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Re: 자연식? 궁금합니다..대탈출님아

24年前
784

대탈출입니다.
자연식이라면 화학적 가공이 되지 않은 신토불이 음식물중에서
머리에 좋은 식물들을 섭취하는 것입니다.
다른 한편으로는 기름진 동물성음식보다는 채소류의 섭취를 말하는 것입니다.
모발에 좋은채소를 비롯하여 녹황색채소를 말하며
녹황색채소는 다량의 색소가 함유되어있어 모발을 검게하고 건강하게 합니다.
과일역시 모발에 좋구요. 특히 사과나 당근이 좋구요, 또한 엽록소가 풍부한
해조류도 좋습니다.
운동은 본인의 체력에 맞는 운동이 좋으며 본인에게 너무 무리한운동은 심장에 부담을 주게 되어 영양분의 공급이 어려워 머리가 약해지며 탈모의 원인이 되는 것입니다.
요즘같이 기온이 낮은 온도에 장시간 노출이 되면 내장의 각기능이 쇠약해지고 몸의 균형이 깨져 탈모의 원인이 될 수 있으며
아침운동을 할때에는 머리를 따뜻하게 해주는 모자를 쓰고 운동을 하는것도 모발에 좋을 듯합니다.
땀은 흘려야 흘리는 땀속에 노폐물을 배출시켜 평상활동시 머리에 나는 땀을 줄여 줄수있고 그로인해 머리의 지루성비듬의 발생을 억제하고 청결한 모공을 유지시켜 머리가 숨을 쉬게 하여 건강한 모발을 유지 시키는 것입니다.
머리를 몇번 감아야하는 문제는 사람마다 다릅니다.
지루성비듬을 가진분들은 머리가 가렵지 않을 정도로 하루에 한번을 감아도 상관없으나 건성비듬으로 고생하시는 분들은 매일 감아주면 오히려 비듬을 더 유발하게 될수 있으니 머리는 몇번 감아야 하는것이 중요한것이 아니라 두피를 청결한 상태로 유지해 주는것이 중요하다고 봅니다.
그럼 대머리 탈출을 위해

나라나~! wrote:
> 자연식이라면?
> 식사를 야채를 먹는다는 것인가염?
> 아니면 콩을 갈아서 그냥 자주먹는것을
> 말하는 것인가염?
> 글구 저는 요즘 녹차와 두유(베지밀.삼육듀유등등)
> 한달쯤 댔네염...
> 글리고 차가운 바람은 안 맞는게 조은가염?
> 운동은 어느 정도나 해야 하는지?
> 그냥 땀 흘릴 정도면 데나염?
> 그리고 머리는 자주 감으면 안데나염?
> 알려주세염^^(__)

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