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[일반잡담] 요즘 소화가 안 되어서 미치겠네요
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댓글7
소화제 한 번 드셔보세요
저도 늘 그런데 유산균 꾸준히 드시고 계시는지~!
저랑은 반대네요..
저는 매일 유산소20분과 약간의 근력운동도하는데 배는 더나와요..ㅠ
저는 매일 유산소20분과 약간의 근력운동도하는데 배는 더나와요..ㅠ
밥먹고 30분 정도 가볍게 걸으면 좋습니다
그럴때는 더 가벼운 음식을 드시는게 ㅠㅠ
스쿼트 100개 해보시면 바로 소화 됩니다 소화 되는게 느껴질 정도
운동을 하는 것도 도움이 되는 것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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