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不要让头皮贴在头骨上-看看是有用的内容。

23年前
2,969

脱发是最多人的烦恼...
脱发原因中最多的是头皮贴在头骨上,头皮内肉变薄导致脱发。
这是经过数年或数十年慢慢进行的,因此很难自己发现。如果头皮不粘在头骨上,只要不受到头部烧伤或头部外伤,就可以防止脱发。

1. 查找头皮附着在头骨上的部分

手指用力,指甲不要接触头皮,用力揉搓头皮。一定有感到疼痛的地方。
小到硬币大小,大到咖啡杯底座大小,每个人都不一样,但谁都能找到这些部分。

如果感到疼痛的这部分直径超过5厘米,则处于脱发状态。这时头皮可能已经变成干性或油性(脂溢性),还会出现很多头皮屑,甚至出现瘙痒症状。

2. 用手指按摩将头皮与头骨分离

每天早晨.晚上2次左右用手指尖用力揉搓头皮5~10分钟。如果揉搓感到疼痛的部位周围,头皮很容易晃动。感觉到疼痛的部分是血液流通不畅,头皮贴在头盖骨上的部分,因此从周围开始,转移到感到疼痛的中心,揉搓的话头皮就会与头盖骨很好地分离。

从容易晃动的头皮部分开始,移动到不易晃动、疼痛的头皮部分进行按摩的话,头皮很容易晃动,从头骨上掉下来。
也就是说,就像疏通雨水流淌的水路一样。

如果手指按摩持续10天左右,脱发严重的头皮部分的疼痛就会逐渐减少。但是,一旦开始粘在一起的头皮很容易再次粘在头骨上,所以最好把手指按摩当作兴趣继续做下去。

特别是属于第3阶段或第4阶段的人,每天都要进行头皮按摩,头皮和头发才能有生命力。

比起坐着或站着,睡觉前躺着5~10分钟,醒来后起床前用手指按摩5~10分钟的话,头顶的头皮不会拉紧,因此很容易掉下来晃动。

如果将头皮从头骨上分离出来,头皮内的肉就会重新变厚,血液流动顺畅,营养和氧气供应丰富,头发生命周期就会恢复,脱发数量也会大幅减少。

头发生长5~6年（成长期），休息2~3周（退步期），脱落2~3个月（纸巾脱毛机）... 只有这个周期不被打破,有秩序地反复,一生才能保持不秃顶、始终如一的样子,过上美好的生活。

<在比吃饭更容易的"防止脱发头皮健康,育儿方法"中>

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