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Re: 겨우 20대인데...

24years ago
580

대탈출입니다.
심하지 않을때 지켜야합니다.
없을때 나게하는것 보다 있을때 지키는것이
몇백배 쉬우니까요.
콩도 일반콩이 아닌 약콩을 드시고 검정깨도 섞어 먹으세요.
그리고 운동 열심히 하고요.
저도 사실 컴퓨터에 한시간이상 매달리면 뒷목이 뻐근함을
느껴요.
이러면 머리에 혈액순환이 잘 안되거든요.
그럴땐 간단한 다음과 같은 운동을 해보세요.
우선 기지개를 핍니다.
기지개는 간단한 몸동작인것 같지만 말 그대로 몸에 기를 집어넣는
것입니다. 그래서 우리가 우습게보는 기지개가 요가에선 중요시하고
있습니다.
그리고나서 머리를 들어 정면을 보고 머리를 좌우로 뻐근할 정도로
천천히 끝까지 돌려주는 것도 머리의 혈액 순환에 도움을 줍니다.
대머리탈출을 위해

이재상 wrote:
> 심한 편은 아니구요..
> 그냥 점점 숫이 적어죠요..
> 심하지는 않지만 속도가 문제입니다.
>
> 이대루라면 2~3년 뒤면 인생 끝입니다.
>
> 제발 도와주세여..
>
> 콩이 좋다는데..
>
> 콩은 아무리 많이 먹어두 나쁘지 않죠??
>
> 콩이란음식이 월래 몸에 좋잖아요... ^^;
>
> 그래서 청국장 된장 두부 콩으로 만든건 무조건 먹어요..
>
> 많이 먹기만 하면 되나요??
>
> 글구 저 생활은요..
>
> 컴퓨터 프로그래밍하는 거구요..
>
> 헬스를 무척 좋아해요..
>
> 몸도 자랑은 아니지만 많이 울퉁불퉁하구요..
>
> 이런 생활이 탈모에 원인이 되진 않겠죠??
>
> 물론 운동을 과격하게 하는건 아니구 그냥 좀..
> 적당히 하는편이구..
>
> 조언좀 부탁드려요...

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