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Re: 黑豆的服用时期是...

  • 24年前

  • 1,736
0
大逃脱。
虽然随时都可以服用黑豆,但是为了提高消化吸收力,
我觉得空腹的时候吃比较好。 空腹时食用后,在20-30分钟左右稍微消除饥饿感后再吃饭比较好,但那时减少食量有助于有效调节体重。 特别是在繁忙的早晨,代替正餐,用比平时多的4勺牛奶或豆浆冲着吃也很好,早晨运动后口渴的时候吃也很好。
而且比起抱着尽快看到效果的心态一次性多吃一点,一天多吃几次更好。
还有吃豆子的时候一定要一起吃海带。
那么为了摆脱秃头...


. wrote:
>你好,大逃脱...
>用自拍相机在头顶看到不错的效果后,想尝尝黑豆,所以把黑豆和黑芝麻磨碎后磨碎了。 味道也好,吃起来也方便,本来想泡在牛奶里喝的,但是饭后马上要吃... 有点那样.. 所以很好奇究竟是餐前空腹吃的生,还是餐后吃的生,还是没有关系。 究竟饭前饭后哪个效果更好呢,还是没有关系呢。 很抱歉,如果有您的答复,我将不胜感激。 那么天气很冷,小心感冒。 到此为止...

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