대탈출입니다.
검정콩의 복용은 아무때나 상관은 없지만 그래도 소화 흡수력을 높이기위해서는
공복때 먹는것이 좋다고 봅니다. 공복때 먹은후 20-30분 정도의 약간 시장기가 해소된후 되면 식사를 하면 좋은데 그땐 식사량을 줄이시면 효과적인 체중조절에 도움이 됩니다. 특히 바쁜 아침시간에 식사대용으로 양을 평소보다 많은 4스푼정도 우유나 두유에 타먹는것도 좋으며 아침운동 후에 갈증이 날때 먹으면 아주 좋습니다.
그리고 효과를 빨리 볼 마음으로 한꺼번에 많이 먹는것 보다는 조금씩 하루에 여러번 먹는게 좋습니다.
그리고 콩을 먹을때는 다시마를 꼭 같이 먹어야 합니다.
그럼 대머리 탈출을 위해.....
. wrote:
> 안녕하십니까, 대탈출님...
> 프카로 정수리 부분에 괜찮은 효과를 본 이후로 검정콩도 한번 먹어볼까해서, 검정콩과, 검은깨를 갈아 볶아서 갈아놨습니다. 맛도 그렇고 먹기도 편할꺼 같기도해서, 우유에다 타먹을까하는데, 식후에 바로 먹으려니까.. 좀 그렇더라구여.. 그래서 과연 식전빈속에 먹는게 낳은지, 식후에 먹는게 낳은지, 아님 상관없는지 궁금합니다. 과연, 식전과, 식후중 어느쪽이 그래도 효과가 더 괜찮을지 아님 상관없는지.. 죄송하지만, 님의 답변있으시면 감사하겠습니다. 그럼 추운데 감기조심하세여.. 이만...
K4993236009
로또맘911
다두리
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