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[일반잡담] 스트레스 관리
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댓글13
몸 많이 쓰는 운동도 좋습니다!
혼자서 아주 많이 걷거나 돌아다닙니다
잠 많이 자거나 땀 많이 흘리는 운동으로 풉니다.!
저도 스트레스 받으면 잠을 자야 풀립니다.
스트레스 많이 받은 날엔 먹방유튜버 체험해봅니다...
스트레스엔 먹방유튭 틀어놓고 똑같은음식 먹기
날씨 따뜻할땐 음악들으며 걷기
요즘 같은 날씨에는 무조건 일찍 자요
요즘 같은 날씨에는 무조건 일찍 자요
스트레스 받을땐 아무생각 없이 멍하니 있는것도 좋아요
저는 그냥 누워서 음악듣습니다 ㅋㅋ
저는 웹툰을 보면 도움이 되더라구요.
운동이 최고인 거 같아요ㅎㅎ
운동하면서 땀흘리면 그래도 좀 해소 되는거 같더라구요!
주짓수나 복싱처럼 땀 많이 흘리는 운동 추천합니다
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