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喜欢简单的运动...^_^

24年前
727

不是大逃脱大哥，而是青鸟。
只是路过的时候顺便说一句。
运动都很好，但比起硬着头皮去健身房花钱，慢跑是最好的。慢跑也要勤快，如果不行的话（我的情况）就多走走。我正在做比早上慢跑更轻松的步行运动。不费吹灰之力,以轻松的心态走路的话,身心会变得舒畅。不一定是早上，晚饭后2小时左右（饭后立即进行的运动对消化器官不好。）像散步一样在附近散步也不错。比起另外抽出时间运动，在生活中多走走可以节省时间，也可以运动...
我住在公寓里，比起电梯（15层），我更喜欢走楼梯。虽然不是很忙的时候。多走走吧。如果可以的话，请走一走（如果有时间的话）
还有所谓药用洗发水,顾名思义就是从韩方药材中提取对头部的血液循环和头皮有益的成分,将其洗发水化。详细情况请向大逃脱大哥询问。
即使药用洗发水好，也要找适合您发型的洗发水。
我常说，并不是所有的药（如米诺地尔、普卡、普夏……）和洗发水都一样，给人带来同样的效果。我认为最好是留出时间,发现符合自己体质的治疗疗法(没有副作用),并坚持做下去。
那么请努力运动，不要落下自然疗法。
多留点头发吧

满满的 wrote :
>我是新手，下面的头发会紧绷。网友让我做运动，具体是什么...是说边健身边运动的那种吗？
>还有什么是药用洗发水。按照您的回答，我会努力做头皮按摩、用绿茶揉头、饮食、自然饮食、运动等。
>麻烦你回答一下。还有请记住那个满满的。《大逃脱》的文章对我很有帮助。大逃脱是我们DAEDAMO的希望！！！

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