조기탈모 박멸하여 꽃미남,꽃미녀 되자
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[23세탈모] 여성탈모로 고민하는 친구들에게
여성탈모
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여성탈모라기보단 지루성 두피염이랑 생활습관으로인한 탈모일 가능성이 큼.
물론 여성 탈모도 유전을 따르는데, 20대에 탈모온건 유전이 빨리 발현된건데 그 이유는 당연히 호르몬 문제랑 생활패턴 문제야
요즘 먹방이나 음식관련 글들이 많아지면서 사람들의 식습관이 거의 붕괴되었거든...나도 그런 미디어의 피해를 받았어.
맨날 야식으로 엽떡먹고, 불닭볶음면 이런거 먹었고, 밤새면서 과자 먹으면서 드라마보구..귀찮아서 3일 안씻은적도 있어.
어느날 머리감고 보니까 엄청나게 빠져서 깜짝 놀랐지..
그떄 머리보니까 엄청 푸석푸석하고 두피가 따갑더라고. 그리고 전체적으로 머리숱이 줄었는데 윗머리가 심하게 없어졌어..가르마 넣는 곳마다 휑하니까...진짜 멘탈 붕괴오고 샴푸 바꾸고 이것저것 관리해봤는데..
결국 먹는게 답이더라.
아무리 두피 관리 잘해도 곱창이나 떡볶이 튀김, 치킨 이런거 먹은날엔 얄짤없이 털려.
지금은 요거트 과일, 견과류랑 나물 반찬이랑 밥먹으니까 탈모량도 현저히 줄었고, 꾸준히 관리하면 나아질거 같아.
과자 튀김 자극적인 양념든 음식 피하구..최대한 머리 빨리 관리해 나처럼 후회하지말고 ㅠㅠ
본 메뉴는 존칭은 생략 必 <어색하다고 '....요'자쓰는 것 금지>
댓글19
[12살부터탈모] 내가 볼 때 이걸로 탈모온거같아..관리한 이후로 탈모량은 일정하거든.. 문제는 다시 복귀가 안될까 걱정이야..탈모량은 확실히 줄었는데 ㅠㅠ
[최이박] 진짜 늦게자는건 기름진것보다 덜 영향주는데, 둘다 엄청 안좋은건 사실이야. 기름진거 끊고, 유산소 운동(산책 + 런닝 + 등산) 하면서 식단관리해봐 확실히 난 좋아졌어 할 수 있어!
[최이박] 응원할게 힘든거 있으면 댓글 남겨줘. 초반에는 진짜 끊기 힘든데, 2주정도 끊으면 적응될거야. 과일이랑 견과류 요거트 이런쪽으로 간식 섭취해봐. 나같은 경우는 비싸더라도 과일(시장에서 사면 쌈, 그리고 그램대비는 과일이 과자보다 훨씬 싸) 이랑 고구마, 감자 먹었어
[ㅓㅓㅏㅏㅏ] 밤새고 새벽 라면은..진짜 최악의 조합이야..ㅠㅠ 다이어트한다고 굶는건 모르겠는데...1주일 1회 단식이 건강에 좋다고는 하는데 그것도 잘 챙겨먹고 해야 좋은거야.ㅠㅠ
보통 몇시에 자? 난 새벽 2시가까이 돼서야 자는데. 더 일찍 자야겠지..? 나도 슴한살때 자취 시작하면서 새벽 4시에 자고 밥 안먹고 야식으로 피자나 라면 이런건만 먹다가 털렸거든... 그래서 슴셋부터 인지해서 지금 2년째 하루 두끼 먹고 반찬가게 가서 골고루 먹으려 노력하는중, 머리 저녁에 감고 찬바람으로 말리는데 아직 막 채워졌다는 느낌을 못받았어ㅠ 털린건 돌아오지 않는걸까 싶기도 하고... 오히려 아주 미세하게 진행되는 기분이라... 뭘 더 노력해야할까. 지친다. ㅠ 효과라도 있으면 더 하는건데.
[에블바디] 11시에 자는게 제일 효율적이야...피자랑 라면 진짜 영양적으로 동양인한테는 진짜 안맞는 음식이야..
털린거 돌아오는건 진짜 엄청힘들어..유지를 최우선으로 두고 두피에 오일팩도 하는거 추천해!
털린거 돌아오는건 진짜 엄청힘들어..유지를 최우선으로 두고 두피에 오일팩도 하는거 추천해!
맞아 먹는거랑 운동도 중요한거같아 걷기 꾸준히 하니까 모발에 힘이 생기더라구
모발이식 포토&후기
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