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制作海带粉

24年前
2,909

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去超市的话有生昆布。
购买后用清水多次行军后
用剪刀剪成手掌大小后
一张一张摊开，在阳光下晾干。
晾干的时候为了防止灰尘进到塑料里
盖上后晾干很卫生。
像枯叶一样发出沙沙的声音
干燥至僵硬后用搅拌机搅拌
大豆和芝麻混着吃就可以了。

海带
包括海带在内的海藻类含有大量的碘,使甲状腺激素的分泌旺盛。因此,多摄取海带有助于心脏和血管的活动,调节体温,促进新陈代谢,防止老化,有助于美容。海藻类吃多了，头发会闪闪发亮。经常染发、烫发、吹头发等导致发质受损的人喝海带会带来快速的效果。发质变好是因为它能给头发提供营养。

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