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[기타약품] 이소플라본 얘기가 많이 없네요
여자나 남자나 남성호르몬을 가지고 있고
유전자도 가지고 있으나 여자는 탈모가 없는 이유는
여자가 더 많이 가지고 있는 여성호르몬 때문이라고 합니다.
그래서 유전성 가진 여성분중 여성 호르몬이 떨어지는 갱년기에
남성에 버금가는 탈모를 경험하는 분들이 있습니다.
여기에 착안해보면
남성도 여성호르몬을 먹으면 다른건 몰라도 탈모는 멈추나?
궁금해졌습니다.
모든 사람들이 탈모에는 검정콩이 좋다고들 합니다.
사실 검정콩일 필요는 없고
어떤 콩이든 콩속에 들어있는 이소플라본 때문인데요
이소플라본이 식물성 여성호르몬이라고합니다.
남자가 콩을 먹어도 여성화되지 않는 이유는 여자가 가진 여성호르몬과
식물성 호르몬이 같지 않기 때문인것 같습니다.
찾아 보다 알게된 사실인데
두부나 두유를 만들때 콩을 딱 갈라서 이소플라본이 있는 부분을
잘라내서 고가에 판다고 합니다.
그러니 두부나 두유에는 이소플라본이 없습니다
전체 콩을 드시거나 영양제형태로 섭취가 가능하겠지요
그리고
칡이 콩과식물이라고 합니다.
칡에도 이소플라본 구성성분인 다이드제인과 제니스테인이 있습니다.
더 많다고 합니다.
난소기능이 약해진 분에게 산부인과에서 여성홀몬 권하길래
약말고 다른것 없냐니까 칡을 권했다고 하더군요
콩의 수십배 석류의 수백배의 식물성 여성호르몬이 있다고 합니다.
생칡즙과 콩밥을 먹고 생리가 시작됐다고 합니다.
그런데 진짜 궁금한 점은 정말 식물성 여성홀몬은
프페를 먹고 겪는 부작용(성기능관련)없이 남성홀몬을 조절해서
결국은 탈모를 멈추게 할까요?
탈모인분들이 검정콩을 드시는경우가 있지만
콩으로 먹는 이소플라본 양은 많지 않을 것 같습니다
영양제 형태롤 이소플라본 드시는 분들중에 성기능 관련 부작용겪으시는 분
있는지 궁금합니다.
이소플라본에 대해 찾아보다
몇년전 발표된 논문에서 이소플라본 성분중 다이드제인이
사람몸속에서 대사되는과정에서 equol이라는 성분이 만들어지는데
이 성분은 남성홀몬중 DHT만 선택적으로 handcuff 즉
수갑을 채운듯 무력화 시킨다는것을 알게되었습니다.
이 말은 프페 복용시의 성기능 관련 부작용없이
탈모만 멈추게 한다는것인데요
듣던 중 반가운 소리지만
서양인중 30-40 동양인중 50-60% 만이 몸안에서
이소플라본을 equol로 만들어 낼 수 있다고 합니다.
그러니 콩을 먹어도 탈모에 효과가 없는 분이 있나 봅니다.
더 찾아보니 처음에는 에쿠올을 만들어 내지 못하던 사람도
계속 섭취하면 나중에는 만들어내기도 한다고 합니다.
몸안의 어떤 성분이 (소화액이겠지요) 에쿠올을 만들어 내는 지는
아직 알지 못한다고 합니다.
그래서 어떤 연구에서 이소플라본을 프로바이오틱과 함께 두니
에쿠올이 생기더라 발표를 하게 됐고
미국 사람들은 요즘 이소플라본과 프로바이오틱을 함께 먹는다고합니다.
또는 개인적으로 된장이나 청국장이 아마 콩보다는 대사작용이 된 걸로 생각하고
저는 청국장 이나 나또와 프로바이오틱을 먹어 볼 생각입니다.
미국사이트에서도 fermented soy에 equol이 더 많다고 함
미국의 몇 회사에서 equol을 영양제형태로 판매하고 있는데
하나는 갱년기보조제로 팔고 있고
따지고 보면 equol은 식물성 여성홀몬이므로
발모 목적으로 파는 에쿠올은 얼만인지는 모르나 상당히 고가인가 봅니다.
알아도 비싸서 못먹겠다고 원성이 자자합니다.
(미국 탈모 사이트에서)
그리고 모두가 궁금해 하는 점
여성홀몬이라면서 성적 부작용이 어떻게 없을 수 있냐는 문의 인데요
회사측의 설명은 이소플라본이 대사되고 생기는 에쿠올은 분자단위로 작다고 합니다.
그래서 남성홀몬 전체가 아니라 DHT만 선택적으로 결합해서
기능을 약화시킨다고합니다
남성홀몬의 생산을 저해하거나 양을 적게하는게 아니고
handcuff해서 기능만 못하게 하는것이죠
그것도 남성홀몬 전체가 아니라 DHT만
DHT는 남성홀몬 중의 일부 독성물질이라고합니다.
여기까지가 제가 찾아본 내용인데요
정리하면
두부나 두유는 탈모에 도움이 안된다
콩을 잘 대사시켜 equol성분을 만들어 내지 못하는 사람은
콩을 먹어도 탈모에 도움이 되지 않는다
그러나 콩을 오래 먹다보면 대사능력이 생기기도 한다.
콩을 식단에 포함시키고 자주먹는 동양인이 서양인에 비해
에쿠올 생산능력이 훨씬 좋은 이유
내가 대사기능이 있는지 없는지 모르나
효과가 있다고 하니
청국장환이나 나또와 프로바이오틱을 함께 먹어볼 예정임
아까도 말했듯이
대사능력이 있으신 분은
칡을 드시면 효과가 있을 듯
칡에도 다이드제인이 아주 많다고 합니다.
이소플라본중 다이드제인이 대사해서 에쿠올이 됩니다
다들
이소플라본 얘기가 없어서
제가 올려봅니다.
이소플라본 얘기좀 올려주세요
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