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10灯 겸이경이

Re:自然疗法刚要开始了..

24年前
1,200

大逃脱。
简单介绍一下我的方法吧。
根据食用方法不同，有个人差异的就排除在外。
首先去医院接受治疗，知道病因是最重要的。
做自然疗法之前先让身体出汗和头皮发热
看看我是飞的，还是有时后颈硬不硬。
那么去韩医院退烧吧。

1. 减少烟酒。
几乎不喝酒。不抽烟。
2. 做晨练
最经济的有氧运动——慢跑甚至能让头皮出汗。
爬楼梯、壁球、羽毛球、跳绳等很好。
不要在汗干后洗澡，而是运动后马上洗澡
就像我们在澡堂地汗蒸池里泡澡擦干身体头脑就会感到舒畅一样
头发表皮上的污垢和脂溢与汗一起排出时，
洗的话，就像平时洗的一样，表皮会变得干净。
洗头的时候不要觉得浪费水自己喝行军品的时候
足够好的衣柜。
洗完头发后用吹风机冷风吹干头发或
用热风把街道吹干。
吹干头发后完全吹干，确保头皮不沾水。
防止出汗。把头发完全吹干或流汗的头发表皮
如果放任不管，汗孔会再次堵塞，成为脱发的原因。
运动后口渴的话空腹的时候吃自然食物。
那样才有效果。
自然饮食每天2-3次，每次2-3勺，用牛奶或豆浆冲泡，空腹时坚持饮用
服用。
3. 减肥。
肥胖型脱发也是脱发的一种，肥胖是脱发的最佳选择
举个例子，肥胖出汗多的话，头皮的毛孔会被汗、油和分泌物堵塞
成为脱发的原因。
做2号的话，自然地解决。
肥胖与脱发成正比。
4. 黑豆+黑芝麻+何首乌+海带等天然食用
比例约为2:1:0.25:0.3左右混合。
何首乌（何首乌鸦乌）必须服用，但慢性胃炎患者和发烧、
对出生量大的太阴人不好，所以不服用或减少服用量。
（慢性胃炎患者最好禁用）
购买时，比起选择快餐柜台，直接买国产的来吃更好。
有效且经济实惠。价格也能节省2-3倍左右
最好是本人亲眼确认后再购买自然食品。
如果可以的话，最好去乡下确认一下国产后再购买。
船食柜台有很多中国产的，还有值得信赖的农协。
味道和从农村弄来的不一样。
何首乌是经过韩医学验证的药材，患有意志消沉症，
据说对精力有卓越的效果。
去超市或者市场买昆布包饭
包饭吃的话效果好或者每次吃起来不方便的话，用水洗干净晾干
用搅拌机搅拌，混合自然食品食用更方便。
5. 晚饭要吃简单的饭。
早餐要像国王一样，午餐要像王子一样，晚餐要像乞丐一样吃
顾名思义，便饭。
饭量与其说是肚子饱了倒不如说是吃到空虚的程度
还是拉长好。
6. 避免快餐食品（咖啡、杯面、汉堡、披萨）。
7. 服用绿茶
绿茶一天5-6杯。
既然研究结果表明绿茶可以抑制脱发和荷尔蒙的生长
脱发患者必须服用
但是绿茶对于身体干燥，血液不足的噪音人来说，绿茶是绿茶
喝的话血液会更加不足，所以不好，少阳人或太阴人的话
肥胖或者发烧的话血液循环不畅或者血液里有很多热
因为经常来，所以喝绿茶也不错。
8. 睡觉前各倒立5分钟。
9. 晚上（晚上9点左右）做10分钟的头皮按摩。
按摩虽好，但放松头皮和头骨的
按摩更有效果。

以上是我做的对头发好的自然饮食方法。
每个人都不同，但只上传共同的东西。
如果您有任何问题，请上传。
那么为了摆脱秃头...

新手 wrote :
>你好...
>天气阴晴不定啊。变冷了变暖了...^^
>大伙儿。加油，迎接温暖的冬天吧..
>不是别的。我..25岁的大学生.. 我想做一下自然疗法。
>对健康也有很大的帮助...
>大家都是黑豆和...好像在服用芝麻...各自的方法稍有差异
>进步了。有磨碎的人也有做成丸子吃的人...
>本来想参照下面的文章开始的... 方法有很多种啊..^^
>麻烦你简单总结一下，谢谢。《大逃脱》好像拥有相当多的知识和笔底下... 如果可以的话... 能概括一下您正在做的方法吗？如果不麻烦的话，请告诉我。
>当然，也谢谢别人替我说话。
>为了能让刚要开始的新手们想做，请系统地概括一下。^^
>那么。拜托了.. 还有DAEDAMO家人们加油~~

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