승태] 이 유전성 탈모도 일종의 염증으로 분류하는 건가요???
    
  
5년전
[팽귄맨] 기존에 학설은 DHT가 탈모를 일으키는 주원인이라 지목하였는데 Garza 연구팀은 염증성 사이토카인에 일종인 PGD2가 대머리 집단에서 많다는걸 발견함. 현재까지도 정확하게 DHT가 모낭을 어떻게 해서 탈모에 이르는가에 대한 연구기록이 없습니다. 다만 높아진 DHT가 두피에 저산소증을 유발하여 탈모를 진행한다는 기록은 있음. 즉 머리를 빠지게 하는 직접적인 요소는 저산소증임. 근데 문제는 DHT자체를 탈모에 주원인으로 지목하는것이 문제임. 그래서 현재 나온 먹는약이 불완전한 치료법이라 생각됨.
      
  
5년전
[금발승태] 아...유익한 정보 감사합니다..
        
  
5년전
[팽귄맨] 좋은 지식은 나누고 공유할수록 좋은거 같습니다
  
  
5년전
[금발승태] 금발승태님 글 항상 잘 읽고 있습니다. 감사합니다.
5년전
ㅇㅕ드름 커뮤니티에 가면 저런글들 엄청많습니다.이정도 식이요법설명은
애들장난일만큼이요.뭘섭취하지마라부터 적정 섭취몇mg까지 ..정말 세세하고요
온갖 유명한 기관 학설,박사등등 자료까지 다 찾아서 그런 주장들 뒷받침해주고요.그거 다~지키는사람도 꽤 많습니다.
근데 언제나 대세적인  결론이  뭔지아시나요??다 소용없어요.
뭔짓을해도 여드름  유전자있는사람은 여드름만땅이라는거고 없어지질않음.
뭔짓을해도 여드름 유전자없는사람은 피부가 도자기피부라는겁니다.
피부유전자도 타고나는거라더군요.유전자가,99.9%예요.
  
  
5년전
[히타치논스톱] 위에 댓글 남기신 금발승태 님의 전체게시글 찾아보기 눌러서 일독 하시길 권해드립니다 (특히 후생유전학 부분)
5년전
좋은정보감사합니다 저도 식단조절 생각중이였습니다
  
  
5년전
[그림자자국] 네 좋은 성과 얻으시길 바랍니다 ^^
5년전
가능한 식이요법이고 개인에개 효과가 있다면야 좋다고 생각해요. 그런데 이게 전혀 쉽지 않죠. 무슨 종류의 식이요법이든 꽤나 긴 시간을, 철저히 지속해야 하는데 주변 여건도 그렇고 개인 의지도 큰 걸림돌이죠.

그걸 알아서 비타민을 뛰어 넘어 블루베리니 아로니아니 무슨무슨 가루, 액기스가 판을 치는 시대가 되었죠.

어휴.. 저도 간헐적 단식을 하고 싶은데 이놈의 의지가 뒤따라 주질 않네요. 핑계만 늘고..
  
  
5년전
[역주드리블] 처음 시도가 어려울 뿐이지 몇일만 참고 단식 하시면 몸이 그에 반응해서 적응하게 됩니다. 염증유발 음식도 끊고 생활하면, 어느 순간부터는 염증유발 음식이 끌리지 않는 것처럼요.
    
  
5년전
[동네흑인] 저도 알지만 시작이 어렵네요. 게다가 워낙 음식을 먹고 하는 것 즐기는지라... 지금은 수험 핑계로 차일피일 미루고 있어요^^ㅋㅋ 시험 합격하고 식사 준비 등에 대한 압박이 좀 줄어들면 16시간 단식쪽으로 해보려구요. 미국 내과학회에서도 연구가 되고 있으니 효과가 있다고 봐야겠죠?ㅋ
      
  
5년전
[역주드리블] 네 여건에 맞게 시도하시면 됩니다. ^^ 단식 하는건 좋지만 스트레스 심하게 받으며 하면 안좋죠.
5년전
개인적으로 "흡연이 탈모에 지대한 영향을 미친다" 보다 훨씬 설득력을 갖춘 이론이네요. 간만에 와닿는...오늘부터 간헐적 단식 해보려 합니다. 간헐적 단식을 꾸준히 실천할 경우 그렇지 않았을 경우에 비해 장기적으로 본다면 탈모로 인한 모발 손실이 훨씬 적을 것이라고 장담합니다. 세포재생과 염증치료에 가장 효율적일 것이라고 생각합니다.
  
  
5년전
[팽귄맨] 감사합니다. 모발 득하시길~ ^^
5년전
식습관이 중요하긴 하죠ㅠ
  
  
5년전
[대민] 네 건강한 식습관이 쵝오~^^
5년전
단식으로 인한 건강악화는 없으신지요..?
  
  
5년전
[자라나라멀이멀이] 네 몸이 가볍고 피로도 많이 줄었습니다.
5년전
와 신기하네요..... 먹는양에 따라서도 영향이 온다니..
5년전
글읽어보고 궁금한게 몇가지 있는데요 그렇다면 식습관을 비슷하게 해도 왜 대머리는 대부분 남성일까요? 여성대머리는 거의 없는걸로 알고있습니다. 그리고 왜 특정 부위만 빠질까요?  엠자와 정수리부분.. 그리고 식습관개판인 사람 예를들어 bj철구 같이 위생도 엄청더럽고  몇일간 안씻은 손으로 집어먹고 과식 폭식도 일삼는 사람들이 머리숱이 풍성한 경우, 뚱뚱한데 머리숱이 많은 경우와 저위 말대로 소식하는 식습관을 가진 사람이나 마른사람들이 대머리인 경우는 어떻게 설명될까요??
  
  
5년전
[엠맥짱1] 그들은 금수저 유전자입니다. 저희 탈모인들은 흙수저 유전자지요. 그들과 비교하지 말고, 할 수 있는 최대한 노력하는게 탈모 치료에 도움이 된다고 생각합니다. 유전자가 100% 똑같은 탈모인이 둘 있다고 가정하고, 단식을 한 사람과 안한 사람의 차이는 클 것이라고 생각합니다.
5년전
좋은 글 감사합니다
저도 간헐적단식을 시작해보려는데요
제가 자기전에 아보다트를먹는데 단식시간중 영양제나 아보다트는 괜찮나요?
  
  
5년전
[탈MO] 단식 시간 중에 아보다트는 복용하셔도 됩니다. 애초에 "식사와 상관없이 복용 가능" 이 제약사의 말이니까요. 다만 영양제의 경우는 공복에 먹어도 되는 것을 드시는 편이 좋을것 같습니다. 단식 시간에 종합비타민 드시면 소화에 문제 생길 여지가 있습니다.
5년전
좋은정보감사합니다~~
5년전
탈모=염증이라는 단서는 어떤 경위로 얻게 되셨나요? 유익한 글 감사합니다.내부적+외부적 다각도로 항염증을 시도해보겠습니다. (두피 양파즙 팩 등.. )  혹시 단식으로 많은 효과를 보셨나요? 그 이외 다른 방법을 사용중이신지요?

ps/ 수년전 체격을 불린다고 웨이트를 하면서 무리하게 섭취했던 칼로리들이 사실 제 몸의 염증과 탈모 악화를 도왔던거였네요..
  
  
5년전
[파즈티브] 탈모=염증 단서는 여러 연구 결과, 제 몸을 통한 임상 실험?을 통해 생각해왔지만 위에 댓글 남겨주신 금발승태 님의 글들을 읽으며 확신을 갖게 되었습니다. 다른 방법도 사용하는게 여럿 있지만 대개 금발승태 님의 글들에 나온 내용과 비슷하니 일독 하시기를 권해드립니다.
5년전
아하 그렇군요 잘 보았습니다 그렇군요
5년전
좋은글입니다 잘 읽고 갑니다
니나노노
5년전
피나를 끊고 아스피린을 매일 먹은 다음에 얼마나 허무맹랑한 말이였는지 스스로 느껴보시고 나서.... 다른 사람들에게 추천하시는 게 날거같네요 ..
  
  
5년전
[니나노노] 전 염증 해결을 위해 단식을 해야 한다고 말씀드렸지, 피나나 두타 같은 경구약 복용을 끊으라고 말씀드리지 않았는데요? 저 자신도 다모다트 복용하면서 탈모 해결을 위한 노력을 하고 있습니다. 그리고 아스피린을 예로 드신건 적절치 않아보이네요. Pgd2 억제도 하고, pge2 억제도 시키는 문제가 있는 것이니까요. (모발 건강이 목표라면 pge2 증가를 시켜야 합니다) 제가 위에 염증 해결 음식의 예로 든 msm이나 커큐민 같은 부작용이 없거나 미미한 음식을 예로 드셨으면 몰라도요. 물론 분명히 효과가 있으니 예로 드시진 못하시겠지만요ㅎㅎ 반면에 단식에는 부작용이 거의 없습니다. 식욕 억제의 괴로움? 정도..... 성장기 어린이들이나 단식을 할 경우 치명적일 정도로 건강이 안좋은 소수의 분들에게나 권해드리지 않습니다. 니나노노 님의 닉네임은 익명임에도 불구하고 금발승태 님과 장문의 토론을 하셔서 기억하고 있습니다. 솔직히 제 개인적인 생각입니다만 "그쪽" 분야에 종사하는 분이라는 의심을 지우지 못하게 하네요. 제약사들이나 의료계에 종사하는 분들이 딱 좋아할만한 발언들을 하셔서요ㅎㅎ
니나노노
5년전
msm이나 커큐민등의 음식이 약리 작용( 예를들면 항염증)을 한다고 가정해봅시다.
염증에 효과가 있다면? 부작용은 필연적으로 따라옵니다.. 약역학의 기본도 안배운 일반인이라 무슨말인지 모를 수있겠지만ㅎㅎ.
니나노노
5년전
피나를 끊고 항염작용만으로 탈모억제에 효과가 있는 지 느껴보란 말씀입니다. 물론 전혀없을 것이고 머리는 다빠지겠지만요..
니나노노
5년전
정말 효과가 있는지 본인이 체험을 하고 ( 그럴라면 피나를 끊어야 확실하게 알수있겠죠?)
괜히 다른사람들 선동하는건 보기 안좋네요 ㅎㅎ 구글검색+ 네이버검색으로 배운 어줍잖은 의학지식에 감탄하면서 앞으론 뭘하는지 신경안쓰겠습니다 ㅎㅎ (지나가던 의사가)
  
  
5년전
[니나노노] 염증에 효과가 있다면 부작용이 필연적으로 따라온다? ===> 개인 쪽지가 아닌 공개글입니다. 님이야말로 선동하지 마십시오. 다른 사람들도 다 보는 글에 그냥 저 한문장만 적고 끝내면 저 뿐만 아니라 다른 사람들이 보기에 "이게 대체 뭔소리야" 싶지 않겠습니까? 염증효과에 필연적인 부작용이 있다고 반박하고 싶다면 왜 그런지를 연구결과나 자료 등의 출처를 제시해주시거나, 짧게라도 메커니즘이나 이유를 정확히 설명해주셨어야 됩니다. 그런 설명도 없이 일반인 운운하며 비하 하시는건 기본적인 예의가 없는 분으로 비춰지게 할 수도 있습니다. ^^ ////////// 피나를 끊고 항염작용만으로 탈모억제에 효과가 있는지 느껴보란 말씀입니다 ===> 피나는 FDA 승인을 받아 전세계 많은 탈모인들이 복용하는 경구약입니다. 염증을 줄이는 많은 노력을 하면 분명 모발 건강에는 큰 효과를 발휘하지만, 공식적으로 인정받은 경구약 복용을 끊으면 당연히 머리가 빠질 위험이 크게 되지요. 염증 해결이 탈모치료의 "전부" 라고 말씀드리지 않았습니다만 탈모 억제에 항염이 효과가 있다고 피나를 왜 끊으면서까지 시도합니까? 핵심은 경구약 복용이고, 추가로 경구약만 복용하는 경우보다 경구약 + 염증해결을 위한 단식을 하면 효과가 더 큰데요. /////// 본인을 지나가던 의사라 하면서 막말 하시는데 익명 속에 숨어서 그러시는거 보기 매우 안좋습니다. 익명 속에 숨어 키보드 자판 두드리면 카타르시스를 느끼시나요?
  
  
익명
5년전
[니나노노] 그럼 님은 알파고 버금가는 절대적 의학적 지식을 갖고있나요? 의사 이전에 인성부터 갖추어야 할듯하네요 . 의사들은 다 님처럼 인성바닥인줄 알듯.  혹시 돌팔이는 아닌지.. 저울갖다대면 거기서 거기일거같읃데.. 오만하기 그지없군요ㅎㅎ (지나가던 초딩이)
익명
5년전
약리적작용을 하면 부작용이 수반되는건 약역학적으로 수용체작용제 (agonist)로 작용되어야 하며 원하는 receptor에만 작용하는 것이 아닌 구조가 비슷한 다른 장기의 표적에 가는 것이 필연적이라 부작용이 생기는 겁니다.
이건 예과생만 되도 아는 내용이 입니다. 님처럼  의학의 "의"자도 모르는 일반인이 방구석 전문가마냥 구글, 네이버 검색으로 출처에서 나오는게 아니고 약리학 교과서에 나와요...이걸 출처를 내놓으라니 너무 어이가 없네요....ㅠㅠ  너무 기본적인 내용이죠...... 하시는 말씀이 너무 다틀려서 어디서부터 반박해야 할지모르겠네요..저랑 의학지식이 거기서 거기라고 생각하는 거 자체가 님이 오만한거에요 정말.. 의료인도 아니면서 다른 일반인 선동하지 마시고 혼자 선동 많이 당하시고 민간요법 많이 쓰세요...;; 마지막 댓글입니다. 전 어짜피 님 머리가 빠지던 말던 관심이 없는 사람이라 이제 댓글안달아요 ... 비의료인과 소모적인 논쟁은 시간낭비라서..아닌건 아니라고 말해줘도 못믿으니 할말이 없습니다! 그럼 수고하세요^_^
5년전
다이어트도 할겸 소식에 도전해봐야겠어요
5년전
간헐적단식 다이어트 할 때 해봤는데 딱히 효과 앖었음 단식만 하고 생활습관 게을리.한 것도 아니고 오히려 식단도 칼로리계산하며 타이트하게 짰는데 머리에는.전혀 변화 무
5년전
탈모도 탈모지만 살도 빼야되는데 자극이 되는 글이네요
5년전
승태님 글 몇개 안 보았지만 마음에 닿기는 하지만 딱히 어떻게 해라 제안할 수는 없는 것이기에
그렇게 와닿지는 않네요.
곡기의 변화를 주는 것도 어느정도여야 하는데 다이어트 처럼 평생 지속 못할 거라면
현실 불가능에 가까우니까요.
어떻게 보아도 약 먹고 발모되는 케이스 말고는 탈모치료는 불가능이네요.
5년전
단식이 건강, 장수, 에너지 대사를 위해서라뇨; 정말 말도 안 됩니다. 아무리 적당한 간헐적 단식이라도 근육량이 엄청 빠집니다.
5년전
먹을 것도 제대로 못 먹게 되는 탈모.. 정말 괴롭슴니다
5년전
먹는거 좀 줄여야겠네요...
5년전
영양분이 필요하지 않을까여?
5년전
먹는걸 제일 좋아하는데 이럴수가요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
5년전
섣불리 판단하지 않는게 좋을것 같습니다
5년전
고기반찬이 없으면 밥을 못먹는데..어떡하냐..
5년전
엥? 제가 작년에 15키 뺄때 하루 1끼만먹고 물밖에 안먹었는데 탈모 버 심하게오던데요?
5년전
여러 커뮤니티를 보면 간혈적단식을 한 이후로 머리가 급격히 빠진다는 글도 많이 올라오는데 이부분에 대해서는 어떻게 생각하시나요??? 여러가지로 의견이 갈리니 이것에 대한 확증이 없으면 단식하기가 꺼려지네요...
5년전
다이어트도 이에 속하는 얘기일듯한데요
굶으면 그만큼 기운이없고 머리카락을 잡아줄 힘도 없을거라는데 다른걸까요ㅜㅜ 염증은 맞는말이네요
5년전
소식이 장수에 도움이 된다고는 들었는데 좋은 정보 감사합니다.
5년전
일리있는 말씀이네요 ㅎㅎ 잘읽고 갑니다!!
5년전
좋은정보 감사합니다!!
5년전
영양분이 부족해질것 같은데... 되려 빠지지않을까요?
5년전
와정말낙이점점없어지네요...
5년전
검은콩갈아서 대체해먹으면 좀 좋아지지 않을까요
5년전
식습관 조절해야 겠어요ㅠ
5년전
아 퇴근하고 치킨먹을라고 했는디 ........
5년전
감사헙니다. 어렵네요 ㅠㅠ
5년전
머리 조금 빠진다고 밥까지 굶어야 하다니 너무 가혹하네요 ㅠㅠ
5년전
ㅜㅜ쉽지않겠지만 도전해봐야겠군요!
5년전
좋은글 감사합니다! ㅜㅜ
5년전
신기하네요 이런 관점도 있다니 알아갑니다.
5년전
감사합니다! 이제 막시작했습니다
5년전
좋은 정보 감사드립니다
이 글을 요약하면...
굶으면 머리가 난다?
5년전
오 좋은정보 감사합니다 저두 1일 2식 으로 한끼 줄였는데.소식이나 단식도 실천해야겟네요
5년전
전 원래 간헐적 단식은 하고있는 중입니다만..
5년전
다이어트는 모발에 적 아닌가요? 혼란스럽네요
5년전
저도 간헐적 단식을 해보고 관심이 있기에 공감합니다. 우선 유전력이 큰 비중을 차지하고 그 뒤에 건강한 식단관리가 중요한것같습니다.  사실 암과 기대수명 단축도 과잉 열량 칼로리생활에서 비롯된거라고 봅니다. 

그런데요, 저도 이전에 몇번 대다모에 질문한적이 있는문젠데, 적당히 스트레스 안받으면서 단식도 해야는데, 저만해도 몇일 잘못먹거나, 단식은 길게 안해봤지만, 허기짐 스트레스가 받으면 왠지 두피 스트레스받고 더 탈락이 느는것같습니다;; 즉 단식도, 자기 상황 맞춰가면서 가령 업무가 바쁘고 뇌활동 바쁜 학생이 단식한다면, 지방분해는 잇겟지만, 다른 스트레스 및 심리적 동요가 클듯합니다. 에혀 먹는거 하나도 스트레스 받는다면 ㅠㅠ

또하나는 비탄수화물 위주 식단으로 탈모가 촉진될수도 있다는 연구도 있더군요. 과한것도 문제지만 탄수화물 저도 아예 안먹었는 식단일때 탈모에 좋지 않았던것 같음
5년전
밥도 못먹고...슬프네요 ㅋㅋㅋ
5년전
공감합니다
기름진것을 많이 먹거나 야밤에 많이먹던 날들이면 머리가 확실히 더 간지럽고 더 많이 빠집니다
야밤에 안먹고 안좋은것들을 멀리하니 두피상태가 좋습니다
5년전
다이어트해서 탈모 생겼는데 어떻게 해야하죠
5년전
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도당
5년전
저도 gm다이어트로 일주일간 안좋은 음식 전부 끊었는데 머리빠지는 양이 확실히 줄었었어요 정말 식단과 관련이 있는듯합니다 당연히 탈모는 유전이지만 누가 얼마나 속도를 늦추느냐가 관건인데 현대인들에게서 탈모가 더빨리 발생하는 이유가 서구화된 과잉 식습관 때문일 수도 있다고 생각합니다
5년전
탈모도 서러운데 소식까지.. 힘드네요
5년전
일일일식 3주정도 햇는데 머리가 더빠지는 기분은 뭐죠ㅠㅠ 흐렁
5년전
머리를 위해서 포기해야하는 것이 너무 많군요ㅜ
5년전
영양분 부족하면 오히려 빠지는거 아닌가요
5년전
그냥유전이니약빨리드세요. 회사에동갑인데 마르고 거의대머리라서 삭발만하고다니는사람보고느꼇습니다. 특히 10대말 20대초반 탈모시작된분들은 가발이나 삭발실으시면 약계속드세요.
5년전
허거덩;; 조사 연구된 논문 결과를 보고싶네요
5년전
저 소식하고 단식하다가 탈모생겼었는데 물론 유전이 큰 영향이었지만.. 그냥 세끼잘먹으면서 탈모약먹는게최고인것같아요..
5년전
다 어느정도 효과가 있을수는 있겠지만
그 효과는  경구약먹는 효과의 100분의 1도 안될거 같은
미미한 치료법이 식이요법 이라고 생각을 하기에
그냥 간헐적 단식을 강요하기보다 건강한 식습관을 유지하라고
순화하는게 나을거같아요
5년전
사람의 체질마다 또 다르겟지만 음식 과잉 섭치는 안좋을거같습니다
5년전
정말 단식하면 모발이 자랄까요 ㅜㅜㅜ?
5년전
굶는 다이어트로 빠지는 경우도 많아서...
4년전
단식 익숙해지면 몸이가볍긴한듯합니다
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모발이식 포토&후기

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모아트

좋아지고있네요, 정수리는 차도가 더디어 아직 올리지 않겠습니다. 현재까지 만족합니다.

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압구정 맘모스헤어라인의원

2주차 경과 체크하러 내원했습니다. 2주동안 머리를 조심히 감느라 힘들었는데, 병원에서 두피 스케일링 받아서 너무 시원했어요. 빨리 암흑기가 지나서 심은 머리들이 자라났으면 좋겠습니다.

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디에이성형외과

안녕하세요~ 지난번에 암흑기 끝무렵에 3주차 후기를 기록용으로 올렸었는데 이번에 암흑기도 무사히 지나고 이식모가 꽤 많이 길어져서 6개월차 후기 들고 왔습니다. 암흑기가 아예 없진 않았는데 그래도 심하진 않았어서 다행였습니다. 이식모가 아직 곱슬기가 있긴 하지만 원장님이 경과 볼때 물어보니까 멀이가 계속 길어지다 보면 없어지는 현상이라고 하니까 마음이 놓이기는 하는데 시간이 걸린다고 하니까 조급해지긴 하네요ㅎㅎ 그래도 결과적으로는 이마가 2센치 넘게 내려와서 훨씬 작아보이고 곱슬기가 많이 심하지 않아서 조금 손 보면 티 나게 보이지는 않습니다. 그것 빼고는 헤어라인 곡선이나 밀도가 자연스러워서 전반적으로 결과가 만족스럽습니다. 비절개라 두피에 자극이 덜 가고, 투블럭컷이라 일상생활 바로 가능한 점도 좋았습니다. 흉터 걱정도 없고요! 모수는 2200모입니다. 저는 크게 탈모라기보다는 넓은 이마때문에 모발이식 수술하게 됐고, 친구 따라 갔다가 이동욱원장님 상담하시는 모습이 꼼꼼하시고, 경력도 좋으시고 병원 자체 관리 프로그램도 체계적이라 디에이성형외과에서 수술하기로 결정했습니다.

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대구 헤어로의원

이제 30대 중반을 향해가는 평범한 성인남성입니다. 20대 중반 군대 전역이후 부터 계속 탈모 증세가 있었고 그때부터 약은 안뺴먹고 4년동안 꾸준히 먹었습니다. 약먹는동안 확실히 덜빠지긴 했는데 안빠지는건 아니었고 시간이 갈수록 점점더 심해져서 구렛나루랑 앞머리 사이가 많이 비었습니다. 최근에 개인적인 일로인해 좀 힘들었는데 스트레스 받아서 그런가 엄청 많이 빠졌고 더이상 약으로는 한계가 있다 싶어 고민하다 모발이식 받았습니다. 대구에서 괜찮다고 하는 병원 추려서 4군데 정도 돌았고 제 마음에 드는 마지막 2곳 고민하다 평판도 좋고 후기도 괜찮은 헤어로의원에서 수술 받기로했습니다. 비용때문에 노컷은 못하고 투블럭으로 받았고 모수는 다른병원이랑 똑같았습니다. 제가 이마가 넓어 헤어라인을 좀 내렸는데 제가 희망했던 부분 까지 잘 심어진거 같은데 암흑기 잘 견뎌내고 얼른 1년 지났으면 좋겠습니다. 비절개라 그런가 아픈거 딱히 없고 뒤통수만 좀 욱신한 정도고 잘때 간러운거 빼면 참을만 했습니다. 생각보다 모발이식 받을만 하니까 고민중이신분들은 도전해보시구 다들 득모하세요

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광주 압구정모비앙의원

10일차 후기입니다 탈모부위가 넓어 절개식으로 6000모 이식하였고 비용은 800초반입니다 10개월후 상태를 보고 AS도 해주신다고 합니다 상담 친절히 해주시고 수술도 아프지않고 만족스럽게 잘 된것 같네요 최현용 원장님께 감사드립니다

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다나성형외과

수술한지 벌써 1년차가 되었네요 엠자 채우는 것과 전제척인 라인이 자연스럽게 되길 원했는데 지금은 1년전과는 다르게 너무 좋게 변했고 자연스럽기까지 해서 먼저 말을 하지 않은 이상 제가 수술받은지 모르더라고요 정말 제가 원하는대로 되어서 너무 만족스럽습니다 저는 병원 고를 때 제가 원하는 목적이 어느 정도 있어서 그런지 상담 때 원장님과 충분하게 상담을 할 수 있었습니다 특히 전문성이 있는 병원에서 수술받으려고 했는데 상담 때 그런 부분이 너무 잘 느껴져서 병원 선택에는 어려움이 없었던 것 같습니다 다나 홈피나 유튜브 찾아보면서 정말 이곳은 수준이 높은 곳이란 걸 알았고 많은 후기들도 결과가 좋아서 믿고 병원을 결정한 게 정말 잘한 선택인 것 같습니다 제 생각에는 모발이식쪽에서 다나가 아산, 삼성 병원과 같은 포지션이지 않을까 싶습니다 저런 큰 병원은 그냥 믿고 수술할 정도로 네임밸류가 있듯이 다나도 그런 것 같더라고요 어차피 해야 되는 수술이라면 수술 잘 하고 전문성 있는 병원에서 하는 게 최선의 선택이지 않을까요? 그런 점 잘 생각하셔서 병원 고르셨으면 합니다

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JP모발이식

머리카락이 풍성해 지는 모습 보고 잘했다고 생각하고 있습니다

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모디헤어플란트의원

모디헤어에서 이식받은지 어언 6개월차가 되었네요 처음에 대다모에서 견적 받고 나서~~ 여러 병원 둘러보고 정한게 바로 모디헤어플란트였어요! 다른 곳도 진짜 괜찮았는데 제가 여길 택한 건 사후관리랑 병원시설 원장님의 자신감등을 고려했어요 가격도 굉장히 합리적이었고~ 일단 사진을 첨부해보면 저는 M자이마가 굉장히 넓었어요 그래서 4천모라는 진단을 받았을때 엄청나게 넓긴했구나... 거기다 탈모가 조금씩 오고 있대서 얼른 해야겠다 싶었어요 지금은 6개월이 지나 확인하니 완전 만족하고 있어요~~^_^ 개인 블로그에도 후기를 써서 그런지 문의도 많이 오고 기록도 많이 남겨졌네요 여튼 다들 득모하시고 이제 6개월차 됐으니~~ 조금 더 경과 지켜보면서 1년이 되는 그날까지 풍성해지길 바랄뿐입니다

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부산 쁨헤어의원

지치지도 않고 밀려나는 양쪽 이마 때문에 어쩔수 없이 모발이식을 받았습니다. 진짜 평소에 앞머리 내리고 있다가 씻거나 뭐 땀나서 앞머리 들어올릴때마다 스트레스 였는데 속시원하네요. 진짜 모발이식 고민 1년 하고 결과 받아보는것 까지 1년 총 2년 걸렸지만 절대 후회 없습니다. 만약 본인이 탈모에 걸렸고 약먹어도 변화가 없다면 하루라도 빨리 모발이식 받으시길 추천드릴게요 비절개 노컷으로 받았는데티도 안나고 아픈것도 참을만해서 힘든건 크게 없었습니다. 수술 받아본 입장에서 조언드리자면 돈생각하지말고 무조건 잘하는곳 찾아가세요. 주변지인들중에 생착잘안된분도 몇분 계신데 이벤트 해준답시고 싸게싸게 하셨는데 지금 재수술알아보고있답니다. 다들 잘 알아보시고 득모하시길 바라겠습니다 ~

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부산 리즈모

수술 후 8개월 차 후기 참조 https://daedamo.com/photo2/559031 벌써 1년이 지났네요. 시간이 정말 빨리 지나갔습니다. 수술 하기 전에는 카페회원 분들 수술 전 후 사진을 보면서 부럽다고 생각 하면서 하루하루 보내다 한 날 결심하고서 리즈모에 상담 받으러 갔던 날이 생각납니다. 저는 상담 받으러 다닐 시간이 부족해서 그나마 웹 검색으로 제일 마음에 드는 리즈모에 예약을 하고 상담 후 바로 결제하고 예약을 잡았었습니다. 입구에서부터 깔끔한 시설과 원장님,실장님 등 친절하고 세부적인 상담으로 신뢰가 갔고, 무엇보다 비절개를 하고 싶었습니다. 결제를 하고서 1년이라는 시간이 길어서 어떻게 보내야 할지 걱정이 많았는데. 지나고 와서 보면 수술 당일~2주 정도까지만 신경쓰면서 케어해주고, 뒷 날부터는 암흑기가 오든 머리카락이 나든 빠지든 하루에도 몇 번 씩 거울을 봤던 기억이 나네요. 수술 후 1달 쯤 지났을 때는 그냥 잊고 살았던 거 같습니다. 6개월쯤부터는 육안으로도 점점 바뀌는 기분이 들었고, 8개월부터는 드라마틱해진 느낌이 많이 들었네요. 실제로 기다리는 시간은 5-6개월인 것 같습니다. 서론이 길었네요. 오늘 1년차 방문 전 오랜만에 거울을 한번 봅니다.  이제는 익숙해진 헤어라인이 원래 내 머리인거 같은 당연한 착각이 듭니다. 조금은 더 빡빡했으면 하는 욕심도 있지만 예전 비포 에프터 사진을 보면 수술이 정말 잘 되었다고 새삼 느낍니다. 리즈모 건물의 주차 타워에 편하게 바로 주차를 하고서 엘리베이터를 탑니다. 왠지 졸업한 모교를 다시 방문하는 가벼운 마음으로 리즈모에 들어가서 레이저 케어를 받고 있으니 잘생긴 원장님께서 들어오십니다. 이마부분, 뒷머리부분 차근차근 확인해보시더니 원장님 눈에는 약간이라도 보강을 더 해주고 싶으셨나 봅니다. 수술 결과는 아주 좋다고 얘기 해주셨고, 보강을 해주신다고 하셨습니다. 실장님께서 보강 금방 가능하다고 10~30분정도면 충분하다고 얘기를 들었고 마지막 날짜를 예약하고 돌아왔습니다. 저의 컴플렉스를 해결해 준 부산 리즈모 원장선생님 및 관련분들께 감사드립니다. 고민이 있으시다면 리즈모에 상담 받아보시는 걸 추천드립니다.

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모플러스성형외과

안녕하세요. 간단하게 소개 드리면, 저는 다른 병원에서 모발 이식을 받은 경험이 있습니다. 사진처럼 결과는 매우 좋지 않았습니다. (생착이 거의 되지 않았습니다.)   첫 모발이식 실패 후 저는 후두부 모낭을 잃은거 뿐만 아니라, 동반탈락된 부분도 생겨서 그 부분은 머리를 짧게 못자릅니다. 일시적인건줄 알았는데, 결국 머리카락이 안자라네요. 비용 뿐만 아니라 시간도 버렸고, 무엇보다 정신적인 스트레스가 이만저만이 아니더라구요. 수술 실패하신 분들이라면 공감하실테지요...  재수술하고 나서 첫수술이랑 다른 점을 꼽자면, - 수술이 굉장히 빠르게 끝났고 통증도 상대적으로 없는 편이었습니다. - 첫수술때는 이식 부위에 모낭염이 엄청 크게 자주 났었는데, 재수술 할때는 두피 트러블이 전혀 없었습니다. - 재수술 후 2달 뒤부터 바로 이식모가 올라오는게 눈으로 확인되었습니다. 제가 드리고 싶은 말씀은... 후두부 모낭이 제한이 있으니깐, 최대한 한번에 끝내시길 바랍니다. 저도 지금 재수술 받은 병원이었으면 한번에 끝낼 수 있었는데, 그런거 생각하면 후회되네요. 그래도 긍정적으로 생각하면 다행히 재수술은 잘 된것 같아서 감사하게 생각하고 있습니다. 현재 6개월이 지나가고 있고, 앞으로 대략 10~20% 정도 더 올라올 수 있다고 들었습니다. 이식 부위에 빛이 강하게 들어오면(자연광이나 화장실 조명 아래...) 밀도가 기존 모랑은 차이가 보입니다. 그래도 이마를 완전 100% 뒤로 넘기는 스타일이 아니면 현재는 어느 정도 이마를 드러낼 수 있는 상태이며, 아직 1년까지 시간이 있는 상태여서 상황을 더 지켜보려고 합니다. 모두 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다.

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부산 맘모스헤어라인의원

처음에 병원가서 상당받고 이후로 지금까지 깔끔하게 잘 진행된 것 같네요. 이제 막 암흑기를 넘겨가고 있는데요 그간  별다른 문제 없이 잘 보냈습니다. 통증도 없고 딱지도 없었습니다. 아직 머리카락이 더 나야하겠지만 잘 되길 바랍니다.

조회수1229
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모빈치

머리가 초기에 수술했을때 심었던 머리카락이 점점 빠지기 시작하고 한달정도 지나니까 거의 80퍼센트 빠진거 같고 어느순간 다 빠진거 같더니 3개월째부터 머리가 자란 느낌이 들었는데 그 머리가 점점 자라는게 느껴졌습니다. 현재 이 상태네요.

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모엠의원

1년차 포토 후기 올립니다 긴 말하는 것보다 사진으로 보여드리는 게 나을 것 같아서 사진 올려요 처음에 병원 갔을 때는 이렇게 휑했지만 오늘 1년 지나고 경과 확인하러 갔는데 확실히 다르네요 그동안 그냥 만족하면서 지냈는데 비교 사진 보니까 확실히 다릅니다

조회수1811
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한상보 모바른의원

흐 드디어 글을 쓰고, 후기를 남길 수 있게 됐습니다. 탈모인 줄 알았지만 상담결과 나이 먹음에 따른 연모화+넓은 짱구이마로인해 탈모처럼 보인다 하셔서 살짝만 하자 1700모면 괜찮겠다 하셔서 오케이 했고 어제 22일 이식 진행했습니다. 일단 깔끔하게 시술은 잘 된 거 같은데 조금 더 심을 까 하는 욕심이 생깁니다, 과유불급이라 했던가요.. 아직도 넓게만 보이네요..ㅠㅜ 일단 병원에 있는 모든 분들이 유쾌하시고 친절하셔서 너무 좋았습니다! 일단 별네개! +질문 이식 부위 뒤통수가 너무 화끈 거리는데 이거 몇일이나 갈까요 그리고 1700모 이정도의 밀도면 수술 잘 된걸까요? 고수님들 냉정한 평가 부탁드립니다!

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모모성형외과의원

현재 수술한지 4일차 되었습니다. 매일 생착 스프레이 뿌려주고 있는데 생착이 잘되었으면 하네요 .. 모발 밀집도가 어때 보이시나요? 오른쪽이 살짝 아쉽다고 느껴지는데요.. 좌측이 더 빼곡한거 같은데 피딱지 때문이겠죠? 여러분이 보시기에는 어때 보이나요?

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모아만의원

워낙 M자라인이 파진느낌이기도 했고 유전적인 탈모라 모발이식을 결정한건데 6개월정도 지나니 이제 점점 풍성해지는 느낌이 드네요 절개로 수술받았는데 후두부 흉터도 거의 안보이고 티도 많이 안나서 절개로 수술해도 괜찮구나하는 생각이 듭니다 다행히 암흑기도 심하게 오지를 않았고 모아만의원에서 수술받고 사후관리도 꾸준히 받아주니 더욱 생착이 잘된느낌입니다 아직 완성형까지는 아니지만 제가 원했던 디자인과 모수로 적당하게 잘채워진듯하여 너무 만족하고있네요 무엇보다 인위적인 느낌이 없고 자연스럽게 잘된거같아서 이런게 다 원장님 실력에 좌지우지하는구나 싶습니다 특히 모발이식은 장기전이기 때문에 앞으로도 잘 관리해보면서 유지를 잘해야겠지만 현재로서는 이대로 풍성해지면 딱 괜찮을거같다는 생각이듭니다 이래서 모발이식도 전문병원에서 수술받는게 중요한거같아요 더 풍성해지면 후기 또 들고오겠습니다 감사합니다

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모션

수술후 12개월차입니다. 수술전 수술후 몇개월동안 대다모에 살았는데 확실히 머리가 난후에는 접하지 않는군요.. 현재 다보다트 약만 복용중입니다. 헤어라인 수술하니깐 헤어라인에 욕심이 좀더 생겨서 2차 헤어라인 수술 할 예정이니 또 후기 올리겠습니다

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우리동네 모발이식 병원 지도

탈모병원