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[Fuck脱发] 脂溢性头皮炎 8个月后期（27岁男） | 韩国第一脱发社区 DAEDAMO

샤샤샤샥 · 2024-07-26T13:11:19+09:00

得了脂溢性头皮炎后压力很大，管理也很努力。现在瘙痒也减少了很多头发和头皮状态变好了所以开始写作。我感觉到的脂溢性头皮炎症状头皮发痒，洗头也会产生头皮屑、角质头皮发红发炎 3恋母花，头发脱落数增加因为这些症状去医院拿了药，还去了头皮管理中心，接受了大约一个半月的护理（虽然效果不错，但是因为太贵了，所以放弃了）。大概在6个月的时间里，好转和恶化反复出现。在好转的时期头发厚度也稍微变好了造型也很好但是在恶化时期即使做造型头发也会无力地耷拉下来刮风的话头发会飘飘悠悠的感觉无力地飞走。放弃头皮中心，只进行家庭护理（Nizoral、洗发水、安瓶、洗牙产品），情况更加恶化。期间在翻阅大多数人的过程中看到很多帖子说生活习惯对脂溢性头皮炎很重要所以改变了平时的生活习惯症状有了很大的好转。最近一个月内改变的生活习惯 1有规律的生活（24点07点就寝） 2戒烟，戒酒（并非完全戒掉，每月无尼古丁液体烟酒不超过6罐啤酒） 3减少面粉（一个月摄取23次） 4负重运动开始 5饮食习惯界线（由适当的坛子构成的食谱） 6头发长度不要太长（平时刘海不要超过眉毛）坚持1个月左右再追加使用适合我的洗发水和头皮面膜确实感觉变好了。虽然现在才开始管理，但是好像找到了适合我的方法，所以可以松一口气了。希望大家都喜得贵子。谢谢您读长篇文章。