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일단은 자연요법으로..

24years ago
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오랜 고민끝에 의사선생님의 처방에 충실하기로 했습니다.
피나스트레이드제재를 꼭 써야겠다고 생각하기도 했지만 심사숙고끝에 아직은 때가 아니다라고 결론지었죠..(참 힘들었습니다..ㅡ.ㅜ..)
저는 탈모초기입니다.노우드표로 보면 I단계정도로 보이네요.(변원에서도 극히 초기라고 하더군요.)
일단 운동과 자연요법 그리고 탈모부위에 하루에 한번 미녹시딜 바르는걸루 버텨볼까 합니다.
자연요법에 일가견있으신 고수분님들 제 나름대로 하는걸 적어보니 맞는지 봐주세요.

1.녹차
평소에도 녹차를 좋아하는데다 물도 많이 마시는 편이라 그냥 아예 물자체를 녹차로 바꿔버림.
하루에 1리터정도 녹차를 마시는것 같음.(잎녹차)
가루녹차구입.밥과 미숫가루등 음식에다 뿌려먹음(밥은 흑미+흰쌀+검정콩+흰콩)
녹차로 머리헹구기시작.녹차두피마사지 할 예정임.
마지막 녹차찌꺼기는 무쳐서 먹을 예정임..

2.기타
a.검정콩,검은깨-집에 미숫가루할때 들어갔다 해서 미숫가루로 복용중.(우유에 태워서..때로는 녹차)
검은깨는 현재 구입 못했음.가루녹차를 뿌려서 마심.밥을 먹을땐 콩이 반임
b.해조류-다시마는 좋아해서 다시마국끓여서 다시마 건져서 먹음.김은 매끼니 4장정도 섭취.
c.약재-하수오나 고삼을 사용할까 생각 중.사용법을 몰라서 망설임.

3.운동
기존에 하던 운동을 다시 할까함.

이정도입니다..현재 조금씩 실천하고 있습니다.
제가 잘못하고 있는것들있음 가르쳐주세요.
자연요법은 꾸준히 하면 그 효과가 상당히 좋다면서요..?
최선을 다해볼랍니다.
그런데 제가 체중이 좀 나가서 제 식단은 상당히 소식인 편이었는데 어휴 이렇게 먹으니 많이 먹게되서 더 살이 붙네요..운동을 그간 좀 쉬어서 그런지..
어쨌든 고수님들의 조언 부탁드립니다.^^

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