今天想给毛发移植留下一个月的后记。首先过了第10天的生存期后,洗发的时候移植部位一般也可以用手指轻轻揉搓。从那个时候开始,3~4天左右移植部位产生了很多角质,乍一看像头皮屑,所以有点费心。但是听说这是正常的过程。不要勉强撕下来,只是说放着比较好,所以放着,过了一段时间,真的完全消失了。血痂之类的肉眼几乎看不见，可能是洗发水的时候自然掉下来的。现在还能清楚地看到红晕。特别是像我这样皮肤比较白的话，看起来会更突出。但是，如果不掀开头发，就看不清了。酒从第15天左右开始只喝了一两杯啤酒，避免了过量饮酒。（有酒约的时候）下班后想喝酒的时候用无酒精啤酒代替，如果没有这个的话会很累... 医院说10天之内绝对不能喝酒，其他评论找来看的话是3周，一个月的话都不一样，所以有点混淆... 沙巴萨，番茄酱，我觉得最好还是尽量小心一点。总比白白后悔好。运动也一样。直到手术后的一个月为止，重量完全休息了。如果用力过猛的话，也有可能发炎。所以健身房维持了一个月... 想到要重新运动，眼泪就止不住地流。呜呜然后在第12天剪了头发。因为手术前就留了头发,所以过了一个多月后变得太乱了。 "朋友是美容师，要求尽量多，移植部位用剪刀小心翼翼地修整，后面（毛囊采集部位）用葫芦棒轻轻修整。移植部位的洗发水干脆不要洗,只小心其他部位。不是像我这样给朋友剪头发，而是去一般的美容院的话，一定要告诉我要求。如果不说会看着办的，即使不小心也会碰牙帽或者用力碰... 现在渐渐进入黑暗期了。刚开始密度很好,但最近移植部位变得稀疏的感觉很强。但这不是毛囊脱落,而是"只有毛发脱落"的自然脱落现象,所以不想太在意。洗发的时候，泡沫里看到一些头发的话，会很难过。但是接受移植的人几乎都是经历的过程,所以只能相信并放过。作为参考，我到目前为止完全没有毛囊炎或同伴淘汰等问题。平时习惯洗发后把头皮完全晾干，这好像对我很有帮助。毛发移植第1个月没什么大问题，但是有很多明显的变化，所以精神管理好像是很重要的时期。虽然这段时间可能会变得敏感，但我认为这是过程之一…… 我觉得放心的观察是最好的方法:)

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厌恶主义)移植约4千毛已经一个月了。

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