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[일반잡담] 살빼기 너무힘들다 ㅠ
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댓글19
비만도 탈모와 관련있다고 해서 저도 저녁에 식단 조절 중입니다 ㅜㅜ
맞아요 다이어트ㅠㅠㅠ 근데 또 빡쎄게하면 머리에 안좋고ㅠㅠㅠ
힘들만큼 하면 효과를 보긴하니깐요 힘내봐야죠ㅠㅠ
저도 운동 습관이 되니깐 5년간은 진짜 꾸준히 하는거같아요. 진짜 처음이 어렵지 이게 계속 하다보면 중독이 생겨요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저도 윗분 댓에 동감.. 운동도 습관성이더라고요~~
운동 가는길이 제일 힘든거 같아요..ㅎㅎ
운동 저도 해야하는데 하는데하면서 안하게되네요ㅋㅋㅋㅋ
화이팅입니다 30대여러분
진짜 운동 꾸준히하는거 쉽지않죠
화이팅입니다! 운동이 좋은건 알아도 꾸준히 하기 정말힘들죠ㅠ
부지런히 운동하는게 지짜 부지런한거죠,,, 건강하게 운동하고 건강한 음식 섭취하는것부터가 탈모 예방의 기본단계겟죠?
진짜 유지어터든 다이어터든 대단한거죠... 운동을 꾸준히 하면서 식단조절까지 쉽지않은길 ㅠㅠ
운동은,, 진짜 의지이지만 저도 의지가 없는 편인가봐요 ㅠㅡㅠ 화이팅입니다!!
맞아요. 다이어트가 점점 힘들어져요. 식이조절을 해야하는데 식욕은 줄지를 않네요
이젠 살기 위해 운동해야되는 나이가 됐네요 다들 건강챙깁시다!!
참 먹는 거 조절하는 것도 운동도 쉽지 않네요
이제는 살기 위해서 운동한다는 말이 이해가 됩니다
저는 살뺀다고 굶다가 머리 털렸어요... 영양소는 골고루 드셔야 됩니다..
저는 한끼는 밥 반식으로 먹고 한끼는 단백질바나 쿠키, 쉐이크먹으니까 좀 빠지더라구요
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