"자연요법"이다 해서, 콩이며 깨며 갈아서 작정하고 드시지 마시고,
자연스럽게 드세요.
검정콩이랑 검정깨는 밥에 넣어서 잡곡밥을 지어서 먹구요.
하수오는 하수오2스푼, 탈지분유1스푼 넣어서 차로 끓여서 드시면 신경 안정에도 좋고 좋습니다.
(하수오의 효능에 신경안정 효과가 있죠. 스트레스 해소에도 좋을 듯)
나머지는 다시마인데, 이건 다시마환을 걍 TV보면서 간식처럼 드시면 될 듯......
잡곡밥은 고소하면서 맛있습니다.
쌀, 깨, 콩이 들었으니 탄수화물, 지방, 단백질이 골고루 들어가 있어서 이것만 먹어도 영양보충이 되죠.
비타민은 김치드시고
하수오차도 구수하구요.
근데, 다시마는 먹기가 좀 그렇더군요..
제가 콩, 깨 갈은 것이랑 하수오, 다시마넣어서 만들어 놨는데
잘 안먹게 되드라구요. (너무 맛이 없습니다. )
그래서 저렇게 먹으면 쉽겠죠.
물론, 이런거 한다고 머리가 다시 나진 않겠죠.
하지만, 위에서 언급한데로 매 끼니 때 마다 탄수화물, 지방, 단백질 영양 골고루 섭취하고.
하수오로 신경 안정 시킥고,
이런게 탈모방지에 도움이 되면 됐지 해가되진 않는다고 봅니다.
건강에도 좋으니 모발건강에도 좋겠죠.
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