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[re] 죄송한데요~자연식 시작할려고 하는데 어떻게 하는건지...

21years ago
1,583

안녕하세여 FM m자형입니다....
가장 간단하고 시간안걸리는 방법은여(그렇다고 비싸지도 안고 영양가가 떨어지지도 안음)
일반 시장가시면여 건강식 파는 코너(선식 파는집)가 있습니다....직접 눈에 보는데서 갈아줄겁니다....
거기서 검은 콩이랑 검은 깨 같이 갈아 달라고 하면 갈아줍니다......
우리동네 같은 경우는 선식 종류매뉴판에 딱 써있더군여 "탈모예방 = 검은콩 + 검은깨 +호두" ㅋㅋㅋ
뜨끔했습니다 첨에....ㅋㅋㅋ 호두는 빼고 검은콩하고 검은 깨만 갈아달라고 했지요...ㅋㅋㅋ
동네에 일반 재래 시장이 없으면 대형마트가셔도 건강식 코너 또는 선식 코너가 있습니다...아무래도 재래시장이 조금더
싸겠죠...다 아시겠지만...참고로.대형마트는 커피 콜라 과자 등등은(통털어서 뭐라고 부르던데 ㅋㅋㅋ 무식해서..^^) 싸지만 생선 과일 야채등등은 재래시장이 좀더 신선하고
싸답니다.....ㅋㅋㅋ 만오천원이면 대략 한달 먹을수 있습니다.....
다시마는 농협마트에가셔셔 "다시마환" 달라고 하면 줍니다....갸격은 대략 구천원정도 합니다....
다시마랑 검은콩이랑 검은깨 같이 갈아 드시지마세여..ㅋㅋㅋ 마시마때문에...역겹습니다....ㅋㅋㅋ
저는 약 2년 넘게 그냥 출출할때 타먹습니다만....유전적으로 인해 빠지는 머리는 어쩔수 없다지만...일단 있는 모발은..
약간 아주~~~~약간 이라도 두꺼워지더군여....^^
저는 어미님께 말씀드려서 밥에 넣서 먹을 수있는 검은 콩하고 검은 쌀등등 잡곡밥을 해달라고 해서 먹고있습니다...
이정도면 쭉!!! 가르쳐 드린거 맞나여?........^^ 득모~~~~~~~~~
ps)검은 콩에도 종류가 있는데 자연식에 먹는 콩은 약콩이라고 그러던가....요즘은 걍 생각없이 맨날 먹던데라
거서 갈아달라고 하면 갈아줘서 이름을 까먹었는데 약콩이 맞을겁니다...그리고 검은 콩은 무슨콩이든 그 검은 껍질에
영양가가 많이 들어있다고 합니다...성분은 다 비슷하다고 그러던데...^^....그럼 득모~~~

>쭉 갈쳐주세요.
>
>물론 여기 검색해봤는데요,
>
>검은콩, 검은깨, 다시마를 농협에서 산다. 그리고 나서 볶는다.????
>
>정말 모르겠거든요.
>
>쭉 가르쳐 주시거나 아니면 링크라도 띄워 주시면 감사요~~
>
>멍청한 질문 드려서 지송 ^^

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