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[营养剂&维生素] 多吃生物素会破坏维生素平衡 会长痘痘

  • 10年前

  • 4,618
4
过多摄取生物素会导致维生素B5缺乏,皮脂分泌增加,最终长痘痘。

维生素B5的作用 谷歌搜索的话会有很多信息

理由是肠内生物素和维生素B5的吸收就像Receptor一样 吃很多生物素的话

相对来说维生素B5吸收不了

如果要继续吃生物素的话 和维生素B5一起吃比较好

或者戒掉生物素也是一种方法;;

大家可能会认为是因为皮脂增加 痘痘 毛发导致男性荷尔蒙增加

反而会减少5-α还原酶好的

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