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Re: 커피가 그렇게 나쁠까요?

24年前
974

대탈출입니다.
슬픈맘이 기쁜맘이 되길.....
사실 건강한 머리를 가진 분들은 커피를 하루에 세잔이상 마셔도
머리에 무리가 없어요.
예전엔 저도 많이 마셨는데
커피는 다른 차와 다르게 사람의 기분을 만드는 차라고 봅니다.
날씨에 따라 커피 생각이 나곤해요.
그때는 가끔 저도 마셔요.
예전에 책에서 보았는데 보통 우리가 커피를 마실때
왠지 다른 날보다 커피가 쓰다고 느끼면 스트레스가 쌓인다는 증거입니다.
우리 몸은 혈액성분에도 들어있는 맛들에 대해 피로 정도 등 그때 그때 상태에 따라 욕구를 일으킵니다. 운동후 단 것이 먹고 싶으면 포도당이 소비되어 혈당치가 내려갔기 때문이고 또 유난히 입맛이 쓰면 스트레스가 쌓여 있는 상태입니다. 보통때와 똑같은 커피인데도 유난히 쓰게 느껴지면 지체없이 기분전환을 해야 합니다.
적당한 양의 커피는 기분을 풀어 주지만, 지나치면 위를 버리고, 피부가 거칠어지고, 카폐인이 철분 흡수를 방해하여 빈혈이 됩니다.
또한 설탕의 단맛은 피부를 느슨하게 하는 성질이 있어 두피가 늘어지게 되어 머리카락이 빠져나오게 됩니다. 커피에 설탕을 듬뿍 넣어 마시게 되면, 커피의 쓴맛과 설탕의 단맛이 더해져서 머리카락에는 최악의 조건이 된다고 할 수 있습니다.
카페인도 몸에 좋지않죠. 커피와 녹차의 카페인은 성분구조상 같은 카페인입니다. 다만 카페인 함량이 다르고, 체내에 미치는 영향에도 큰 차이가 있습니다. 인스턴트 커피의 경우 대개 3.3% 정도 곧, 한 잔 당 대개 68∼120㎎ 정도의 카페인을 함유하고 있는데 비해 녹차의 카페인량은 약 27㎎ 정도의 커피의 1/3에 불과합니다. 또 커피에 들어있지 않은 떫은맛의 카테킨 성분은 카페인과 결합하여 체내 흡수를 방해하고, 데아닌이라는 아미노산이 카페인의 활성을 억제하기 때문에 커피와 같은 부작용이 없습니다.
녹차를 많이드세요.
녹차는 탈모를 일으키는 DHT 의 생성을 억제하는 효과가 있어 탈모예방에 도움이 됩니다.
답변이 되었나 모르겠네요.
그럼 대머리탈출을 위해

슬픈맘 wrote:
> 혹시 여러분들 중에 하루 커피 3잔 이상 마시는 분 계세요? 그것도 찐하게요.. 프림은 안넣고 설탕을 듬뿍 넣어서요..
> 그렇게 마신지 2년이 넘었는데 왠지 요즘은 머리가 더 빠지는것 같아요
> 그 덕택이 아닐까 하는 생각이 들어서요.
> 탈출탈출 대탈출님 혹시 그 부분에 대해서는 아시는바가 없는지요^^

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