조기탈모 박멸하여 꽃미남,꽃미녀 되자
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[23세탈모] 운동과 탈모 사이에 고민이 많다
어 그래 반갑다
유전 M자 탈모가 진행중인 23살 청년이다
내가 최근들어 여러고민이 생겨 나보다 인생을 더 사신 형님들에게
삶의 지혜를 조금 얻고자 이 글을 쓴다.
나는 일단 주 5~6회 1시간에서 1시간 반동안 고강도웨이트 트레이닝을 하고 있다. 운동 후 단백질 보충제도 무조건 섭취하고 있다.
어느 순간부터 내가 느끼기에 웨이트를 제대로 시작한 후에 탈모가 가속화 되었다고 생각이 들었다. 이걸 느꼈을 시기쯤에 웨이트와 보충제가 탈모를 가속화한다는 글을 봤다.
운동을 포기하고 싶진 않어. 그래서
탈모약을 복용하면서 보충제를 끊고 자연식으로 단백질을 섭취하고 운동은 그대로하면 괜찮을까??
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