지루&원형탈모
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[지루성피부] 이주만에 살짝 괜찮아진 두피
토요일부터 좋아져서 간지러움과 살짝 붉은기운정도 있어요.
한달 동안 워낙 고생했어서 10월동안 해본거 적어봤습니다.
[피부과]
먹는 피부과약(히스타민제 스테로이드제)는 사실 거의 효과X(일주이상 먹고있을때.)
바르는 스테로이드제는 효력이 12시간도 안갑니다.
약용샴푸들 역시 큰 효과없습니다.
스테로이드주사는 효과가 쎈편입니다.
그외 개인이 하는것은
[샴푸]
두피가 심하게 안좋아지면서 샴푸를 많이 바꿨는데
작년에는 세보레아샴푸 근 사만원짜리 매달 한통씩 썼습니다 샴푸값만 작년 12월부터 40만원 넘네요. 근데 올해는 영... 그래서 볼빅 폴리쿠션 지루성 샴푸 이만얼마?좀더 저렴해서 사봤는데 사용감이랑 향이라던지 거의 99퍼비슷하네요. 앞으로 일년간은 이걸 기본샴푸로 쓰려고요.
[영양제]
츄잉 아연 영양제 2알
마이녹실s 두알
유산균 1알
오메가3는 가끔씩 1알
양배추즙 1포
[습관]
먹는것도 중요하지만 저는 수면시간이 진짜 직빵인것같습니다.
4시간씩 자면 담날두피 폭파되더라고요.
[뿌리는거]
그동안은 두피에 잘안뿌렸는데 저의 지루성 패턴이 여름에서 겨울 넘어가서 피부가 건조할때더라고요. 거기다가 저는 하루에 3번 머리감아요.
오전, 퇴근후2회. :제가 10대에 피부유분때문에 세안을 자주하다가 피부 가 난리난적이 있어서 씻고나서 바로 어성초뿌리고있습니다.
원씽 어성초토너인데 이게 성분이 어성초우린물+보습제 두종류 밖에 일들어간 토너라 이걸 뿌려요. 끈적이지않고 떡지지않아서 좋네요.
토닉사서 뿌리시는분은 차라리 이거사서 뿌리는게 가격도 성분도 더 좋을것같아서 씁니다.
피부과약들부터 해서 한번에 다해야 그나마 잠잠해지는것같네요.
지난주 토요일에 주사맞고 그후 수면 정확하게 10시취침 6시 기상 칼같이 하고있어요. 이번주 잘 넘겨보고싶네요ㅜㅜ
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