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[지루성피부] 지루성 피부와 탈모에 대한 고찰 ( 지성 , 정수리탈모) 필독
안녕하세요 첫번째로 쓴 글이 반응이 좋아 한번더 같은 고민을 하는 분들께 팁을 드려보고자 글을써봅니다 현재25세입니다.
필자는 19세 고등학교 3학년때부터 정수리가 뭔가 이상하다는느낌받았고 프로페시아 ( 피나스테로이드) 복용해왔습니다 .
하지만 군대나 개인사정, 그냥 깜박해서 못먹을때도 많았고 어느순간부터 머리가 엄청나게 간지러워지는 현상이 발생했습니다 .
피부과를 가보니 “ 지루성 두피염 “ 이있다는 답변이었습니다 .
지루성 두피염은 식습관이나 , 베게의 청결 , 등등 다양한 원인이 있지만 그중에 가장 발현되기 쉬운건 저같은 지성두피 ( 기름이 많은 두피, 피부를 가진사람 ) 이었습니다 .
저또한 하루에 두번씩 머리 안감으면 떡지기에 아침 저녁으로 머리를 감아주었던 사람입니다 .
( 지성 두피이신분들은 하루 두번감으세요 무조건.)
지루성 두피염이 무서운점은 모낭을 공격합니다 누가?
내가! 간지러워서 긁고 뭐해서 긁고 간지럽고 각질이 일어나고 모공을막고 결론적으로는 탈모를 유발합니다 .
그렇기에 평소 관리를 무조건 해야줘야 하는 부분인데요 .
샴푸 뭐써요? 하는 분들이 꽤 계십니다
순한거 쓰세요 -> 본인에게 잘맞는것중에 쓰심됩니다 .
저는 메디큐브 소시이딜 / 최근에 나온 스케일링 샴푸 사용합니다.[ 평소에 사용 ]
그리고 닥터포헤어의 씨솔트 스케일러 + 두피팩 [주2~3회]
일단 지성이신분들이 80% 이상일겁니다 두피를 깨끗하게 해주는것과 영양을 주는것이 좋기에 최대한 써주세요
[ 전문샵에 가시거나 피부과 방문하여 스케일링및 관리받으시면 가장좋습니다 . 하지만? 금전적인게 너무 크기에 그리 추천은 안합니다 ]
마지막으로 지루성 두피염 탈모샴푸를 쓰자 입니다
대표적으로 노비프록스가 있습니다 -> 저또한 사용중
노비프록스의경우 두피의 세균이나 이런 두피열도 잡아주는 쿨링느낌이 들어가있고 이거 주에 2~3회 *저녁에* 해주시면 좋습니다 -> 아침에 해도 괜찮음
또한 지루성 두피염만 있어서 나는 탈모가 아니야! 라고 하시는분들있는데요 -> 아니요 피부과 가보시고 탈모진단받으시면 프로페시아나 아보다트 함께 복용 무조건 하시면서 위에 말한것들을 지켜야합니다 그래야 1차적인 호르몬 조절하면서 지루성두피염으로 인한 탈모를 방지합니다 .
먹는약이 부담된다면 부작용으로 핀쥬베라는 뿌리는 피나스테로이드 약이 있으니 그것도 생각해보세요
-> 다만 6개월이상 임상실험한 경우가 없어서 마루타가...
그리고 기름지고 패스트푸드는 최대한 줄이시는걸 추천합니다 . 계란, 콩 , 생선류를 많이먹어주세요 -> 고기는 가끔
그리고 여름이나 햇빛이 쎌땐양산 필수 !
마지막으로 제가 앞에 쓴글과 마찬가지로
“운동“ 필수로 하셔야합니다 .
모공에 노폐물이 땀을 흘리며 쫙쫙 빠지면서 건강한 두피가 될수 있기 때문입니다 .
-> 땀을 흘리지도않고 그냥저냥 있으면 노폐물을 샴푸로만 빼내야하는데 사실 쉽지않아요
땀을 흘리고 머리감으면 더개운하다 라는 느낌을 받으셨을겁니다 떠올려보세요 !
아 그리고 머리스타일링 하시는분들중에 ( 저포함)
다운펌을 위에도 누르시는 분들 계신데요
이거는 최대한 자제하시고 옆뒷머리만 누르시는걸 추천합니다 -> 지루성두피염을 가지시거나 탈모가 있으시면 안좋더라구요 경험상
* 지루성 두피염의 현상을 알려드릴게요 이같은 현상이 있는것 같다면 한번 피부과 내원해보세요 *
- 두피가 빨갛다
- 두피가 따갑다
- 두피에 각질이 많이생긴다
- 두피가 아프다
- 머리가 간지럽다
-등등
제가아는것들은 다 알려드렸습니다 실천하고 득모 하세요 !
추가로 궁금한점 댓글달아주시면 확인후 답변드릴게요
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