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[re] 검정콩으로 하는 요법에 대해 질문

23년 전
1,708

먼저 정답이란 없다는걸 말씀 드리고 싶습니다.
자연요법이다보니 정량이란게 없습니다.
자기에 맞게 복용하시는게 중요합니다.
검은콩은 대도록 국산을 쓰시는게 좋습니다.
국산이 너무 비싸다고 생각하신다면 중국꺼를 쓰셔도 괜잖습니다.
검정콩을 그냥 물에 씻습니다.(헹구어 내신다고 생각하시면 됩니다.)
간단히 말리고(채에 담아두시면됩니다.) 후라이팬에 식용유를 살짝 두른후 검정콩을 은근한 불에 볶으세요. 탈정도까지 볶지 않으셔도 됩니다.
볶는건 소화를 돕기위한거라고 하더군요.
그리고 믹서기로 가시면 끝입니다.
복용은 하루에 서너번씩 드시면 됩니다.
드시는 방법도 따로 정답이 없습니다.
우유랑 함께 하셔도 좋고, 그냥 씹어드셔도 좋습니다.
하지만 소화기관이 안좋으신분은 콩만드시면 탈(설사)이 나실 수 있습니다.
이런 분은 식사와 함께 드시는게 좋습니다.

여기서 한가지 대머리중에는 특히 내장(소화기,장,신장)기관이 안좋은 사람이 많습니다.
섬유질을 많이 섭취(저는 다시마환을 먹습니다.)하시고 복부 운동을 자주 해주세요.
복부운동?
초시계를 앞에 두고 일초에 한번씩 배를 최대한 내밀고 최대한 끌어당기는 운동입니다.
이 운동을 하루에 두번씩 5분씩만 하세요.
그럼 내장기관이 튼튼해 진답니다.
해보시면 알겠지만 굉장한 운동이거든요.
이글을 읽으시는 분들은 꼭 해보시기 바랍니다.
참, 이운동 처음 하시는 분들 다음날 아침에 설사를 하실 수도 있습니다.
극히 몇분에게 나타나는 증상(저도 그랬답니다.)입니다.
하지만 약먹고 하는 설사와는 틀리니까 걱정안하셔도 됩니다.
금방 괜잖아집니다.
그리고 한가지 더 이운동 하시면 식욕이 땡깁니다.
그렇다고 많이 드시면 오히려 역효과 봅니다.
바쁜 현대에 간단하지만 효과 만빵인 운동이니 꼭 해보세요..
에구 쓰다보니 길어졌네요..이만

>검정콩 복용방법에 대해 아주아주 자세하게 알려주세요...~~`
>게시판에 나와 있는 내용은 잘 이해가 안돼요..
>콩을 물에 불려서 찌고 가루로 하라고 하는데...그러면 두유가 되지 않나요.
>고수님들 많은 부탁바랍니다.

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