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[원형탈모] 원형탈모 동지들 공유해봅시다!! 원형탈모 극복에 도움될만한 생활팁,제품
전 일단 dpcp치료로 호전은 되고 있지만 너무 더뎌 임상시험 시작한 지 한 달 됐고요. 현재는 전보단 많이 좋아져 희망이 보입니다만 위약 가능성도 배제할 수 없어 답답한 마음에 다른 것들도 열심히 해보려하고 있어요.
일단 제가 먹고 있는 영양제부터 추천드리려합니다.
원형탈모 전두 여러차례 재발됐지만 그동안은 영양제 꾸준히 먹어본 적 거의 없었다가 올해는 열심히 챙겨먹고 있습니다.
원형탈모가 자가면역 질환이긴 하지만 염증반응 억제에 도움될만한 영양제, 발모에 도움되는 영양제가 분명 안먹는 것보단 나을 것 같습니다.
광범위한 원형탈모가 굉장히 괴롭고 힘든 질환인데도 정보가 많지 않고 어디 드러내놓고 말도 할 수 없으니 답답하기만 합니다. 저희끼리라도 정보 공유하고 다같이 빨리 회복해봅시다..
저도 댓글로 좋은 정보 공유해주시면 구매해보려고요.
영양제..
1. 마이녹실 s (판토가, 판시딜과 동일) 하루2회 : L 시스틴, 약용효모, 케라틴 함유 - 대학병원서 처방받음 약국에서 구매해도 동일가격
2. 글루코사민, N acrtyl L cysteine 하루 1회 : 인하대 교수님께서 추천해주신 항산화 효과를 노린 영양제
3. 고함량 종합 비타민 하루 1회: 엑세라민 비 먹고 있어요
4. 비오틴, 콜라겐 : 얼라이브 젤리 형태(맛도 좋고 먹기 편해요) 2알씩
두피관리..
샴푸도 아무거나 쓰긴 찝찝해서 두피관리실 제품 쓰다가 크게 효과 못보고 지금은 가격도 고려해 폭풍검색 통해 인터넷 구매해서 써보고 있어요
1. 더마클라센 탈모 샴푸 작은 용량 구매해 사용중인데 사용감 좋고 최근 가장 호전된 기간과 사용기간 겹쳐 재구매의사 있어요
2. 아발론 오가닉 비오틴 비 컴플렉스 샴푸: 최근 구매했는데 젤리를 머리에 바르는 느낌; 사용감은 별로지만 산 김에 더 써보려고요
3. 아윤채 스칼프 리밸런싱 트리트먼트 : 위 샴푸들 쓰면 굉장히 머리 뻣뻣해지는데 두피에 쓰는 트리트먼트 쓰고 나면 보들보들해져요
4. 닥터포헤어 시솔트 스케일러, 카올린 팩: 주1회 두피 스케일링용으로 사용 중입니다. 한 달 정도 됐는데 괜찮아요. 얼굴에 닿으면 화한 느낌 나긴 합니다ㅠ 두피관리실도 꾸준히는 아니지만 고액으로 세네차례 다녔은데 빠지기 시작할 때 제 두피가 각질로 가득하더군요.. 지금 두피관리실 안다니기 때문에 홈케어 차원에서 합니다
운동..
필라테스 주 1-2회
어떤 연예인이 원형탈모 극복 팁으로 즐길 수 있는 취미활동 한다그랬는데 일하면서 하는 게 쉽지는 않네요ㅠㅠ 시간 쪼개서 취미 가져보려고 연구중입니다
수면..
평균 7시간 자려고 노력중이에요
제가 느끼기엔 수면이 굉장히 연관이 깊은 것 같아 며칠 전부터 수면패턴 어플도 깔았어요
수면 패턴 분석해주는 샤오미 미밴드도 구매해볼까합니다
어떻게보면 뻔하지만 제대로 실천못하고 있는 거 많잖아요ㅜㅜ 다 년간 탈모 겪으면서 제가 최근 노력하는 팁들인데 지푸라기 잡는 심정으로 더 뭘해보고 싶어도 뭘해야할 지 잘 모르겠어요
다른 분들은 어떻게 하시는 지 궁금합니다
다들 서로 정보 공유하고 다같이 이 지옥같은 병에서 벗어나봅시다..
모발이식 포토&후기
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