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서목태를 먹고 있습니다. 날로 씹어먹는데요. 갈아먹는 것이 효과가 더 큰가요?

23年前
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저는 엠자와 약간의 정수리 탈모로, 서목태를 한달정도 먹고 있습니다.

좀 비리긴 하지만, 그래도 가장 효과가 있을것 같아서 날로 씹어서 먹고 있거든요.

그런데 여러 글들을 보다보니, 갈아서 우유나 물에 마시는것보다 그냥 씹어먹는것이 소화가 잘 안될수 있다는 것 같은 글을 봤거든요.

진짜 그런것인지, 소화여부를 떠나서, 그래도 탈모억제 효과면에서는 쌩으로 씹어먹는 것이 효과가 가장 큰것인지 의문이 들어서 질문 올립니다.

저는 비리거나 불편한거 상관없이 지금 날로도 잘 먹고 있거든요.

어떤 방법이 더 효과적인것인지, 아시는 분께선 답 좀 주세요.

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