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검은콩,검은깨, 다시마 등 어떻게 먹어야 하나요?

  • 19年前

  • 4,683
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아래 글을 보니 검은콩,검은깨,다시마등 좋다고 하던데 이런걸 어떻게 먹어야 하나요?
검은콩, 검은깨는 볶아야 하나요?
그리고 다시마는 어떻게 하나요? 그리고 여기에 무엇을 더 참가하나요?
자세히 알려주세요.
가루 비율 기준을 어떻게 해요?
그리고 혹시 검은깨 어디서 구입을 하나요?

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