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女性可以做到的防脱发方法

22年前
3,964

以前自己整理过，再上传吧。

吃不知道效果的药，打针（药大部分是类固醇，对身体也不好）

医生们也倾向于认为,如果女性头发脱落或有点油腻,就无条件地患上脂溢性皮肤炎。再加上花很多钱管理就好了。被骗说这个洗发水很好很可惜

即使不是100%，也写一下被很多人证明有效果的东西吧。

1. EL胱氨酸（半胱氨酸），精氨酸

2.绿茶

3.异高音

4.吃海带等海藻类（市面上有很多丸类，买那个也不错）

5.vegemil（虽然吃黑豆很好，但是很麻烦，vegemil中异黄酮成分也很多）

6.tricomin，American Crew（虽然构成几乎相同，性能也差不多，但是American Crews更便宜，而且只使用洗发水的话几乎没有效果，使用洗发水、护发素、喷雾、糖浆等的话，会因人而异，但是会有一定的效果）

按时吃饭

8.减少速食食品

每天洗一次或两次适合自己头皮的头发

10.涂3%的Minoxidil，虽然5%的性能好，但也有副作用。如果是初期的话，也许最好不要涂Minoxidil。特别是头发残留较多的部分，请克制涂抹。

11.减少压力（虽然不容易）而且为了注意饮食反而想吃东西，但是不要太忍耐。那样反而会更有压力。

12.做运动的话，身体机能会活跃起来，对头发很有帮助，至少对健康有益，一定要做运动。（出汗后一定要洗头）

13.维生素制裁摄取

14.何首乌（这个最好去绿发店仔细说明一下，其他天然食物也请使用绿发）

15.覆盆子

16.枸杞子

这样看来，最近还烤六瓣蒜吃呢。
烤着吃对身体好，所以也吃大蒜吧...

L胱氨酸和L半胱氨酸在国内也很容易买到，可以购买。

既然如此，l半胱氨酸应该更好，但是有melaclear和high all sea两种产品，两种药没有差异（价格是2万韩元左右）。

http://www.drugstore.com

这里是世界性的网上药店，价格便宜，都很好，但问题是除了美国以外，不能配送。

精氨酸和异黄酮的购买方法也相同。

解决那个的方法可以通过http://www.wizwid.com 接收。

我买的东西是

精氨酸（不要单独购买维生素，就这样结束吧）

异黄酮

不一定我买的东西好，仔细看看再买就可以了。

L半胱氨酸也一样。我买的营养剂GNC产品还不错。

American Crew也一样这是上次用过的

http://www.mensroombarbershop.bigstep.com

在这里订购后，加入以下地址领取就可以了。

http://www.wizwid.com 产品是进入Hair loss 如果是油性产品的话

Revitalize Starter Kit - Regular

中干性的话

Revitalize Starter Kit - Moisturizing

买套装更便宜。

然后按照上述方式订购的话，大概需要20~30天左右，从美国到韩国家。

好像也有吃人工女性荷尔蒙的人，不管怎么说，这次被指定为致癌物质，对身体不太好，所以吃自然产女性荷尔蒙比较好。

一看会花很多钱，但一个月大概不会花10万韩元。

虽然根据选择什么产品会有所不同，但是现在大部分都在治疗上支出。

使用以上产品确实有一定的效果，但不要抱太大期望。

希望一切顺利。那么，再见。

[健康] 绝经期女性中豆类原料保健食品人气 (2002.08.15)

上个月,美国国立保健院发表绝经期女性吃的部分女性荷尔蒙剂可以提高乳腺癌的发生危险后,寻找代替女性荷尔蒙剂的天然或植物性女性荷尔蒙的健康辅助剂的女性正在增加。

首尔高丽家庭医学科院长宋汉胜（音）表示:"要求推荐代替女性荷尔蒙的健康食品的绝经期女性大幅增加"，"这是因为即使功效下降，比起药物，吃食品更安全的心理因素"。因此，生产、销售相关产品的保健食品企业也展开了激烈的促销战，并推出了新产品。

目前能够代替女性荷尔蒙的是大豆等大豆提取物。大豆中含有大量具有女性荷尔蒙功能的植物性女性荷尔蒙"异黄酮" 化学结构也与女性荷尔蒙相似,对生物体的功效也相似。据一项调查"异黄酮"与更年期症状关系的研究结果显示,摄取6个月后,约85%的人脸部灼热等更年期症状大幅改善。此外,石榴提取物也具有植物性女性荷尔蒙的功效。每公斤石榴籽中含有约17毫克的女性荷尔蒙成分。目前市面上石榴提取物单独制剂仅有部分进口产品，多添加到这些产品中，以达到与异黄酮的协同作用。

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