탈모에 고기와 술은 안좋다고 하잖아
또 뭐든지 과하면 해가되기 때문에 고기와 술을 멀리하려고하는데...평소에 둘다좋아하는데
그래도 탈모를 위해서라면 참아야지.
맨처음에는 진짜 아예 식단에서 고기를 다 빼버리고 술도 안마셨어. 근데 평소에 워낙 좋아하던거라
포기할 수는 없더라고. 그래서 고기는 의식적으로 줄이고있어
반찬중에 고기가 나오면 그건 그냥먹고 내가 고기를 찾진 않는수준? 그니까 옜날보다 치킨이나 삼겹살같은건 덜먹어.
그리고 술도 최대한 자제를 하되 술자리는 안피하게되니까 일주일에 2~3번정도 마시게되는거같애.
절대로 과음은 안하려고 노력하고.
내가 이렇게 해보니까
술이랑 고기먹은 다음날이나 아무것도 안한 다음날이나 탈모량이 크게 차이는 없는 것 같거든?
근데 괜히 불안한것있잖아. 조금씩 악효과가 나타날지....
탈모자체만으로도 힘든데 먹는것과 술마저 조절해야한다니까 좀 서럽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게,고기와 술을 의식적으로 조절하는 수준이면 괜찮은건지 아니면 아예 절대 하면 안되는건지 궁금하다.
탈모는극복하는것
cherixoq
가루밀
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