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饭要这样...做着吃吧+保健饮料

23年前
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大豆(3)+糙米(3)+黑米(3)+精米(1)...
不是上面的材料，不是白米饭，都混着吃就好了。
饭桌上的杂粮饭花..这是重要的事情之一。
另外，建议在牛奶中掺入蛋黄，倒入溶于水的绿茶粉，再掺入蜂蜜，用打蛋器搅拌的饮料。
不是牛奶，是豆奶也好。如果有黑芝麻粉的话，可以烧着吃。
味道也不错..做着吃..
黑芝麻+豆浆+绿茶+鸡蛋中间（听说富含生物素和维生素B6...）我觉得这是脱发人群的最佳保健饮料之一，所以带了一个过来。

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