안녕하세요.
저는 지금껏 검은콩 검은깨를 생걸로 갈아서 먹고있거든요 ㅡㅡ;;
좀 비유가 상해도 제 머리를 보고있자니 이까짓것 아무것도 아니었습니다..
모든게 그렇든 음식도 자연그대로가 좋다고 콩 깨 역시 생것이 가장좋겠구나해서 계속 생으로 먹고있는데..
지금와서 궁굼한게 정말 생으로 먹어도 효과가 있느냐 ㅡㅡ;; 검은콩 검은깨를 먹는게 제가 알기론 단백질섭취를 위해서로 알
거든요.. 물론 효능이 단백질만있는게 아니고 검은콩 깨의 검은 색소에 숨은 약효가 있다는것도 압니다.. 하지만 그 약효는
머리를 검게 보이는 효과지 머리털이 다시자라거나 굵어지거나 랑은 상관이 없다고 봅니다.
콩의 단백질은 완전단백질이 조단백 이거든요, 불포화지방이 많아서 좋긴한데,, 생콩의 단백질 흡수는 50%도 안돼는걸
로 알고있습니다,, 그래서 90%이상 단백질 흡수를위해 숙성시킨 두부가 나온거구요..
자 여기서,, 저는 생콩을 계속 먹어야 할까요??
아님 볶아서 갈아서 먹어야 할까요??
아님 두부를 먹어야 할까요???
대다모 여러분들의 좋은 의견 부탁드립니다.
현제 프카도 먹는중이며 검은콩 컴은깨도 생걸로 갈아서 복용중입니다.
이상 27청춘에 빛나리가..
남자는머리빨77
dsa111
기다림m
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