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高手们回答一下食疗吧。

  • 23年前

  • 892
0
苦恼了很久,打算尝试一下饮食疗法。

翻看留言板
黑豆/黑芝麻/海带磨碎后吃就可以了..
请高手们看看我的想法对不对。

1. 将磨好的黑豆(栖木苔)放入平底锅中生炒,放入2勺左右。
2. 黑芝麻也是在平底锅里生炒的 大一勺左右
3. 昆布?
->这个不知道... 该怎么做呢? 请回答...
4. 把上面做的三样东西泡在豆浆里,早晚喝...

->牛奶是动物性脂肪,所以说不好,
但是豆奶可以吗?
感觉用白开水喝有点那样...

非常感谢您的答复。 呜呜;;;;;;

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