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밥은 이렇게..해 드셔보세요+건강음료

  • 23년 전

  • 1,277
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콩(3)+현미(3)+흑미(3)+백미(1)...
위의 재료가 아니라도 흰쌀밥이 아니면 다 섞어드시면 좋겠죠..
밥상의 잡곡밥화..이게 중요한거중..하나죠..
그리고 우유에다 계란노른자를 섞고 물에녹인 가루 녹차를 부은 다음 꿀을 섞어 거품기로 저은 음료도 한번 드셔보기를 권합니다..
우유가 아니라 두유도 좋구요..뭐 검은깨가루 가 있다면 태워 드셔도 좋고..
맛두 좋더라구요..해먹어보니..
검은깨+두유+녹차+계란가운데(비오틴이랑 비타민 B6거 풍부하다던군요..)..탈모인들의 최고 건강음료중하나라고 생각되어 하넌 가져와봤습니다..

댓글

  • 최신순

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