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[일반잡담] 스트레스 관리
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댓글36
몸 많이 쓰는 운동도 좋습니다!
혼자서 아주 많이 걷거나 돌아다닙니다
잠 많이 자거나 땀 많이 흘리는 운동으로 풉니다.!
저도 스트레스 받으면 잠을 자야 풀립니다.
스트레스 많이 받은 날엔 먹방유튜버 체험해봅니다...
스트레스엔 먹방유튭 틀어놓고 똑같은음식 먹기
날씨 따뜻할땐 음악들으며 걷기
요즘 같은 날씨에는 무조건 일찍 자요
요즘 같은 날씨에는 무조건 일찍 자요
스트레스 받을땐 아무생각 없이 멍하니 있는것도 좋아요
저는 그냥 누워서 음악듣습니다 ㅋㅋ
저는 웹툰을 보면 도움이 되더라구요.
운동이 최고인 거 같아요ㅎㅎ
운동하면서 땀흘리면 그래도 좀 해소 되는거 같더라구요!
주짓수나 복싱처럼 땀 많이 흘리는 운동 추천합니다
저는 그냥 일찍 자요 어쩔수없어요ㅠ
운동이 스트레스엔 최고인듯해요~^^
일찍자고 탈모에 대한 생각을 최대한 안해요 ㅜㅜ
등산이요. 조용히 걸으면서 뭐가 문제인가 스스로 생각해봅니다. 코스도 길고 조용해서 사색하기 좋아요. 그리고 숨이 헐떡일때쯤 스트레스 원인한테 이x끼 저x끼 중얼거리면서 올라가면 속이 좀 후련합니다 ㅎㅎ
아무래도 유산소 운동과 충분한 수면이 좋드라구요
운동이 제일 좋은거같아요
저도 스트레스 해소 못해서 자꾸 머리만 빠지는 중...
저는 휴일에 무조건 잠만 잡니다!!!
저는 잠을 자거나 취미생활로 스트레스를 풀어요!
운동이나 잠자는걸로 풀어요 ㅎ
잠 많이 자는것도 안좋지 않나요? 물론 적게자는것보단 좋겠지만
저는 무조건 잠자는거에요!!
저도 잠 자는거 좋아했는데 요즘은 사람들 만나려고 자꾸 나가고있습니다.
전 노래방에 가서 스트레스 푸는걸 좋아해요
전 노래방에 가서 스트레스 푸는걸 좋아해요
저도 자거나 게임하는 중이예요~ㅎ
보통 헬스를 하는 편인데 혹시 탈모랑 헬스랑 관계가 있을까요 .. ?
노래방 갑니다! 그럼 스트레스 풀림
자고 아무생각 안하기요ㅋ
저는 수면이나 먹는거요 ㅎ
저는 코노가서 한번씩 지르고 옵니다ㅋㅋ
아니면 불닭에 맥주 ㅎ
아니면 불닭에 맥주 ㅎ
저도 잠을 많이 자버리는데 러닝도 괜찮은 방법인거같아요
푹 자고 잘먹는게 제일 좋죠
전 안자고 게임해요 ㅋㅋㅋㅋ
스트레스는 쿠팡 쇼핑으로 푸는데 몬가 해소가 전혀안되니 걱정이네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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