[탈모샴푸&토닉] 9년차 탈모 헬창의 상급노하우 1편 샴푸, 3분만에 알려드림.

<내 머머리>
<탈모 초기(?)>
<헬창 인증>
<이렇게 털면 머리 털림>
<꾹꾹이 강추>
시리즈물로 연재 해볼까 생각중입니다.
제가 직접 써 보고 경험하고 효과본 것들로만 말씀드릴게요.
탈모는 노력입니다.. 노력. 귀찮아 하는 순간 머리 나가리.
반박 시, 님 머리카락 다 빠짐.


 
저는 운동 좀 많이 좋아하는 헬창인데
극심한 다이어트와 벌크 몇 번 반복하다보니 가르마랑 정수리가 왠지 꺼림칙해서
병원 가봤더니 탈모 초기 얘기 듣고 “와 내가 탈모라고?”
절망도 하기 전에 바로 효율적인 방법 위주로 서칭 했습니다.
“극강의 효율충 TJ “


병원 처방약은 의사님께 가서 상담 받으시고
1. 혼자 집에서 할 수 있는 홈케어
2. 댓글로 물어보면 제가 대답할 수 있는 내용만
3. 샴푸 / 영양제 / 세럼 에센스 괄사 같은 아이템 / 생활습관 등등


저는 이거 위주로 말씀드릴게요.
우선 지금 운동 전에 친구 기다리면서 쓰는 거라 길게 못 쓸 것 같아서
가장 기본이면서 핵심적인 걸 우선으로

 
탈모의 원인으로는 다양한 이유가 있겠지만,
집에서 가장 먼저 할 수 있는 홈케어로 두피가 깨끗해야 합니다.
사막에서 꽃이 잘 자라냐 vs 비옥한 땅이 좋은가 생각해보면 됨
그래서 샴푸 선택이랑 머리 감는 방법이 중요한 거죠.


우선 탈모샴푸, 머리가 생성되는 샴푸는 없습니다.
하지만 탈모완화샴푸는 있습니다. 덜 빠지게 하는 거죠.
그리고 우리한테는 필살기 샴푸법이 굉장히 중요해요.
얼굴도 씻는 것만 잘 씻으면 된다고 하잖아요. 저도 이거 바꾸고 많이 좋아졌습니다.


상급노하우 1번 “ 상남자식 샴푸 금지 “


1. 무조건 미온수로 두피를 충분히 적신다 (1분 이상)
- 두피가 충분히 적셔져 있어야 세척이 잘 됩니다.


2. 샴푸는 웬만하면 딱 1번 정도 꾹 펌프 (엄청 장발 제외)
- 너무 많이 쓰면 잔여물이 남아서 좋지 않음


3. 머리에 바르지 말고 양손에서 비벼 거품을 만들어주고 머리로 가져간다
- 머리에서 무식하게 비비면 더 자극적


4. 두피와 모발에 골고루 잘 도포하고 문질러준다. 3분 이상 방치
- 두피 꼼꼼하게 도포 후 가볍게 마사지 해주고 양치 하는 거 추천


5. 헹굴 때는 두피를 정말 잘 헹궈야 합니다.
- 거품만 헹구는 게 아니라 두피를 씻어야 해요


6. 수건으로 물기 닦을 때는 애기 다루듯
- 이건 반성하는 분들 많을 겁니다


여기서 보통 남자들 헹굴 때도 그냥 샴푸만 헹구면 되는 줄 아는데
두피 자체를 구석구석 문질러주고 잘 헹궈야 합니다.
(아직 손톱으로 하는 분 없으시죠?)


그리고 여기서 필살기 꿀팁!

상남자분들 머리 수건으로 닦을 때, 
이렇게 막 털어서 말리는 분이 80% 이상일텐데
머리카락 화장실 벽에 붙어 있죠? 그거 때문입니다.
꾹꾹 눌러줍시다 상냥하게
 
수건으로는 물기만 제거 하는 거에요.
그냥 막 털면 님 남은 머리카락도 털어 버리는 겁니다.


물기만 삭- 닦고 드라이기로 머리 말릴 때도
어지간히 급한 거 아니면 최대한 시원한 바람으로 하는 게 좋아요
뜨거운 열감 있을수록 두피나 모발에 손상이 가니까요.

이렇게 샴푸법만 제대로 해도 정말 좋아지는 게 많이 느껴집니다.
진짜 일주일만 따라해보세요.



그리고 대망의 샴푸
제가 써본 샴푸만 21개 정도는 되는 거 같은데
피부가 복합성이여서 그런지 머리는 건성인지 지성인지 모르겠던 시기가 있어서
이것저것 다 써 보고 했었습니다. 샴푸값만 얼마 쓴 건지…


커피 샴푸 만들어서 해보기도 했는데
머리도 머리지만 최대한 효율적인 방법이 맞다 생각해서
요즘은 정착한 샴푸만 사용중.
샴푸로 머리가 드라마틱하게 좋아질 수는 없지만
맨날 쓰는 거여서 확실히 잘 골라서 해야 하는 것도 맞아요


1) 포인트 : 두피 자체가 건강하고 좋은 환경에 있게 해주는 것
2) 포인트 : 자기한테 잘 맞는 걸 꾸준히 쓰는 것
3) 포인트 : 화학 계면활성제(설페이트) 가 있는 샴푸 피하기
 


내돈내산 샴푸 추천 레스고


1. 지성 두피 추천
< 블랙포레 프로즌 쿨 앤 딥클린 탈모증상완화 샴푸 >
500ml / 24,900 원
 

피지 개선, 떡짐, 기름짐 등
두피 유분 제거랑 쿨링에 초점이 맞춰짐
딥클렌징 되면서 적당히 시원한 쿨링
두피염 약간 있을 때 썼었는데 크게 불편한 느낌은 없었음
여름에 썼었는데 괜찮게 쓸만했다. 진짜 지성이면 추천



2. 민감성, 복합성 추천
< 비건어스 탈모샴푸 >
500ml / 26,500 원
 

일단 이름이 그냥 비건어스 탈모샴푸.
요즘 쓰는 샴푸인데 순한 비건 성분이라 좋음
운동 때문에 하루에 머리 2번은 감아야 해서 저자극 샴푸로 바꾼다고 이거 쓰는중
웃픈 얘긴데 헬스장에서 모르는 사람이 말 걸었습니다.
“향수 뭐 쓰세요?” 하시길래 “운동할 때 향수 안쓰는데요” 했다가 결국 샴푸 뭐냐고 물었음. 덤으로 향이 좋음 ㅋㅋ
여튼 식약처 인증 탈모완화 성분 여러 개에 비건어스 슈퍼 콤플렉스인가...?
실제로 머리도 덜 빠지고 두피도 깨끗해져서 일단 만족하면서 현재 5개월째 쓰는 중



3. 건성쪽 추천
< 라보에이치 두피강화클리닉 탈모증상완화 샴푸 >
400ml / 17,280 원


거의 탈모에서는 국민 샴푸급인거 같은데
가성비나 여러면에서 다 괜찮긴 한데 내 머릿결이 상해서 그런가
머리카락이 좀 뻣뻣해지는 느낌이 강해서 한 통만 쓰고 말았음
어쨌든 이것도 약산성에 노실리콘은 당연한거고 좋은 건 다 있음
좀 더 건성이시거나 머릿결 크게 문제 없으신 분들이 쓰면 좋을 듯.
딱 무난함


탈모 진단 이래로 써본 샴푸만 21개 정도인데
이래저래 주변에서 샴푸 물어보면 올해는 이렇게 추천 해주고 있습니다
반응 괜찮으면 이어서 상급노하우 더 풀어드림