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[re] 급한 질문 입니다~~~~서목태+검은깨+생다시마

21年前
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비율은 맞춰만드셨다니 비율얘기는 하지않겠습니다^^;

저같은 경우는 아침저녁으로 공복시에 밥숟갈로 한두스푼(보통 두스푼정도 드시는듯^^) 두유 200ml정도에타서

먹고있습니다. 요즘은 귀차니즘때문에 지금은 굶고있는데 ㅠㅠ 어서 빨리 만들어 먹어야죠 ㅋ

하루 두번정도 두스푼정도 드시면 적당하다고 생각되네여^^

두유에 타서 드시면 맛도있고 영양가도 좋으니 꼭 두유에 타서 드세요~~^^

>서목태와 검은깨를 후라이팬에 볶고 생다시마는 잘씻어서
>염분을 제거한뒤 말린다음 잘라서 이 모든걸 각각 갈아서
>비율을 맞춰 만들긴 했는데 도대체 하루에 얼만큼씩 몇번을
>복용해야 하는지를 몰라서 먹지 못하고 있습니다
>참 답답 하죠.....먼저 드셨거나 지금도 드시는 선배님들의
>조언 부탁드립니다~~~ 복용법 좀 알려주세여~~ ^^

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