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탈모예방 식품 및 생활개선

25years ago
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물론 이게 큰 도움이 되진 않겠지만
전 얼마전부터 탈모와의 전쟁을 위해 이렇게 앉아만
있진 않기로 결심을 하구 저를 가꾸고 있담니다!
그전까지 저는 드리이로 머리모양을 만드는데 무려 30분씩 투자하구
그래도 머리숱이 없어 보여 머리감고 다시하구 했는데...
정작 신경쓸건 이게 아니였던거 같아요...
우선 가장 중요한건 지금의 라이프스타일인것 같아요.
저도 뒤늦게 안거지만 탈모예방은 약만먹어서는 안되는거 같아요
생활 패턴 자채를 바꿔줘야하더라구요
우선 금주, 금연은 다아시죠 전 다이어트도 도움이 되요.
살이쪄서 피부에 번지르 기름이 끼면 이건 탈모와의 전쟁 완전 패배죠
그리고 잠 푹자구, 고민을 없애며
건강 식품으론 비타민 E가 함유된게 좋습니다.
검정콩밑 다시마등이 모두 이 비타민E를 함유한 식품이죠
그래서 제가 비타민E 식품을 모아적어보았습니다.
냉침시킨 식물유, 콩, 열매류, 종자류, 정제되지 않은 곡류, 계란, 켈프, 간,
우유, 감자, alfafa, 아마인, 민들레등
아참 그리고 제 생각인데 염색은 탈모에 크게 영향이 없는거 같아요.
근데 스트레이트 파마를 하면 탈모 왕촉진되더라구요.
(정말 한번에 30%의 머리가 빠진 기분이었슴... 다신 안남...흑 --;)

- 전 생활패턴을 바꾼 후 부턴 머리칼이 훨씬 건강해 졌어요 -
(이게 어딥니까... 쿠쿠... 자신감도 생기고)

참고로 저는 지금 프로스카를 먹을려구 생각중이구요.
친구(약사)는 스푸라녹스를 권해주던데 제가 막 우겼죠!
담에 복욕후기 올려드리겠습니다.

- 초모탈모 [감자] - *^.^*

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