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[re] 黑芝麻和黑豆... 请重新引用前面的文章。

23年前
3,403

>我老公苦恼头发会掉下来。
>我从杂志上打听到大家的消息。
>杂志上说黑豆黑芝麻好。
>虽然买了，但是不知道怎么吃...(炒了多少)
>不知道适不适合我老公，所以来这里咨询一下。
>我老公1.头发上有一些头皮屑。
>2.皮肤干燥，头皮也觉得干燥。
>3. 刘海脱落约1年左右，现在额头...
>变宽了（爸爸也有点宽）
>4. 我在用防头皮屑的洗发水和护发素。
>
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>
>
黑豆粉的制作方法

(1)大豆叫药豆。又名鼠眼豆（药豆、栖木苔:鼠眼形状）豆。区别方法，首先用牙咬豆子，掰开。豆大、内蓝为霜冻，体积小，有儿童玩具枪的飞弹子弹大小，内黄为木苔。霜冻放在米饭里吃比较好,使用霜冻就可以了。
船食柜台也有。还有磨好的。听说最近有很多人因为长头发而买,价格比普通买豆子贵约2-3倍以上。但是怀疑是不是国产的。但是，如果想相信并购买的话，还是农协比较好。一个农协去超市有卖的。
或者也可以在网上购买。
(2)因为是经过筛选出来的，所以用起来很方便，但还是要铺在大纸上，把坏豆分出来。
(3)用干净的干卫生纸或毛巾擦一下豆子。
千万不要用水洗。豆子被水浸湿后很快就会皱巴巴的。
(4)平底锅（圆圆的比扁平的好）里什么都不放，炒豆子就可以了。豆子不要一下子全部炒掉，用纸杯翻炒一杯左右。因为一次炒的话，豆子会烧焦，不能均匀熟透。用小火边用木勺搅拌边炒豆子就可以了。
(5)炒豆子的话豆皮会裂开。当豆皮张开1至2mm时，即为炒豆。尽量炒到不腥的程度就可以了。这时炒得太炒的话，豆子会糊的，所以要注意。
(6)豆子炒熟后马上吃的话很软。这时候把豆子凉一凉。过一段时间再尝尝豆子会脆的。
(7)然后在家中用搅拌机搅拌，或者在村里的碾房搅拌即可。

黑芝麻粉的制作方法

(1)有芝麻黑芝麻（黑芝麻）。
事实上，由于黑芝麻价格昂贵，比起黑豆，更应该注意确认是否为国产芝麻。
(2)黑芝麻也像黑豆一样单独炒一下就可以了。
(3)炒熟后放凉。芝麻素有结块的性质，如果不冷却，磨碎或磨碎时间长，就会结块。芝麻要在短时间内磨碎,根据搅拌机(鬼棒)可能会缠在一起,请注意。

海带粉的制作方法

(1)晒干海带比起海带（干海带），购买生海带使用效果更好。其中盐分对我来说很好吃。
如果没有生海带，海带也很好。
(2)将生海带用水清洗干净，然后在阳光下晾干（如纸般脆脆），用剪刀剪成细条状。
海带晒干后体积相当大。
(3)用搅拌机搅拌就可以了。

吃豆子的时候一定要一起吃昆布或海带等海藻类。
因为大豆中含有5种皂苷,具有多种生理作用,如果摄取过多,体内碘就会流失,碘是构成甲状腺激素的重要成分,不足的话,可能会患上巴塞多氏病等疾病。海带钙含量高，相当于奶粉，含有大量的碘。再加上热量极低,对因肥胖而苦恼的人非常有效,是强碱性食品,是中和酸性体质最有效的食品。

吃法

将大豆、芝麻、海带粉混合,比例(磨碎后的体积)为2:1:0.3左右,每天空腹2、3次,用牛奶或豆浆冲泡2-3汤匙(饭勺)即可。食用时不要在牛奶和豆浆中混合后马上食用,约5分钟后食用,牛奶和豆浆中会散开粉末,提高消化和营养成分的吸收效果。另外,在吃的次数上,比起每天多吃2次,即使减少吃量,吃3次也会更有效果。
如果能找到何首乌,用搅拌机将何首乌磨碎,将约0.3左右的分量搅拌在一起食用,效果也很好。何首乌为中药材，何首乌详见何首乌。

要不这个方法也好。

将药豆洗净后浸入水中，过一段时间后，豆子里的水少到可以自制的程度，用小火稍微焯一下，放入牛奶或豆浆，用搅拌机搅拌后，放入海带粉和黑芝麻粉混合在一起食用。

黑豆（徐木泰），黑芝麻，何首乌，海带的制作方法&食用方法

先将黑豆、黑芝麻、何首乌、海带按3∶1.5∶1∶0.5的比例磨碎，制成鲜食。
去的时候去卖鲜食的店或者磨坊磨就可以了。
上面的比例是我做着吃的比例。
但是经过多次的反复试验，胃的比例也很好吃。
芝麻多的话价格会贵，海带放多了会腥，首先比例要选大家方便食用的比例。
做着做着自然就知道了。^^* 是不是太不负责任了？
然后接下来，每天早晚在牛奶、豆奶、酸奶中倒入两勺左右，放点蜂蜜吃就可以了。
蜂蜜也要适量食用
大家都知道蜂蜜对脱发也有好处
然后直接把鲜食泡在牛奶里吃的话，味道也不错，所以很难吃吗？但是放蜂蜜吃的话味道也会变好，所以不用像吃中药一样吃得很辛苦。
然后要经常喝牛奶豆奶水