비슷해 보이지만 원인과 진행 양상이 다른 두 가지 탈모
머리를 감을 때 평소보다 머리카락이 많이 빠지면 가장 먼저 떠오르는 것이 있습니다.
“요즘 스트레스를 많이 받아서 그런가?”
실제로 스트레스는 모발에 영향을 줄 수 있습니다.
하지만 머리카락이 빠진다고 해서 모두 스트레스성 탈모인 것은 아닙니다.
특히 남성의 경우 유전적 요인에 의해 발생하는 남성형 탈모가 흔하기 때문에 스트레스성 탈모와 유전성 탈모를
구분하는 것이 중요합니다.
스트레스성 탈모는 어떤 특징이 있을까?
대표적인 스트레스성 탈모 중 하나가 휴지기 탈모입니다.
심한 스트레스나 급격한 체중 감소, 질병, 수면 부족 등 신체적·정신적 변화가 발생한 이후 모발의 성장 주기에
변화가 생기면서 평소보다 많은 모발이 휴지기로 들어갈 수 있습니다.
이후 일정 시간이 지나면서 머리카락이 한꺼번에 많이 빠지는 양상이 나타날 수 있습니다.
특징적인 점은 특정 부위만 집중적으로 빠지기보다는 전체적으로 모발이 빠지는 경우가 많다는 것입니다.
유전성 탈모는 어떻게 다를까?
남성형 탈모는 주로 헤어라인과 정수리에서 변화가 시작되는 경우가 많습니다.
대표적으로:
M자 헤어라인이 깊어지고
이마가 점점
넓어지거나
정수리의
두피가 보이기 시작하고
모발이 점점
가늘어지는
변화가 나타날 수 있습니다.
특히 처음에는 머리카락의 ‘개수’보다
모발이 점점 가늘어지는 변화가 먼저 나타날 수 있습니다.
따라서 단순히 빠지는 머리카락의 숫자만 가지고 탈모 여부를 판단해서는 안 됩니다.
스트레스 때문에 유전성 탈모가 생길 수도 있을까?
여기서 많은 분들이 혼동합니다.
“스트레스를 많이 받았더니 탈모가 생겼어요.”
실제로 스트레스가 탈모에 영향을 줄 수는 있습니다.
하지만 스트레스가 유전성 탈모의 근본적인 원인이라고 보기는 어렵습니다.
유전적 소인이 있는 사람에게 스트레스나 수면 부족 등의 환경적 요인이 더해지면서 탈모가 눈에 띄게 진행되는 것처럼
느껴질 수 있습니다.
즉,
유전적 요인과 환경적 요인이 서로 영향을 주면서 탈모가 더욱 두드러질 수 있는 것입니다.
어떻게 구별할 수 있을까?
두 탈모는 몇 가지 특징을 통해 어느 정도 차이를 생각해볼 수 있습니다.
스트레스성 탈모
전체적으로
머리카락이 빠지는 양상이 흔함
스트레스나
신체적 변화 이후 발생할 수 있음
갑자기 탈락량이
증가했다고 느끼는 경우가 많음
원인이 해결되면서
회복되는 경우도 있음
유전성 탈모
M자, 헤어라인, 정수리
등 특정 부위에서 진행
모발이 점점
가늘어지는 변화가 나타날 수 있음
가족력이
영향을 줄 수 있음
시간이 지나면서
서서히 진행되는 경우가 많음
다만 실제 탈모는 한 가지 원인만으로 발생하지 않는 경우도 있습니다.
스트레스와 유전적 요인이 동시에 작용할 수도 있기 때문에 증상만으로 정확한 진단을 내리기는 어렵습니다.
“스트레스 때문이겠지” 하고
기다리면 안 되는 이유
탈모가 갑자기 심해졌을 때 가장 위험한 생각 중 하나가 있습니다.
“스트레스 때문일 테니까 조금 기다리면 괜찮아지겠지.”
물론 일시적인 휴지기 탈모라면 시간이 지나면서 회복되는 경우도 있습니다.
하지만 실제로는 유전성 탈모가 이미 진행되고 있었는데 스트레스를 계기로 증상이 더욱 눈에 띄게 된 것일 수도
있습니다.
이 경우 아무런 관리 없이 시간을 보내면 탈모가 계속 진행될 수 있습니다.
따라서 갑자기 머리카락이 많이 빠지기 시작했다면 무조건 스트레스 탓으로 돌리기보다는 현재 모발과 두피 상태를
정확하게 확인하는 것이 좋습니다.
탈모 관리는 원인을 찾는 것부터
탈모는 원인이 다양합니다.
유전적 요인뿐 아니라:
스트레스
수면 부족
급격한 체중
변화
영양 불균형
호르몬 변화
두피 질환
등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 탈모 치료 역시 모든 사람에게 동일한 방법을 적용하는 것이 아니라 현재 상태와 원인에 맞춰 접근해야 합니다.
특히 M자나 정수리의 모발이 점점 가늘어지고 있다면 유전성 탈모 여부를
확인해보는 것이 좋습니다.
머리카락이 빠지는 것보다 ‘변화’를 관찰하세요
하루에 몇 가닥이 빠졌는지를 일일이 세는 것보다 중요한 것은 시간이 지나면서 모발의 상태가 어떻게 변하는지를
관찰하는 것입니다.
예전보다:
헤어라인이
올라갔는지
M자가 깊어졌는지
정수리가
더 비어 보이는지
모발이 가늘어졌는지
전체적인
모발 밀도가 감소했는지
확인해 보는 것이 좋습니다.
이러한 변화가 지속된다면 전문가의 진단을 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
“스트레스 때문에 머리가 빠질 수는 있지만, 모든 탈모가 스트레스 때문인 것은 아닙니다. 갑작스러운 탈락인지, 헤어라인과 정수리가 서서히 변하고 있는지 살펴보는 것이 탈모 원인을 파악하는 첫걸음입니다.”
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