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마늘요법을 하시는분들...글좀 올려주세요^^;

22년 전
1,671

안녕하세요...
마늘요법을 하시는분들이 몇분계신거 같은데요
복용후기좀 올려주세요...어떻게 복용들 하고계시는지 무지 궁금하네요^^
마늘청년님 말씀대로라면 복용후 일주일 정도쯤이면 탈모량이 많이
줄어든다고 하던데...다른분들의 경과가 어떤지 알고싶어요
참고로 마늘의 많은 성분중에서 아연도 많이 함유하고 있다고 하는데요
그린헤어에서 어떤 의사분의 글을 읽었는데 탈모예방의 여러 방법중에서
아연이 좋은 효과가 있다고 합니다...아래에 그 글을 복사해서 올립니다
...아무튼...마늘요법하시는분들...글좀 많이많이 올려주세요^^*

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[탈모 자연요법]

1) 녹차
녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 물질이 들어 있는데, 이 Catechin은 여러 안정 효과 이외에도 5-알파-환원효소를 억제하는 효과를 지니고 있다고 알려져 있다. 따라서 프로페시아와 비슷한 매커니즘으로 DHT 생성을 억제한다. 이때 녹차 형태는 잎 그 자체로 또는 자연 상태로 미세하게 간 형태가 가장 효과적이고, 검게 발효시켜 말린 형태는 효과가 떨어지는 것으로 알려져 있다.

2) Pygeum (Pygeum Africanum)
아프리카에서 자라는 상록수에서 추출되는 물질로 5-알파-환원효소를 억제하는 효과가 있어 유럽에서 전립선 치료와 남성형 탈모 치료에 많이 사용된다. 캡슐형태로 하루에 60~500mg 정도를 복용하도록 되어 있다.

3) 아연 (Zinc)
연구 결과 아연은 5-알파-환원효소 활동, 남성 호르몬의 활동, 그리고 DHT가 모낭에 작용하는 기전을 모두 억제하는 효과가 있음이 밝혀져 있다. 사용은 Zinc Picolinate의 캡슐 형태로 복용하는 것이 가장 효과적이며 하루에 60mg 정도 복용한다. 이런 아연 성분은 샴푸 등에도 응용되는 경우가 많이 있으므로 샴푸 구입시 체크해보는 것도 좋을 듯하다.

4) 필수지방산
열매나 꽃에서 추출되는 불포화필수지방산, 그러니까 열매 기름이나 꽃기름들도 전립선 비대나 남성형 탈모 과정을 어느 정도 억제하는 효과가 있다고 알려져 있다. 특히 그 중에서도 감마-리놀레닉산 (γ Linolenic acid) 형태가 권장되는 기름인데, 요즘에는 우리 나라에서도 약제 형태로도 나왔기 때문에 복용하기 좋게 되어 있다. 이 지방산은 항염효과도 뛰어나다. 그래서 피부과에서는 아토피성 피부염이나 건선 등의 치료제로도 사용하고 있다. 이런 항염효과 또한 염증이 많은 탈모가 있는 사람들에게는 특히 도움이 된다.
이런 기름은 하루에 600mg정도 복용하는 것이 좋다. 참고로 이 기름은 등푸른 생선에도 많이 있으므로 고등어 같은 등푸른 생선을 많이 먹는 것도 도움이 된다. 민간요법에서는 참기름 같은 기름도 바르면 탈모에 효과가 있다고 전해져 내려온다.

5) 비타민제제
비타민 B 복합체 (V. B Complex), 비타민C, 비타민E가 도움이 되며, 반면 비타민A는 너무 많이 복용하면 탈모를 초래할 수가 있다.

6) 기타
이 밖에도 스트레스를 줄이는 각종 아로마 치료, 마사지 치료, 침술, 햇빛 등을 적절하게 이용하면 탈모 방지와 성장에 도움이 될 수 있는 것으로 알려지고 있다.

노바 피부과 이인준

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