정말 심각합니다..
어린나이에 탈모라..너무 괴롭지만..그래도 하는데 까진 해보려고 합니다.
자연요법을 하고 있는데..시작한지 얼마 안됬습니다.
그런데 검은콩,검은깨,녹차 가 좋다는 소리를 들어서 이것들을 먹고 있는데..
뭐 가루로 갈아서..환을만들어 먹거나..아니면 생으로 먹거나 이런게 아니라 제 방식대로 먹기 편하게 해서 먹습니다.
일단 검은콩은 콩장으로 만들어서..매일 밥먹을 때마다 한접시씩 먹고 있고..밥도 검은콩을 넣어 콩밥으로 먹습니다.
검은깨의 경우는 한꺼번에 볶아다가(다른것 안넣고 검은깨만 넣고 볶았습니다.) 하루에 2-3숟가락씩 그냥 퍼먹습니다. 틈날때마다..
그리고 녹차는 태평약 티백-현미녹차를 몇잔씩 마시고 있습니다.
지금 이런상황인데.. 제대로 하고 있는건지.. 아니면 저렇게 하면 섭취가 잘 안되서 전혀 영향이 없는건지..알고싶습니다.
그리고 가능하다면 제일 효율적인방법을 알고싶습니다. 한마디로 머리나는데 가장효과적으로 먹는방법같은..
녹차는 가루가 좋다던지..등의...
제발 성심성의껏 답변해주셨으면 합니다..
부탁드립니다.
K4984376008
cyunty99
다두리
K4983758792
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