조기탈모 박멸하여 꽃미남,꽃미녀 되자

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[23세탈모] 1개월 관리 후

나도결국
5년 전
4,958

거의 한달 동안 관리 후에 다시 글적어본다. 일단 생활습관과 식습관을 바꾸니 머리도 머리지만 몸이 진짜 정상적인 패턴으로 돌아온 느낌은 확 체감이 된다. 그리고 아직까지 머리는 뭐 체감상 큰 변화는 없는거 같다. 탈모량은 꾸준히 준다라는 느낌은 아니지만 조금씩 줄어가긴 하는거 같아. 최근에 mts시술 받았는데 아무래도 두피에 직접적인 자극이 가니 시술후에 머리감을때 머리가 이틀동안 조금 더 빠지더라. 그거 제외하고는 20가닥 전후로 빠진다. 전에 70가닥씩 빠질때 비하면 확실히 줄기는 했다. 그리고 나는 윗머리 뿐만 아니라 옆뒷머리도 같이 빠지는 스타일이라 두피팩할때 옆뒷머리도 꼼꼼히 흡수 시켜주고 마사지했다. 식습관도 정말 진짜 정말 중요하다. 채식과 저염식 위주로 먹긴 했지만 가끔 어쩔수없이 패스트푸드를 먹은날에는 다음날 머리가 조금씩은 더 빠지더라. 유산균도 가능하면 챙겨먹어봐. 그리고 하루에 조금씩이라도 좋으니 유산소도 꾸준히 했다. 솔직히 난 유전력이 전혀 없는 타입이라 조금 더 관리하면서 지켜볼 예정이지만 진전이 없다면 약물치료도 병행할 계획이다. 그래도 그전에 전체적인 신체 균형과 두피상태만은 호전시켜도 비교적 효과적인 치료가 가능하지 않을까 생각한다.